大学生心理健康教育：构建自我意识与塑造

人类追问自身的心灵和行为，与探索外部世界奥秘的历史同样久远。“认识你自己”，著名哲学家苏格拉底这句镌刻在古希腊德尔菲神庙上的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了我们人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。它告诉我们：“人的一生就是一个探索自我的过程，认识自我是人生之旅的出发点，是实现自我价值的基础。”

本章学习目标

·了解认识自我发展的重要性；

·掌握大学生自我意识发展的内涵；

·掌握大学生自我意识的结构；

·识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适；

·塑造大学生健全的自我意识。(www.xing528.com)

导入案例

猎豹与鹿

猎豹是世界上奔跑速度最快的动物之一，它通常会偷偷接近到与猎物10～30米的距离，然后猎捕猎物。猎豹猎捕时的奔跑速度最高可达到120千米每小时，且仅一脚着地。但猎豹由于自身生理构造，最长跑3分钟就必须减速，否则它会因身体过热而死亡，奔跑3分钟后，猎豹要花更长的时间来休息。猎豹在1分钟内成功猎捕到猎物的概率只有1/6。

猎豹遇到鹿群的时候，通常会飞快地奔向鹿群，鹿群则快速分散，猎豹会选中一只鹿为目标，朝着它冲刺，而那只被追逐的鹿也以惊人的速度狂奔着。鹿没有跑直线，而是不断地改变奔跑的方向，迫使猎豹消耗其体力从而减慢速度。经过一段奔跑后猎豹便没有力量再跑了，那只鹿逃脱了。

在野生动物的世界里，动物能了解自己，也能了解敌人。人也如此，每个人都各不相同，也各有所长，既然如此，个人就要以不同的方式充分地认识自己，充分利用自己的长处，从而促进自我更好地发展。