大学生心理健康教育：与父母关系处理技巧

不同的生长年代，不同的教育环境以及所处社会环境等各个方面的差异，使得子女与父母之间存在代沟是在所难免的，处理好代沟的问题，也就知道该怎么才能更好地与父母相处，更幸福的生活。

1.用心进行交流

现如今，彼此的沟通方式非常多样，如电话、短信、QQ、微信等都是非常便捷的现代通信工具。大学生和父母联系最常见的方式就是电话短信，其实一通电话、一则短信，即使是很简单的内容，比如可以和父母说说“我今天去参加写作大赛了”“我今天去看迎新晚会了”等，我们可以向父母分享自己的学习生活，也会拉近与父母之间的关系，别让这实际的距离阻隔了你和父母心中的爱。

回家的时候，我们可以教教父母怎么使用微信、QQ，让父母也学会刷“朋友圈”，父母看到你今天发的说说，看到你上传的照片，让父母了解你今天做了哪些有意义的事，他们的心也会为你的积极上进感到踏实，为你的成长感到欣慰。当然也可以和父母聊聊自己遭遇的困惑，在一起想办法解决问题的过程中，彼此的感情也会增进。可以通过QQ、微信等来和父母视频聊天、语音对话等，让父母感觉你就在他们面前和他们敞开心扉地在聊天，聊聊家常，聊聊自己的想法，自己的感情。

而对于不善表达的大学生，“书信”虽说已经慢慢淡出人们的生活，但它在拉近我们和父母之间的距离上，还是会有非常好的效果的。说不出的话，多年藏在心里的秘密，都可以写一封信寄给自己的父母，每逢特殊节日时，给父母寄一张明信片，写一些心里的想法，也一定会成为你和父母之间最珍贵的回忆，是促进你和父母亲密关系的好方法。

或许你曾经觉得自己和父母之间的价值观不同，但所谓的代沟其实都是可以跨越的。将心比心，遇到开心的事情和父母分享一下，彼此之间常常保持联系，联络感情，关心的话语自然能够打动彼此，和父母之间的关系也就随之密切了。(www.xing528.com)

2.保持冷静，换位思考

当和父母发生争执时，要保持冷静的头脑，换位思考，理解父母这么做的苦心。此时，就应该静下心来，好好缓解自己的情绪，反过来思考父母为什么这么做，他们又是站在怎样的立场去思考的。渐渐地理解他们的苦心，和他们慢慢细谈，以此代替彼此大声斥责对方不理解自己，以怨恨对方收尾。

3.用爱包容一切

对于父母，大学生应该学会用自己心中对父母的爱去包容父母亲。在和父母争执时，用自己的宽容去谅解他们的行为，当你怨恨自己的父母时，去翻翻你小时候写的日记里，去回想自己曾经语文课上写过的作文中，如“一件最难忘的事”“我心中的偶像”“我最崇拜的人”，有多少写的是自己的父母呢？这就足以证明父母在你心中的位置，难道这些都可以轻易抹去吗？父母养育了我们，用心包容我们犯下的一切错误，而此时，我们已长大成人，也应当用宽容去包容父母。若和父母之间仅存的联系也只是争吵，那么亲子之情必不长久。和父母好好沟通，心存感恩之心，放宽自己的心胸，用爱包容一切，大学生和父母之间的关系也就随之好转。