大学生体质健康指南：健康管理与预防疾病

（一）相关概念

健康管理的思想很早就有了，但健康管理这个概念最早是20世纪20年代末美国一家保险公司提出的，发展到60年代末，被美国健康维护组织纳入医疗保障体系后逐渐成为世界热衷研究的行业。

但即便是到了现在，健康管理也没有形成一个公认的定义。本书将健康管理定义为：在现代生物医学背景和信息化管理技术成熟并广泛运用的基础上建立起来的，对个人健康档案长期且全方位的管理服务。这里的全方位包括了社会环境、运动习惯、生活习惯、营养摄入、心理等多种影响人体健康的因素。

健康管理是通过一系列有针对性的措施调动个体和社会群体的积极性，促进人们转变行为和生活方式以便有效地利用现有资源预防、延缓和控制疾病，提高生命质量、降低就医率和个体就医的费用。健康管理的具体做法中个人进行健康体检是管理的基础；对个人健康状况的评估是管理的过程；提供有针对性的干预计划是管理的重点；鼓励和推动个体自发改善和维护健康是管理的最高目标。

（二）科学基础

随着科技的进步和互联网、物联网、大数据等新技术的发展，有关学者提出了基于新技术的健康管理服务模式。利用新技术将健康管理的服务过程分为信息采集、状况评估、方案制定、干预、促进、评价六个环节。通过把握健康和疾病的平衡关系，依据现代新医学模式（生物—心理—社会）的健康标准对从体检、医疗机构（综合医院、专门医院、体检中心、社区医疗服务站）获取的信息进行评估；结合医学、管理学、统计学、信息学等学科的理论和方法进行方案制定，达到预防和干预的目的；同时可由社区医生等专业人员追踪个体健康方案的执行情况，推动个体改变行为，向着体质健康方向发展；对属于不同健康状态的个体进行评价，归纳他们的健康水平和威胁健康的因素并归入个人档案，以便跟踪管理。

我们知道有些疾病的发展需要几年甚至几十年的时间，如果利用新技术在身体刚出现问题而未发展成疾病之前，进行评估和干预，就可能成功地阻断疾病的发展。对个人健康状况的追踪和管理在几十年前会耗费大量的人力和物力，但在互联网等新技术迅速发展的现在，电子档案管理、在线问诊和出具电子处方、线上健康教育和远程疾病监测都能够实现。(www.xing528.com)

以上这些都是健康管理的科学基础。

（三）解析健康管理

对健康管理的解析，可以从解析健康开始。我们知道，没病不等于健康，现在越来越多的人在追求真正的健康——远离疾病，充满活力，提高生活质量和生命质量。

健康可以从三个方面衡量：工作状况——完成体力和脑力工作的情况；三要素——心理、生理和适应性均良好；幸福——生活质量好。如何保持健康已经成为当今社会各界提上日程的重要话题。而管理既是过程也是手段，它主要是通过一系列活动进行资源的最优分配。简要来说，就是对完成目标所需的人力、物力和资金的安排合理，使之能平衡预期目标所需资源的组织过程。

健康管理是不同于健康教育的，它是有针对性的、个体化的健康改善手段，是以预防为主，以健康为中心的防病保健工作。