大学生心理健康教育：人际交往心理效应利用方法

知人者智,自知者明。在人际交往中,对交往对象的认知、印象、态度和情感等,都会直接影响交往的正常进行。大学生对人际交往中心理效应的把握有助于人际交往的开展。

(一)首因效应

首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价的影响。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。由于首因效应的存在,第一印象在人际交往中扮演着重要角色,因此,大学生应该重视与人交往时留给他人的第一印象。在交友、求职等社交活动中,可以利用这种效应,给别人留下良好的印象,为日后的交往打下良好基础。

(二)近因效应

近因效应是指人们在形成总体印象的过程中,新近获得的信息比以往获得的信息的影响更大的现象。近因效应不同于首因效应,它们之间的差异具体表现在两个方面：首先,当两种信息连续出现时,首因效应作用较为明显；当两种信息断续出现时,近因效应作用较为突出。其次,在与陌生人交往时,首因效应作用较大；在与熟人交往时,近因效应的影响较大。

(三)光环效应(www.xing528.com)

光环效应又称晕轮效应,是指在人际交往中,一个人某方面的特征掩盖了他其他方面的特征,从而造成人们对他认识上的偏差。所谓“情人眼里出西施”,说的就是这种光环效应。光环效应常使人犯“以偏概全、爱屋及乌”的错误,“旁观者清,当局者迷”,大学生要善于倾听和接受他人的意见,防止光环效应的副作用。同时要利用光环效应的影响,增加自身的吸引力。与人交往时,可以采用先入为主的策略,让对方了解自己的优势,以获得积极的评价。

(四)互酬效应

互酬效应就是互相酬偿、互相帮助的意思,你以何种心态和行为去对待他人,别人即会以同样的方式给予回报。生活中那些相互帮助的人之间,总是交往比较密切,关系比较亲密,其实就是人际交往中互酬效应的体现。在生活中我们就是不知不觉地按照互酬效应去行事的。如果有人帮了我们一次忙,我们也会想着要帮他；如果有人送我们一件生日礼物,我们也应记住他的生日,届时也给他送一件礼物。互酬效应是人们在参与社会交往中应该遵循的原则。正是由于互酬交流,人与人之间的交往才有取有予、有来有往,交往才能顺利地进行下去,才能有融洽、和谐的关系。

(五)刻板效应

刻板效应是指在人们头脑中存在着对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。刻板效应使人们在认知他人时,不自觉地产生一种有准备的心理状态,并从这种心理状态出发对其进行认知和评价。刻板印象在人际交往中有利有弊。一方面,它会导致在与人交往过程中无意识地简化概括对他人的认识。另一方面,倘若在非本质方面做出概括而忽视了人的个别差异,就会形成偏见,做出错误的判断。在人际交往中必须克服上述心理偏见,要辩证地、发展地、全面地观察了解一个人,提高对人、对事认识的广度和深度,从而提高交往的水平。