大学生恋爱心理发展规律研究

1.什么是爱情

《诗经》云：关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

古希腊哲学家柏拉图说：“爱情是一种没有肉体接触的灵魂的融合，是一种超个人情感的爱神的具体表现”。

弗洛伊德说：“爱情是性本能的表达和升华 。”

黑格尔说：“爱情里确有一种高尚的品质，因为它不仅仅只停留在性欲上，而是显示一种本身丰富的高尚优美的心灵，要求以生动活泼、勇敢和牺牲精神和另一个人达到统一。”

德国精神病学家、新精神分析学家弗洛姆认为：爱是我们对所爱者生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。

俄国哲学家、文学批评家车尔尼雪夫斯基说：爱一个人意味着什么呢？这意味着为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福而去做需要做的一切，并从这当中得到快乐。

马克思也曾说过说：真正的爱情是表现为恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情的过早的亲昵上。

在大学生的心目中，爱情是纯洁的、炽热的、甜美的、水晶般的、浪漫的……是可以用一切美好的词形容的美好事物。

有人强调理想与类同，说爱情是建立在共同理想、共同生活态度基础上，具有对对方的责任感与义务感的一种崇高的感情；有人强调浪漫幻想，说爱情是恋人用真情作经、浪漫作纬而编织的梦，是一段两个人的童话；有人强调责任义务，认为爱是一种牺牲，爱是一种美德，爱是一种奉献，也是一种获得，爱情是面对面的关怀；也有人说爱情是无言的倾诉、崇高的默契，强调爱情的理解与默契；还有人说爱情仅仅是一场游戏一场梦，是异性相吸的证明，认为爱情就是游戏与做戏。在大学生中，也有相当的一部分的人则认为爱情是治疗孤独的好方法。

综上所述，我们认为：爱情是指一对男女基于一定的社会物质条件和共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。它是以性欲和情感上的吸引，特别是思想价值的一致性为基础，以结婚、共同生活、精神享受和相互支持为目的。

2.大学生恋爱的心理过程

恋爱心理从产生、发展到成熟，一般要经历四个阶段。

（1）爱之初恋

这个阶段是对异性的选择，这是一种动物的本能，在产生择偶观念后，人就开始在同学、朋友，甚至是陌生的异性中进行选择，这种选择是一种潜在意识，你会把你选择的异性和你心目中的白雪公主或白马王子进行对比，从外貌和气 质上进行选择，如果哪一个符合或接近你的标准，就会去关注她（他），这时候就是爱 之初恋。

（2）爱之迷恋

当你在气质和外貌上选择了某一个异性后，你就会开始关注她 （他），希望得到对方的好感或者试探对方是否也同样对你有好感，这是一种原始的冲动。如果对方没有关注到你，你会试着展示自己，让对方发现自己，如果对方对你也同样关注，这时就会出现爱之迷恋。当双方都有好感时就会进入第三阶段。

（3）爱之热恋

热恋阶段中的恋爱双方看到的都是彼此的优点，对所有与恋爱有关的事务有种美好的向往。在这一阶段，爱情的反应达到白热化，恋爱双方更多是通过肢体语言表达爱情的，如拉手、拥抱、接吻等。此时两人希望时时刻刻在一起。

（4）爱之依恋

双方在日常生活中习惯了对方的陪护和存在，离开一阵子都会觉得不顺心，有一种心不安的感觉。这一阶段相对热恋少了些狂热化表现，更多的是心灵上的依赖。

大学生的恋爱心理不是一成不变的，但由于其年龄、生活阅历和生活环境的相似性，不同年级的学生之间也呈现出不同的特点。

①一年级学生，经历了高考的角逐，步入大学校园的大一新生刚刚从升学的压力下解脱出来，加上对大学的美好憧憬，个个如醉如痴，意气风发，思想上暂时出现了“空档”。同时，他们远离父母，面对着全新的生活环境，全新的人际关系，心里的孤独感油然而生， 从而渴望得到别人的关心和帮助，希望与他人建立友谊。加上大学校园较为宽松的学习生活环境和充足的时间精力，大学生对恋爱的憧憬，较为容易得到实现。

此外，还有人在上大学之前就“名花有主”或“佳人在旁”，考入大学后，这种恋情有的能够延续下去，有的则由于在新的环境中有了新的追求者或者遇到更加心仪的对象，以分手而告终。

大一阶段的爱情，往往动机简单，自主自立意识强，从众心理和理想主义色彩浓 厚，致使此一阶段的恋情不成熟、不稳定，盲目性较大，同时由于男女双方缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，恋爱过程中感情和思想易变，耐挫折力较弱，成功率不高。

在此，建议刚刚步入大学的青年朋友，不要为了摆脱青年人特有的孤独感而恋爱， 也不要为了害怕别人的嘲笑而恋爱。正如马克思所说的那样，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度上，而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵上。两性相爱，是人生最重要的部分，应保持它的自由、神圣和崇高。

②二、三年级学生，经过大一面熏陶和磨炼，大学生已基本上去掉了中学生的“烙印”，在知识、能力、风度、气质、服饰、语言等方面有了脱胎换骨的变化。经过一年的共同学习、生活，同学之间有了较深入的了解，同学之间建立了较为深厚的友谊，而异性之间的友谊也容易升华为性爱的依恋。

这一阶段的爱情与大一阶段的爱情相比成熟了许多，双方有较深入的了解，感情的基础较为深厚，但面临着未来就业的考验。

③毕业年级学生，进入毕业年级，同学们变得更加成熟老练，看问题也更加现实了。他们的精力多花在考研复习、毕业论文和找单位等问题上，加之他们害怕出现新的“牛郎织女”，所以对爱情的思考趋于冷静理智，恋爱呈现出较稳定的态势。这一阶段的恋情实用性和 功利性较强，有的恋人之间由于就业去向不同而劳燕分飞，也有的选择在毕业之际吐露爱慕之情，不给自己留下感情上的遗憾。

课堂活动

你对他/她的感情是爱情还是喜欢

下面这个测验可以帮助你分清“雾里看花，水中望月“般的爱情：请选择一个对象，每一题分别给予0分（不同意），1分（还好），2分（同意）。

1.他情绪低落的时候，我觉得我有责任使他快乐起来。

2.我们两人在一起时，都很想做相同的事。

3.我在所有的事情上都可以信赖他。

4.我认为他很棒。

5.我很容易就可以不在乎他所犯的错误。

6.我愿意推荐他去做重要的事。

7.我愿意为他做所有的事。

8.我认为他是个很成熟的人。

9.我很希望他是我一个人的。

10.我对他很有信心。

11.如果不能和他在一起，我会觉得很痛苦。

12.我觉得每个和他相处的人，都会对他有好印象。

13.当我感到孤单寂寞时，第一个想要找的人就是他。

14.我觉得我们两个很相像。

15.我很关心他是否过得幸福。

16.不论在班上或社团里，我都愿意投他一票。

17.当和他在一起时，我发现我会什么事都不做，只是用眼睛看着他。

18.我觉得他很容易在众人中得到尊敬。

19.若他也能完全信赖我，我会非常快乐。

20.我认为他十分聪明。

21.若没有他，我会觉得很难一个人活。

22.我觉得他是所有我认识的人中，非常讨人喜欢的一个。

23.我会原谅他所做的任何事。

24.他是我很想向他学习的那种人。

25.我觉得他的幸福是我的责任。

26.我觉得他非常容易赢得别人的好感。

做完后请将单数题与双数题分别加起来，前者代表“爱情”后者代表“喜欢”，也就是说，较多分数的那一个，表示你对他的感情以此类的成分居多。

通常，成熟的青年人可明确区别爱情与喜欢，但对于刚进入青春萌动时期 的大学生而言，由于依赖、尊重、喜欢与新出现的性，意味着朦胧爱情还没有 出现高度分化，因而常把爱情与喜欢混淆在一起。心理学家希德（Sid）认为， 所谓爱情就是强烈的喜欢，二者之间本质相同，差别只在量上。所以，爱情等于非常喜欢。

3.培养健康恋爱观

案例简析

“脚踏两只船”的男友

邹雨和张洪是高中同学，两人就读同一城市的两所大学，进入大学后不久两人确定了恋爱关系，虽然在不同的学校读书，但两人花前月下，如胶似漆，热情一点不减。张洪是个很有男性魅力的人，他相貌英俊，体格健壮，热爱运动，口才出众，对同学朋友也很大方，讲义气，这也是邹雨当初选择王建作为男友的重要原因。可是邹雨不知道，张洪信奉的是“不能在一棵树上吊死”的观念，虽然在别人看来，邹雨是优秀漂亮的女生，但是张洪不满足，他甚至认为，能征服多个女生的心是他个人魅力的体现。所以他在自己的学校里一直说自己是单身，但凡学校中有女生向他示爱，他从不拒绝，如蜻蜓点水般与多个女性朋友保持着暧昧关系。张洪平时喜欢上网聊天，而且喜欢找漂亮女孩视频对话，在和漂亮女孩聊天时言语十分暧昧。对这些，邹雨一无所知。

直到有一天，邹雨接到一个女孩打来挑衅的电话，她才知道自己被张洪欺骗了。邹雨伤心欲绝，她不能容忍张洪背叛自己的爱情，决意与张洪分手。此时的张洪却一改往日霸道的作风，捶胸顿足，痛哭流涕，苦苦哀求邹雨不要离开，他说他不能容忍别的男性拥有邹雨，并且保证自己以后决不辜负邹雨。邹雨看张洪有如此大的决心，又不甘心高大帅气的男友被人抢走，于是很快接受了张洪的道歉。可就在两人和好之后才一周的时间，张洪又去外地约会女网友了。

邹雨生气极了，她再一次提出与张洪分手，可是又耐不住张洪每天对她的围追堵截，嘘寒问暖，再一次和好。可是事情慢慢失去了控制，张洪似乎根本就没有“浪子回头”的意思，每次在与邹雨和好之后不久就又陷入新的桃色事件里。邹雨渐渐变得敏感，她越来越觉得这份感情带来的痛苦让她无法忍受，可是每次看到张洪苦苦哀求的样子，她又不忍心放弃，觉得张洪是爱自己的，他只是有点贪玩，自己可以把他改造成一个专一的人。就在这样的幻想中，邹雨一次次受到伤害，痛苦不堪。

故事中的心理学：恋爱观决定了相爱的质量。

（1）了解自己的恋爱观

恋爱观是个人人生观、价值观的一部分，是个人对爱情的态度和观念，即个人在面对爱情问题时的态度和倾向。恋爱观的形成不断受到传统文化、道德法律、家庭环境、教育观念以及个人经历的影响，又带有时代特点，是随着个人的人生观、价值观的改变而改变的。对于大学生来说，个人的恋爱观既有可能是十分明确的、已定型的，也有可能是不确定的、未定型的，恋爱观在个人成长的历程中也有可能因为遭遇新的环境、新的经历而发生改变。可以肯定的是，每个人对待爱情的态度和做法，都是其恋爱观的直接体现。由于每个人的恋爱观不同，个人对待恋爱的态度和倾向不同，相爱的双方在交往的过程中不可避免地会遭遇摩擦和碰撞，所以归根到底，恋人间的矛盾不尽然是人际交往技巧缺失的问题，更多的是两人恋爱观的矛盾。如果恋爱过程中，双方都可以小心协调与对方的关系，在恋爱的实践中逐渐将自己恋爱观中不合适不健康的部分加以修正，或者用包容的态度理解对方，容许对方保持独立和个性，则两人可以达到心灵上的默契与和谐。可以肯定地说，恋爱观的健康与否决定了爱情质量的优劣。

从故事中可以发现，张洪的恋爱观是不健康的，他认为女性是用来证明自己男性魅力的砝码，在同一时间段内“征服”的女生越多，表示自己男性魅力越大。这样扭曲的恋爱观其实对他本人的伤害更甚于对邹雨的伤害——终日沉迷在爱情游戏里不能自拔，他的内心充满了虚荣和占有欲，永远不能体会到一个女孩对他温柔的爱意，无法体会被人爱的感觉，这不能不说是一种悲哀。至于邹雨，她在这样一段感情中受尽折磨，表面原因是张洪仅把她作为满足虚荣心的工具，从根本上说，是因为她的恋爱观并不成熟，她没有弄清楚自己究竟该去爱什么样的人。在与张洪的交往中，她更看重的是张洪俊朗的外表，在发现张洪扭曲的内心时，虚荣心作祟的她放弃了尽早“全身而退”的选择，不切实际地幻想自己可以“改造”出一个专一的男友。所以，不健康的恋爱观不可能让人获得美满的爱情，树立健康的恋爱观，不仅是对自己、对恋人的负责，还是获得幸福的金钥匙。

（2）完满爱情的三元论

耶鲁大学心理学家斯滕伯格提出了著名的爱情三角形理论（如图7-1），他认为完满爱情由三个成分组成，即亲密、激情和承诺。

“亲密”是指与伴侣能心心相印，灵犀相通，相互归属。亲密包括为对方着想、看重对方、了解对方、相互分享、相互支持等感受与心情。这种感受是令人舒畅的感受，感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私而愿为满足对方牺牲自我的精神。属于爱情中的情感成分。

“激情”是一种渴慕与对方结合的心情，是一种强烈的渴望与需求。它很多时候会要求性的满足，但不等同于性关系。激情与亲密感是相辅相成的，在男女亲密关系中，因为异性的吸引，很容易发生肉体上的激情。但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久的，其满足亦是短暂的。属于爱情中的动机成分。

“承诺”是维系爱情关系的基础，相爱的人愿意排除万难、培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。从前，中国靠媒妁之言的婚姻有些也能擦出爱情的火花，就是因为从前的婚约从正面来看是重视对婚姻的承诺。承诺属于爱情的认知成分。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺则是“冷静”的；承诺主要是 “认知”的，亲密是“感情性”的，而激情是“动机性”的。

亲密、激情和承诺，这三个成分程度的不同构成了爱情的七种类型，即喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情。

①喜欢式爱情（liking）：男女双方之间只有亲密，在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺，如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管也有人因为恋爱不成连朋友都没的做。

②迷恋式爱情（infatuated love）：男女双方之间只有激情体验，认为对方对自己有强烈吸引力。除此之外，对对方的了解并不多，也没有想过将来。只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，往往是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。

③空洞式爱情（empty love）：男女双方之间只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹地为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去很丰满，但缺少必要的内容。

④浪漫式爱情（romantic love）：男女双方之间有亲密关系和激情体验，但没有承诺。这种.“爱情”崇尚过程，不在乎结果。

⑤伴侣式爱情、（companiona love）：男女双方之间有亲密关系和承诺，但缺乏激情。与空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗？这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利和义务，没有感觉。

⑥愚蠢式爱情（fatuous love）：男女双方之间只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。

⑦完美式爱情（consummate love）：同时具备爱情的三要素，包含激情、承诺和亲密。

把组成爱情的三要素作为三角形的三个顶点，根据爱情中三要素的组成情况，可绘出代表不同爱情类型的三角形。爱情可由激情、亲密和承诺三要素组成的 三角形来表示，称为爱情三角形理论，如图7-1 爱情三元论。

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图7-1　爱情三元论

（3）接纳和宽容比对抗和改造更实际

在针对爱情的大量心理研究中，专家们总结出一个规律：持有相同或相似爱情观的恋人们较少发生冲突。

随着社会观念的逐步开放，年轻人，特别是大学生们主要是以自由恋爱的方式寻找伴侣，而且在选择伴侣的时候，考虑的更多的是外貌、学历、经济条件、个性、发展前途等因素，而较少考虑到双方爱情观的匹配与否。可是，在双方交往的过程中，矛盾和冲突往往是因为两种恋爱观的碰撞造成的，而非缺乏沟通技巧或人际关系处理能力。前面我们讲到爱情观是人生观、价值观的一部分，那就充分说明爱情观不是一天两天形成的，而是长期潜移默化形成的，在这其中还受很多个人和环境因素的影响，所以任何试图短期内“改造”恋人的行为都将以失败而告终。

那么，又该如何处理与恋人在爱情观上的矛盾呢？

首先，要学会接纳和宽容。你的恋人是一个独立的个体，他（她）并非生而为你而活的，他（她）有独立的人格和思维，他（她）成长在一个可能与你完全不同的环境里，有独特的文化习惯、生活习惯和价值观念。如果真心相爱，就应该爱他（她）本来的样子，而不是按照你想让他（她）成为的那个样子改造他（她），鼓励他（她）成为他（她）自己。只要对方不是有原则上的和道德品质上的恶习，你都需要接纳和容忍他（她），而非改造他（她）。

其次，如果你无法做到接纳一个与你有着完全不同的价值观念的恋人，那你最好选择一个与你的价值观和爱情观相同或相近的恋人，这样你们之间因价值观不同而产生矛盾的可能性会大大降低。但即使如此，你还是需要学会接纳对方与你的不同，因为世界上不可能有完全相同的人。你可以回想一下，当初他（她）吸引你的地方，不也正是他（她）与你的不同吗？

课堂活动

恋爱观测试

恋爱观是人生观在恋爱上的反映。它不仅决定着对恋人选择的标准，也决定着一个人恋爱的目的和为达到目的所采取的方式。那么，什么样的恋爱观才是正确的呢？以下测验将帮助你解决这个问题。选出最符合你的心理状况的答案，然后核对评分（见表6～3），即可知道你的观点正确与否了。

1.你打主意和对方建立恋爱关系时所依据的条件是什么？

A.各有所长，但总是相等　B.我比对方优越

C.对方比我优越　D.没想过

2.你对恋爱日程和起始的时间是怎样安排的？

A.懂得了人生的真谛和爱情的内涵，又确定了事业上的前进方向和出发点之后

B.随着年龄增长，自有贤妻或好丈夫光临

C.恋爱要趁早

D.没想过

3.你认为恋爱最终要达到的目的是什么？

A.结为情投意合的伴侣　B.成家过日子，养儿育女

C.满足情欲的需要　D.好玩

4.（男生做）你对未来妻子首先考虑的是什么？

A.善于理家，进得厨房　B.容貌漂亮，出得厅堂

C.人品好，能体贴帮助自己　D.只要爱，其他无所谓

5.（女生做）你对未来丈夫首先考虑的是什么？

A．潇洒有风度

B.金钱权势占优势

C.为人正直，待人和蔼可亲，有上进心

D.只要他爱我其他都不考虑

6.你希望同你的恋人是怎样认识的？

A.从小青梅竹马，一往情深

B.一见钟情，难舍难分

C.在工作中和学习中逐渐产生感情

D.经人介绍

7.你认为巩固爱情的最好途径是什么？

A.设计讨好对方 　B.努力使自己变得完美

C.对爱人言听计从　D.使对方顺从自己

8.恋爱的过程是个互相了解互相适应和培养感情的过程。既然是个过程就需要时间，那么，你希望恋爱多长时间最好？

A.越短越好，最好是“闪电式”　B.时间尽可能长些

C.时间拖得很长　D.自己无所谓，听对方的

9.你认为了解恋人的最佳途径是什么？

A.自己精心设计某些场面，对恋人做无休止的考验

B.诚挚的交谈，细心的观察

C.通过朋友

D.没想过

10.当有一位比恋人条件更好的异性对你有好感时，你怎么办？

A.向对方说明情况，更忠于恋人

B.对其冷淡，但保持友谊

C.讨好对方并隐瞒着恋人和其交往

D.不知如何是好

11.你原以为恋人很理想，随着时间的推移发现恋人也有缺点和不足时你怎么办？

A.运用对方能接受的方式帮助对方改进

B.因事先没想到而伤脑筋

C.嫌弃对方，犹豫动摇

D.不知如何是好

12.恋爱过程不是一帆风顺的，你对恋爱中出现的挫折是怎样看的？

A.最好不要出现，既然出现也是件好事，是对双方的互相了解和考验

B.有点难过，认为这是不幸

C.疑心丛生，打算分手

D.束手无策

13.当你倾慕某个异性并开始对她（他）展开追求时，你发现她（他）已经另有所爱，你怎么办？

A.静观其变　B.千方百计打响爱情争夺战

C.抽身止步，成人之美　D.没想过

14.当你们的爱情小船在行驶中由于对方的原因而搁浅时，你怎么办？

A.千方百计缠住对方　B.毁坏对方的名誉

C.冷静地同对方分手　D.不知所措

15.当你的恋人背信弃义，甩掉你时，你怎么办？

A.只当自己瞎了眼　B.你不仁，休怪我不义

C.吸取教训，重新开始　D.悲愤痛苦，不知所措

16.当你随着年龄的增长，多次恋爱都没有成功，眼看要成为“剩男”、“剩女” 时，你怎么办？

A.一如既往，宁缺毋滥

B.随便找一个人算了

C.反省自己的择偶标准是否符合实际

D.心灰意冷，对恋爱问题感到绝望

计分方法：根据每个题目的选项，将你的选择对应下表中的分值，并进行总会计算。

续表

结果分析

35～45分：恋爱观正确。这是你进入爱情的最佳入场券；进场以后可能有点波折，但这只不过 是暂时的困难；你最终会寻觅到称心如意的恋人。

25～34分：恋爱观尚可。你在爱情上虽不至于有大的失误，但一时也难以得到真正的爱情。爱 情是圣洁的，为了你的幸福，最好把恋爱观再校正一下，变“尚可”为“正确”后，再跨入情场也 不迟。

15～24分：恋爱观需要好好修正。这是因为你在恋爱观中有不少问题，甚至还有些“霉点”，这些 “霉点”使你辛勤撒播的爱情种子难以发芽，即使发芽了也难结甜蜜之果。如果你已步入爱情，劝你及早退出来，修正恋爱观后，也不愁爱情之树枝繁叶茂。

7个以上0：恋爱观没确定。如你年岁尚小，也不必匆匆入场；如已长大，也要读几本指导爱情的读物，等恋爱观确定后再步入爱情不迟。