大学生心理健康：消极因素的影响与积极潜能的发挥

（一）适应的含义

所谓适应，在心理学上一般指感觉适应，即感受器在刺激的持续作用下所产生的感受性的提高或降低的变化，感受性的这种变化有利于个体与环境刺激之间保持一种较平衡的关系。

心理学家沃尔曼（Wourman）对适应作出如下定义：“一种与环境融洽和谐的关系，包括满足一个人的绝大多数需要，并且拥有符合要求所必需的行为变化，以便一个人能与环境建立起一种融洽和谐的关系。”

朱智贤主编的《心理学大辞典》对适应的定义是：“适应是来源于生物学的一个名词，用来表示能增加有机体生存机会的那些身体上和行为上的改变。”

大学生的适应问题，是指大学生对大学生活的适应，即大学生通过提高自身的素质等，保持与大学环境刺激之间较好的平衡状态。

适应分为积极的适应和消极的适应。

积极的适应：指个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。(www.xing528.com)

消极的适应：这种适应是人与环境的消极互动过程。个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素及自身的潜能，违背了人的心理发展方向。

每一个人从中学步入大学，从大学步入社会，从一种生活环境进入另一种生活环境都是一种适应，都需要人们学会适应。适应是心理健康的一项最基本的标志，是大学生必备的心理素质；人生是一个不断使自己适应环境的过程，面对着当今社会的剧烈变革，面对着无数的挑战和机遇，谁拥有良好的适应能力，谁就能够获取成功。

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（二）发展的含义

人的发展是指人生的发展，是人的身心随着时间的推进不断变化的过程。人的心理发展是伴随着人的身体发育成熟，人的认识、情感、能力和社会性等方面获得完善成长的过程，它是一个人整个一生中行为和心理的发展过程。

人的发展是获得和丧失的结合，生命任何时候的发展都是成长和丧失的结合。任何发展都是新适应能力的获得，同时也包含着以前存在的部分能力的丧失；人就是在成功地完成每一个阶段的人生发展任务中，不断地走向完善，度过自己的生命历程。与此同时，人们充分地发挥每一阶段的潜力，实现着自己的人生价值，为国家、为社会、为人类做出自己应有的贡献；社会环境在一定程度上影响、塑造着人的个性，对人的发展有着巨大的影响。但是，人不同于动物，人的发展不都被动地取决于环境，人的心理活动，人对自我的认识，人的个性特点，人的积极主动精神，对人的发展具有重要的作用。