大学生体质健康指南：以学生为本设计高校体育课程

学生是教育教学工作的主体，自然也是体育教育工作的主体。体育教师应当同时关注大学生的心理发展而不是仅仅要求他们进行繁重的体育锻炼。体育锻炼是提高学生身体素质的重要途径，建立课内外一体化的体育教学模式，推动学生循序渐进地了解体育知识，进行体育训练，喜欢上体育运动是现在和未来都需要花费大量精力去做的事。因此，也要求体育教师积极开发体育资源，积极引进民间体育和创新体育项目。在对大学生进行体育教学时，还要注意以正确的人生观、世界观、价值观、体育观进行引导，帮助他们树立终身体育运动的意识。

高校要敢于改革原有的教学组织形式，完善体育教学，吸收教学经验，结合自身的具体实际情况，探索出一个同时适应国情的教学模式。使学生能够自由选择体育项目，不再拘泥于“应试教育”。重点应放在要求大学生完成规定的体育锻炼时间，而对锻炼的质量和技术标准不做过高要求。普通高校可以采用分层的体育教学组织形式。根据大学生身体素质和运动技能掌握的不同情况，设置不同的学习小组，并针对每个小组制订相应的教学计划、教学要求和教学方法。由于各小组的基础相对一致，避免了体育能力较弱的大学生产生自卑情结，可以通过很好地引导和鼓励，增强学生的信心，提高体育教学效果。(www.xing528.com)

高校应为不能参加竞技体育的、有特殊疾病、残疾和其他情况不能参加体育运动的群体设计更加科学、合理、健康的课程。体育教师可以根据学生不同的身体状况，制定不同的教学内容和教学方法，与专门的医务人员进行讨论，使学生能够选择合适的物理教学模式。教学内容和课时应更独立，更能满足学生的体质要求。根据“标准化”测试的结果，高校体育教师可以对学生的健康状况和体质水平进行分析研究，为不同体质的学生群体设计更科学合理的锻炼方式。在这类体育教学项目中，应注意提出锻炼的具体规则与要求、严密组织教法，体育教师要把握住课程节奏，注意观察各个大学生的体力消耗情况，严防伤害事故，为下一阶段的体育学习打基础。