大学生自我意识：认识、了解、把握

自我意识可以从不同的角度来分析，从知、情、意角度，分为自我认知、自我体验、自我控制；从自我本身角度，分为生理自我、社会自我、心理自我。自我意识的分类见表2-1。

表2-1　自我意识的分类

从表中可见，从知、情、意来看，自我意识在以下三个层面上展开。

（一）自我认知

自我认知是自我意识的认知成分，是指主我对客我的认知和评价。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它还包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。其中，自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

自我认知主要解决我是一个什么样的人的问题。比如：有人观察自己的体形，认为属清瘦型；分析自己的品性，认为自己是个诚实的人；用批评的眼光审视自我时，觉得自己脾气急躁，容易冲动。(www.xing528.com)

如果一个人在社会生活中，把自己看作低人一等，没有价值，那么他就会产生自卑感，做事缺乏信心，没有主动性和积极性。相反，如果一个人只看到自己的长处，那么他就会产生盲目乐观的情绪，自我欣赏，自以为是，其结果是不能处理好人际关系，难以与人合作，或被他人拒绝、被群体所孤立。可见，客观认知和评价自我，对个人的健康发展有着不可忽视的影响。

（二）自我体验

自我体验是个体对自己怀有的一种情绪体验，即主我对客我所持有的一种态度，它反映了主我的需要与客我的现实之间的关系，是自我意识在情感方面的表现。客我满足了主我的要求，就会产生积极肯定的自我体验，即自我满足；反之，客我没有满足主我的要求，则会产生消极否定的自我体验，即自我责备。

客我能否满足主我的要求，往往与个体的自我认知、自我评价和个体对社会规范、价值标准的认识有关。自我体验的内容十分丰富，如自尊心与自信心、成功感与失败感、自豪感与羞耻感等。比如，有人因为自己长得不好看，所以对自己不满意，感到自卑，甚至不愿接受这个丑陋的自我。

（三）自我控制

自我控制是自我意识的意志成分。自我控制主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它包括自我检查、自我监督和自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为，心理活动的转移，心理过程的加速或减速，积极性的加强或减弱，动机的协调，根据所拟订的计划监督检查行动，动作的协调一致，等等。例如：学生为了克服贪睡的欲望，晨起跑步早读；身患感冒的学生，在上课时强行压制自己避免咳嗽。