大学生心理健康教育：概述

健康是一个人成长和发展的基础条件，是事业成功和生活幸福的必要保障，每个人对健康的认知都有自己的定义，大部分人更加重视身体的健康，从某种程度上来讲，身体没有疾病就是健康的，可见这种诠释更多的是从生物学的角度出发，健康的对象主要体现在人的躯体层面。然而，据中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会统计，截至2015年年底我国重度精神患者超过1600万人，各类精疾病患者超过18亿人。现代医学的研究证明，心理的、社会的和文化的因素与人的健康和疾病有着非常密切的联系。

本章学习目标

·掌握心理健康的含义；

·了解心理健康的标准；

·掌握影响大学生心理健康的主要因素；

·正确认识和评价大学生心理咨询；

·化解大学生心理困惑及异常心理。

导入案例

赵心上大学以前是个“超级学霸”，一心只知道用功读书。上了大学后，听师兄师姐们说以后立足社会只凭学习好是不行的，要踊跃参加各种各样的社团，锻炼自己的能力。思来想去，赵心选择了一个自己想尝试的社团——话剧社。(www.xing528.com)

赵心应聘话剧社社员，孙健是“面试官”之一，二人在面试过程中第一次相遇。

赵心是南方人，长相清秀，皮肤白皙。孙健见了赵心就很喜欢她，在面试过程中孙健提了很多问题，赵心虽然很紧张，但还是被孙健选进了话剧社。

自从赵心进了话剧社之后，孙健就魂不守舍。话剧排演的时候，经常忘词。只要赵心在，孙健就很紧张。整天魂思梦绕，晩上也睡不好觉，天天都在想要如何获得赵心的芳心。孙健越是想在赵心面前表现好，就越容易出丑有一次孙健明明晚上把台词背得滚瓜烂熟，但是到排练的时候又搞错了，惹得台上的人一阵爆笑。孙健恨不得找个地缝钻进去。孙健很是纳闷，心想“平时我风流倜傥、英俊潇洒、出口成章，怎么见到赵心就变得愚钝了呢？面对几百人的演讲我都不紧张，怎么在赵心面前词不达意呢？”孙健开始觉得自。　：己不正常了。

孙健一紧张就词不达意，这还算好的，孙健的同学吴南，每当心情不好或考试紧张的时候他就会买东西，宿舍里堆满了他买的电子产品和衣服等，这些东西足够宿舍几个人用4年。

同是话剧社的王慧，一紧张就想吃东西。有一次话别的大型表演前，王慧很紧张，就和孙健一起去吃东西，好家伙，一顿吃了两碗面条，三个烧饼，比孙健胃口还大。

这两个人都是孙健眼中的奇人，觉得他们也不正常，但又说不上怎么不正常。

在经济飞速发展的今天，心理问题也成了大家越来越关注的话题，和心理健康有关的电视节目《心理访谈》《谁在说》等成了收视率很高的节目，“都市生活压力这么大，现代人有点不正常其实很正常”，这是电影《天生购物狂》中的一句台词。心理问题对现代人来说已经不是什么高深的专业名词，心理问题和精神疾病也不是什么罕见的事儿。

压力充斥着大学校园，学生之间存在着各种攀比和竞争，学生中的心理问题和精神疾病也不罕见。孙健和赵心都是从高考的独木桥上挤过来的，上高中时就寄希望于大学，上各种辅导班、紧张地复习，目标只有一个——上大学。虽说现在大学扩招，考个大学很容易，但是考进大学之后又立马要为以后的“生计”打算，是考研、找工作还是出国？要找什么样的工作？什么样的工作更适合自己？本以为上了大学就能歇口气，享受一下美好大学时光的他们，没想到要面临更多的挑战。面对茫然的大学生，有的变成“学霸”，有的选择参加各种社团来锻炼自己，有的不辞辛苦学着去做兼职，也有的依旧依靠父母安稳度日。在压力和竞争并存的现状下，大学生也成了心理问题和精神疾病侵袭的对象。