探索学校积极领导力，解决职业倦怠问题

对于身处职业倦怠中的教师和校长来说，不同的人由于乐观性的不同，当事人在职业倦怠中的表现和反应有所不同，相应地，处理和解决职业倦怠问题的方式也有所差异。下面我们对身处职业倦怠中的教师和校长，根据乐观性程度不同，分别予以讨论。

（1）对于乐观性程度高、兴趣爱好广泛的教师和校长而言，即使他们对工作感到乏味、单调和重复，但是他们的生活也几乎可以不受影响，仍然可以享受自己生活中的兴趣和爱好。建议当事人可以创造性转化职业倦怠，如同前面提到的黄西、刘慈欣、石悦等人，可以逐步培养兴趣爱好，在兴趣爱好中发展出创造性。

（2）对于乐观性程度处于平均水平的多数教师和校长而言，由于工作上的职业倦怠，会对自己的生活产生一定的消极影响，当事人往往会有抑郁情绪；对以往感兴趣的东西往往提不起精神来，整个人变得懒散、没有目标，工作的倦怠感也对生活产生消极影响。这个时候恰恰需要重新发展兴趣爱好，此时的兴趣爱好就不仅仅是为了消遣、转移工作的注意力，更重要的是借助兴趣爱好的休闲活动来提升当事人的积极性，保持对生活的热情是首要的目标。对于多数教师和校长而言，应避免消极应对方式，如酗酒、打麻将等，而应发展健康的爱好，例如长走、露营、旅行等各种户外运动。

（3）对于处于乐观性平均水平之下的教师和校长而言，职业倦怠很容易泛化到整个生活中，严重的甚至会导致抑郁的情况出现。所以，对于这部分教师和校长而言，避免职业倦怠的出现就极为关键，如同李健对待网络工程师职业一样，在出现职业倦怠之前就应考虑更换单位或职业。解决职业发展的内驱力是从根本上避免职业倦怠出现的途径和方法。(www.xing528.com)

（4）不论校长和教师处于乐观性的平均水平还是较低水平，都应尽力避免依靠外部驱动力驱动的职业发展状态，从而导致持续性的职业倦怠的出现，而应对的办法是熬过去。

总之，职业倦怠是工作中迷失自我的一个信号，需要从内在动机着手寻找自我的定义和价值，而兴趣和爱好往往是自我内在动机最明显的体现，所以，才会有很多“不务正业”的人，因为“正业”往往容易让人迷失自我，而“不务正业”恰恰是找到自我的一种状态。将职业驱动力从外驱力转变为内驱力是从根本上克服职业倦怠，走向职业繁荣的必由之路。