注意力，指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。简而言之，就是做一件事情时达到全身心投入的能力。它是开启一个人的记忆能力、观察能力、想象能力和思维能力大门的钥匙。俄罗斯的教育家乌申斯基曾经说过：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”对青少年而言，若能在这个黄金时间段中将注意力集中在学业上，对未来的发展是大有裨益的。
不少实践表明，如果某学生在课堂上经常出现眼神飘忽、坐立不安或者是转笔、打扰同桌听课的行为，则证明该生对教师讲课的内容注意力不够集中。这一部分学生，往往会因为上课注意力不集中，对教师授课的内容不求甚解，导致该科目成绩不理想，因而上课的时候更加无法集中注意力听课，进入死循环。这样的学生很容易被“边缘化”甚至被“孤立”，这样一来，他们迷恋上网络游戏的概率就会大大增加。
帮助青少年集中注意力，实际上是在帮助他们打开心灵的开关，帮助他们主动地、有目的地将自己的精力集中。英国教育家约翰·洛克曾说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意。”具体可以包括：
第一，帮助青少年培养学习兴趣。《论语》中有言：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话强调了在学习中“乐”的重要作用。教师是青少年学习路上最重要的领路人，要注意在课堂上发掘、培养学生的学习兴趣，改变单一的课堂授课的形式，采用多样化、个性化、灵动活泼的上课方式来吸引学生，让课堂真正成为学习的乐园，而不是“刷分”的场地。对本来就对学习抱有较大兴趣的学生，要适当地鼓励；对暂时提不起兴趣的学生，则要给予更多的关怀，帮助他们发现学习的乐趣。(www.xing528.com)
第二，摈弃“题海战术”，优化教学方法。在升学率的重压下，很多教师都会选择“题海战术”，这样的教学方式常常会使学生在枯燥的书山题海中无所适从，更别说提起兴趣了。一个优秀的教师，当然也会让学生通过题目来巩固已学过的知识，但是“授人以鱼，不如授人以渔”，他们更擅长的是，教会学生举一反三的思维方式，帮助学生找到解决问题的方法。这样的教学模式，无疑可减轻学生身上的负担，也更容易帮助学生集中注意力、增强自 信心。
第三，重视授课者的精神面貌和情绪状态。学校应关注教师的精神世界和情绪状况，精神状态不好的教师无法在三尺讲台上发出应有的光辉。教师的授课其实是一场“表演”，要想完全笼络“观众”的心，真得花上一番心思去“打扮”。此外，教师的语言魅力是激发学生注意力的另一法宝。教育家苏霍姆林斯基指出：“教师的语言素养在极大程度上决定着学生在课堂上脑力劳动的效率。”可见，学生的思维随着教师的语言而转动，富有感染力的语言环境更有利于学生集中注意力。
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