审慎应对青少年短视频沉迷

中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1974名受访家长进行的一项调查显示，92.1%的受访家长觉得青少年沉迷短视频的现象普遍，70.6%的受访家长担心孩子沉迷短视频会对学习生活提不起兴趣，66.3%的受访家长担心孩子模仿不良的短视频内容。（2019年6月13日《中国青年报》）

实事求是地说，即时性很强的短视频，内容传播具有瞬间的爆发力，既满足了很多青少年的好奇心，又非常符合注意力法则，不到几秒钟，亮点就会出现。一些短视频App往往具有非常顺畅的用户体验，上下一划，就能切换内容，此外还能根据算法，按用户偏好推送相应的内容。因此，短视频能够得到青少年的青睐，是有一定的道理的。

但是，需要澄清的是，“沉迷”不等于“网瘾”。“沉迷”介于正常使用和成瘾之间，目前并没有准确的定义。对于“网瘾”，中国心理学会和美国心理学会都有较为明确的标准，比如一天非工作学习需要上网4个小时以上，不上网就会特别烦躁等。短视频又是新生事物，对于它的研究刚刚起步，孩子特别喜欢看短视频算不算沉迷，其实都有待于界定。

面对青少年沉迷短视频的现象，我们首先要持一种审慎的态度，少一点指责。家长和老师不能简单地对孩子看短视频进行标签化处理，轻易地为他们扣上网络成瘾的帽子。否则，既会给孩子的管理造成逆反性障碍，也会让孩子形成自卑心理，反而使孩子的学校教育和家庭教育出现反向效果，不免因小失大。(www.xing528.com)

面对青少年沉迷短视频现象，我们在反思之余，还要对孩子多一分关心。教师和家长要建立起和孩子之间的良好沟通渠道，多多了解他们。尤其是家长，要尽力和孩子形成亲密的亲子互动关系，让孩子的烦恼有地方倾诉，无须通过网络的虚拟人际关系来化解苦闷。家长还要多换位思考，体会孩子的情感渴望，尽量多花时间陪同孩子，一起游玩，一起运动，一起看电影，一起做家务，等等，让孩子在现实生活里就能够享受到足够的幸福感，也就不会太在意在短视频平台上寻找快乐了。

同时，家长是孩子的行为示范者，家长如果真的是关心自己的孩子，还要尽力做一个“家庭好老师”。一个整天刷手机的家长，与一个热爱读书的家长相比，他们对于孩子的影响力差异是不言而喻的。家长自己如果使用手机过度，沉迷于短视频，孩子很难不受到蛊惑，而且也很难心服口服地接受家长的批评教育。因此，建议家长在陪伴孩子的时候，特别是在孩子学习的时候，一定要尽量远离手机，多读书看报，开展纸质阅读，或者是利用电脑处理工作，都会给孩子树立一个学习敬业的榜样，这种示范效应是最大也是最有效的一种关心。

值得注意的是，家长在关心孩子、和孩子进行沟通的时候，一定要注意交流方式，要多对等地倾听孩子的心声，尊重儿童的观点与意见，多发现自己孩子的优点，少使用否定性和禁止性的词语，更不能一味地“严格”要求与指正，这也是多给孩子创造愉快生活氛围，引导他们远离网络、远离短视频的一种方式。