大学生体质与健康的关系：影响因素及重要性

体质与健康既相关又有所不同。体质的强弱和健康状况的好坏都能影响个体的生理机能、形态发育、心理状况和运动能力等。但是体质是人体的质量，是生命活动也是健康的物质基础。而健康则是体质的外部反映和表现，是评价人的体质状况的基础条件。体质比起健康来，内容和意义都更为复杂和广泛。同样是健康的人，其体质却可能会有不同程度的差异。所以，“健康”这种较低的标准不应是个体满足的终点，而应使个体在健康的基础上，采用各种科学有效的手段，不断增强体质。

（一）体能与体质的区别

不同于体质，体能是指个体的各器官和系统在肌肉活动过程中表现出来的各种能力，是体质的重要组成部分。一般可将体能分为机能能力、运动能力和身体素质。更细化地讲，机能能力是指血乳酸、血型、心肺功能里的血压、心率、肺活量、呼吸频率、最大吸氧量等；运动能力是指走、跑、攀爬、投掷、跳跃等；身体素质是指耐力、速度、力量、协调、灵敏、柔韧等。

研究表明，体能与体质的关系十分密切，两者的相关程度也是体能、体格、适应性这三方面的相关程度最高的。体能与体质的相关系数中，男生最高可以达到0.9119，女生最高可以达到0.8263。在体质评价中，体能综合评分高的，其他评分也不会太低，由此可见，体能是评定个人体质水平的重要因素之一。(www.xing528.com)

（二）体格与体质的联系

体格是指人体的形态结构，包括人体各部位的比例、个体的生长发育水平，身体姿态和组成成分等。更细化地讲，人体各部位的比例关系是指身高与体重、与胸围、与坐高的比；个体的生长发育水平是指胸围、体重、身高、体温、脉搏、动脉血压等指标的情况。

体格与体质是两个不同的概念，但同时两者的联系也是十分密切的，它既是人体机能和适应能力的物质基础，也是个人体质强弱的外在表现。研究表明，人体的形态结构与体质的相关系数中，男生最高可以达到0.7814，女生最高可以达到0.6412。由此可见，体格也是评定个人体质水平的重要因素之一。