钙-支撑人体的重要元素

钙（Ca）是人体牙和骨骼的重要组成部分，所以说它是支撑人体的元素一点也不为过。医学上认为钙还是人体内的信息传递物质，它有维持组织，尤其是肌肉和神经正常反应的功能，血液和体液中的钙量是一定的，多了会使肌肉和神经迟钝，少了就过度敏感。风疹块就是因血液中缺钙而发生的，治疗的方法就是静脉注射葡萄糖酸钙。

血清钙质必须维持在一定的范围内。一旦少于这个数值，就必须由骨骼中的钙来补充；而高于这个数值时，再将多余的钙储存于骨骼之中或排泄。血液和骨骼之间的这种钙交流是受甲状旁腺的“管制”，甲状旁腺激素使骨骼脱钙以补充钙。若甲状旁腺素分泌太少，或作甲状腺手术时误将甲状旁腺一并割除，血钙就会减少，常会发生抽搐等症；若分泌太多，骨质大量脱钙后变得疏松而不坚固，若血钙增加，细胞迟钝。然而钙究竟是如何实现信息传递的，至今仍然是个谜。

链接：哪里来的钙？

有一条科研单位传出的信息：一群中医专家为了搞清针刺的作用和机理，在针刺前后测量穴位周围体液中化学物质的浓度。结果发现，当金针插入穴位后，其周围体液中的钙离子浓度骤增500倍。(www.xing528.com)

这些钙离子是从哪里来的？来干什么？何以来得那么快？这些问题医生们不知道，化学家们也不知道。我们能够体会，解开生命运动的奥秘对人类的健康是多么重要！

维生素D促进血液里的钙和磷浓度增加，并将部分存储于骨骼之中，使骨骼钙化。所以，缺少钙和维生素D都会造成骨骼生长阻碍。

成人每日需要的钙量约为0．7克；正在发育的小孩则要多些，约1克左右；怀孕妇女由于胎儿需要，更应多补钙。补钙的同时不要忘记补充维生素D。