中国人心理健康量表是由中国著名心理学家、高考研究专家、中国科学院心理学博士生导师王极盛对中国人的心理健康状况进行了调查研究，并在此基础上编制的。中国人心理健康量表由80个项目构成，包括10个分量表。
（一）自测量表
指导语：下面是一些你近10天有关心理状况的题目，请仔细阅读每一道题，然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分，请尽快作答。中国人心理健康量表见表1-4。
每一道题目后面都有5个等级供选择，分别用程度的高低1、2、3、4、5来表示，请在相应的数字上面画“√”，注意不要多选、漏选。
表1-4 中国人心理健康量表
续表
续表
续表
（二）中国人心理健康量表的分量表项目
（1）人际关系敏感。人际关系敏感分量表包括10、14、23、31、49、53、71、79共8个项目。
（2）心理承受力差。心理承受力差分量表包括2、17、26、40、50、62、74、77共8个项目。
（3）适应性差。适应性差分量表包括6、18、35、38、48、61、69、80共8个项目。
（4）心理不平衡。心理不平衡分量表包括8、15、24、39、42、54、63、72共8个项目。
（5）情绪失调。情绪失调分量表包括1、13、22、37、45、52、57、65共8个项目。
（6）焦虑。焦虑分量表包括4、20、28、34、47、58、67、70共8个项目。
（7）抑郁。抑郁分量表包括7、12、21、27、33、55、59、66共8个项目。
（8）敌对。敌对分量表包括3、11、30、41、44、51、76、78共8个项目。
（9）偏执。偏执分量表包括9、16、25、32、43、56、64、73共8个项目。(www.xing528.com)
（10）躯体化。躯体化分量表包括5、19、29、36、46、60、68、75共8个项目。
（三）中国人心理健康量表的评分方法
中国人心理健康量表的平均分分为两种：一种是分量表的平均分，另一种是心理健康总体的平均分。
中国人心理健康量表的每一个项目都采用5级评分法。“无”评为1分，“轻度”评为2分，“中度”评为3分，“偏重”评为4分，“严重”评为5分。每个分量表得分之和除以8就是该量表的得分。
中国人心理健康量表80个项目的得分之和除以80，即成为心理健康问题检测的总均分。
分量表表示被试者心理健康10个方面是否存在问题或存在问题的程度，中国人心理健康量表总均分评定被试者在总体上的心理健康状况。
怎么知道心理健康测试的结果是否正常，心理健康是否存在问题呢？我们以2分为判断心理正常与否的分界线。
如果分量表的得分小于2分，就表示被试者在该项不存在心理健康的问题。
如果该分量表得分在2～2.99分，表示被试者在该分量表存在轻度的心理健康问题。例如，在人际关系敏感分量表中10、14、23、31、49、53、71、79共8个项目分数之和除以8为2.8分，表示被试者存在轻度的人际关系敏感的问题。
如果该量表得分在3～3.99分，表示被试者在该方面存在中等程度的心理健康问题。
如果该量表得分在4～5分，表示被试者在该方面存在着严重的心理健康问题。
总均分小于2分，表示被试者总体看来心理健康。
总均分为2～2.99分，表示被试者总体看来存在轻度的心理健康问题。
总均分为3～3.99分，表示被试者总体看来存在中度的心理健康问题。
总均分为4～5分，表示被试者总体看来存在严重心理健康问题。
（四）中国人心理健康量表测试说明
中国人心理健康量表中某些分量表得分在2～2.99分表示存在轻度的心理健康问题，被试者可以通过自我心理调适，如果一周后自我调适不满意，效果不明显，可寻求心理医生帮助。
如果某些分量表得分超过4分，可以找心理医生咨询，请求帮助。
心理健康量表总均分在2～2.99分，可以自我心理调适予以解决。
心理健康量表总均分在3～4分，可以自我调适，如果调适效果不满意，可找心理医生进行咨询，寻求解决方法。
心理健康量表总均分超过4分，建议请心理医生帮助解决。
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