大学生自我心理调适|工作不如同学，急于争回面子

求职择业中会遇到许多问题,产生心理压力,要学会用心理调节的方法对自己进行调适。调适的重点是自我心理调适,即自己根据自身发展及环境的需要,对自己的心理进行控制和调节,从而最大限度地发挥个人的潜力,维护心理平衡,消除择业的心理困扰。

一般来说,大学生在求职择业中容易出现以下几种状况需要进行自我调适：

(一)身心疲惫、对前途灰心丧气

心理特征：找工作遇到了从未经历的“磨难”,体尝到人情冷暖,也明白了人生的艰难,尽管已经找到了工作,但是对未来的发展很没有信心,担心自己的能力,担心职业的不确定性、担心遇到很多的障碍等等,抱着一种紧张和消极的心态准备就业。

自我心理调适：

第一步,梳理一下整个找工作的过程,了解其中的门道和自己的“难处”,缓解心理上的压力。我们知道,难者不会,会者不难,之所以找工作遇到种种的困难,是因为你并不明白找工作的知识和技巧,这不能全怪自己。心理的“累”来自于急于求成和逃避的念头,总是期望顺利,总是想尽快把事情“搞定”,反而适得其反。好好想一想这几个月的经历,你就会发现自己成熟了许多,明白了许多,这是你走向社会的宝贵财富。

第二步,问询师哥师姐或者社会上的成功人士,或者看一些人物传记,找到激励自己的法宝。从“过来人”身上找到答案是比较快的一种做法,你会发现自己的经历并不特殊,你也会找到更多高明的方法来激励自己。要知道,人的成长是一个渐进的过程,谁也不能立刻成功,如果能够从失败和成功中汲取经验和教训,那么,这个不顺利的经历也是很有价值的。

第三步,准备一个“对付”未来工作的草案。一般地,你越是担心,就越会失去控制力,也就越失常。不如提早做一些准备,比如找一些相关的资料看看,或者和一些有经验的人聊聊；或者寻求业内专家的帮助,早一些明白未来的工作需要什么样的素质、需要掌握那些技能、可能遇到的难题是什么等等,这样你就可以踏实地迎接工作挑战。(www.xing528.com)

(二)工作不如同学、急于“争回面子”

心理特征：因为种种原因,本来表现不错的自己并没有找到满意的工作,而自己的同学却是“捷报频传”,嫉妒、失落、不平衡等等的心理交织在一起,很不是滋味,心里暗下决心,一定要在工作中好好表现,或者一定换个更好的单位,挽回自己的面子。

自我心理调适：

第一步,理智地思考自己的发展方向,而不是被情绪左右。尽管第一份工作并不如意,但不意味着可以轻易跳槽。很多时候,好与不好多年以后才能看得出来,单位的待遇、环境、名气都不是重要的,最重要的是提供了怎样的发展机会。如果把“面子”看的重要,就会忽视实质的成长机会。所以,你需要首先问问自己什么样的机会是适合自己的,什么样的道路可以行得通。避免被自己的心理干扰乱了方寸。

第二步,解剖“面子”的关键因素,了解自己的心理需求。有的人好面子,是因为争强好胜,总是追求最好；有的人好面子是因为有些自卑,有意提高自己的尊严,有的人好面子,是因为某个重要人物对自己的压力,等等,你需要搞清楚自己想要什么。如果盲目地追求表面上的发展,未来也会缺乏后劲的,所以不妨先把自己的“内因”想个明白,然后再决定要什么和不要什么。

第三步,制订一个急而不躁的发展计划。“急”说明了速度,但不能因此浮躁,不能因此影响了自己的“质量”。不论是工作还是做人,都讲求优良的品质。所以,对于就业之后的学习、工作、培训、人际关系等等,你需要查阅资料或者询问专家,制订一个可行的计划,让自己一步一个脚印地发展。