(一)原地投篮
原地投篮是篮球运动中最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。这种投篮方法比较平稳，便于发挥全身的力量，是一种比较容易掌握的投篮技术。
1.双手胸前投篮
这种投篮的特点是便于和传球、突破技术结合，投篮的力量大，适用于中、远距离，一般女子多用于这种投篮。
动作方法:双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两膝微屈，两脚前后或左右开立，重心落在两脚上，眼睛注视瞄准点。投篮时，两脚蹬地腰腹伸展，两臂向前上方伸直，两手腕同时外翻，腰、臂随出球方向自然伸直，脚跟提起。
动作要领:正确持球于胸前，目视投篮瞄准点，蹬地展体臂前上举，两腕外翻拇指压球，最后通过食指、中指尖，腿、腰、臂直提脚踵。
2.双手头上投篮
这种投篮方法持球部位高，防守队员不易干扰，并便于与头上传球相结合，是高大队员常用的投篮方法。缺点是由于置球点高，所以转换其他进攻动作时间长、速度慢。
动作方法:双手持球于头上，肘关切自然弯曲，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮瞄准点。投篮时，两脚蹬地发力，臂随下肢的蹬地展体向前上方伸直，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球从拇、食、中指端飞出。腿、腰、臂随出球的方向自然伸直，两脚跟提起。
动作要领:正确持球于头上，两肘弯曲向前方，蹬地展体臂伸直，两腕外翻拇指压球，最后通过食、中指尖，身体伸直踵提起。
3.单手肩上投篮
这是现代篮球运动中被广泛应用的一种投篮方法，也是行进间、跳起等投篮技术的基础，具有出手点高，便于结合和转换其他攻击动作，并能在不同距离和位置上运用。
动作方法:右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，前臂与地面接近垂直，两脚蹬地发力，右臂随蹬伸和腰腹的伸展，抬肘向前上方充分伸直，用手腕前屈的动作使球从食、中指指端飞出。身体重心应随出球的方向上升，脚跟提起。
动作要领:持球翻腕于肩上，两脚开立同肩宽，手腕前屈指拨球，腿、腰、腹、臂自然直。
4.单手头上投篮
这种投篮方法由于持球部位较高，对方难以防守，一般在近距离和罚球时采用。
动作方法:基本上与单手肩上投篮相同。只是持球于头上部位，球出手时用手腕、手指的力量较多。
(二)行进间投篮
行进间投篮是一种被广泛应用的投篮方法。通常在快攻中或切入篮下时运用，也可以在中、近距离运用。这种投篮的动作方法很多，但根据规则规定，其动作结构基本相同，都是由跨出第一步的同时接球，跨第二步起跳腾空举球完成投篮动作。共同点是右手投篮时第一步先跨右脚同时接球，接着(第二步)左脚跨步蹬地跳起腾空。当身体腾空时，右腿屈膝上抬，并逐渐使身体伸展。根据投篮的具体方法不同，以及运用时为了应付场上变化，第一步和第二步可以有大小、快慢和方向的变化。
1.行进间篮下单手肩上投篮
动作方法:如以右手投篮时，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球于肩上做好投篮准备。借左脚蹬地起跳使身体腾空，上体稍后仰，当身体达到最高点时，右手臂柔和地向上伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。
动作要领:一跨大步接球稳，二跨小步用力跳；身体腾空球上肩，单臂伸直屈手腕；腕指柔和用力巧，双脚落地稳又牢。
2.行进间中、远距离单手肩上投篮(跑投)
动作方法:跑投的动作在形式上与行进间单手肩上投篮相同，但是在运用时，为了增加投篮的突然性，以便于利用惯性拉大与防守者的距离，争取投篮出手高度和机会，投篮接球后的第二步要小，脚跟先着地，要快速充分地用力制动向上起跳，在身体腾空的同时举球上肩，在空中要利用腰腹的力量控制身体平衡，注视投篮目标，跳到最高点时，向上抬肘伸臂屈腕，将球从指端投出。
3.行进间单手低手投篮
动作方法:如以右手投篮时，第一步跨右脚同时接球，第二步比做篮下单手肩上投篮时跨得大、速度快，而且是向前上方跳起，同时将球置于胸前。投篮时，左脚蹬地身体腾空(腾空时间要短)，球转移到右手并上举，右手五指自然分开，托球的下，手心向上，手臂要充分向前伸直，当接近球篮时，用提肘和手腕、手指上挑的柔和动作，让球由食、中指指端出去，并向前旋转入篮。
动作要领:跨步接球要协调，用力蹬地向前上跳；掌心向上臂伸直，指腕上挑球前旋。
4.行进间反手投篮
动作方法:当进攻队员沿底线突破到篮下，已经处于篮圈下面，可以运用反手投篮。在最后一步起跳时，上体向后仰，抬头看篮，手掌向上，持球前部下方，当球到达最高点时，手腕沿着小指方向转动拨球，使球旋转碰板入篮。(www.xing528.com)
动作要领:跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。
5.行进间勾手投篮
动作方法:用身体保护球，使球远离对手，不易被盖帽。右手勾手投篮时，左臂屈肘保护球，左肩侧对球篮，投篮手持球由胸前经体侧向右肩上方划弧举球，当球举至最高点时屈腕，手指拨球，使球旋转碰板入篮，亦可以空心入篮。出球时，右腿上抬，膝部弯曲以保持身体平衡。
(三)跳起投篮
1.原地跳起投篮
(1)原地跳起单手肩上投篮
动作方法:如以右手投篮时，两手持球于胸前，两脚前后(或左右)自然站立，两膝微屈，重心落在两脚上，然后迅速用力蹬地向上跳起。同时，两手持球至肩上，右手持(托)球，左手扶球的侧方，当身体接近最高点时，右臂抬肘向上伸直，最后用手腕、手指的力量将球投出。
动作要领:两脚开立降重心，双手持球于胸前；蹬地起跳保平衡，迅速举球于肩上；抬肘伸臂前上方，腕指用力投入篮。
(2)原地跳起单手头上投篮
动作方法与原地跳起单手肩上投篮基本相同，其区别在于球的出手点高，是在头上方出手，出手时手腕、手指应适当增加力量。
(3)原地跳起双手头上投篮
动作方法也与原地跳起单手肩上投篮基本相同。其区别在于最后出手是两手把球投出。
2.接球急停跳起投篮
动作方法:在快速移动中接球，同时急停(跳步急停或跨步急停)，突然起跳，避开防守。投篮出手动作方法与运球急停跳起投篮相同。
动作要领:跳(跨)步急停接到球，屈膝蹬地突然跳；同时举球肩上方，伸臂屈腕指拨球。
3.转身跳起投篮
这类投篮方法常在接球或抢篮板球后，背对或侧对篮球时使用。根据动作的形式分为转身单脚跳起投篮和转身双脚投篮两种。
(1)转身单脚跳起投篮
动作方法:获球后，背对或侧对球篮，以左脚为轴，右脚向左脚侧前(或侧后)跨一步，脚尖、膝关节和身体转向球篮，右脚蹬地跳起，同时伸臂，最后用手腕、手指的力量将球投出。
(2)转身双脚跳起投篮
动作方法:获球后，背向或侧向球篮，以左脚为轴，右脚蹬地做前(或后)转身面向球篮，同时屈膝用力蹬地起跳，当身体接近最高点时伸臂，最后用手腕和手指力量将球投出。
动作要领:获球背向或侧向篮，一脚为轴前转身；起跳、伸臂、屈腕要协调，接近高点手指用力。
4.运球急停跳起投篮
动作方法:在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接着迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。
动作要领:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。
5.跳起转身投篮
动作方法:获球后，背向或侧向球篮，两脚分开自然站立，两膝弯曲，两脚用力蹬地跳起，以转腰、转肩、转头的力量带动身体转向球篮。当身体接近最高点时将球投出。
动作要领:获球背向或侧向篮，两腿弯曲猛蹬地；空中转腰、转肩面向篮，举球、伸臂、屈腕用力量。
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