大学生心理健康教育：成功交往基本原则

(一)尊重原则

人际关系的基础是人与人之间的相互尊重、相互支持。一个人不管他的身份高低贵贱,在人格上都是平等的。交往是平等的,只有尊重他人,才能得到别人的尊重。大学生要尊重他人,不仅要尊重他人的人格、个性习惯、情感兴趣和隐私,还要尊重彼此存在的外显或内在心理距离,否则就是对对方的冒犯,势必造成对方的戒备、反感和疏远。

李想和王玲是大学里一对无话不说的好朋友,但是最近她们之间发生了点小摩擦,双方互相指责,而且一发不可收拾。事情是这样的,有一天课外活动,李想把手机放在包里,王玲没有手机,正好她有事要回电话。她认为自己和李想是好朋友,就没跟她说,自己从包里拿了她的手机打电话,打完把手机放在李想座位的抽屉里。李想回来,发现有人动了她的手机,很生气,就大声嚷：“谁用了我的手机?无聊。”王玲一听,有些不舒服,忙说：“是我,不就打个电话吗?”“你怎么不说一声?”“我们不是好朋友吗?”“好朋友怎么了?”“不就打个电话吗?至于吗!”幸好这时有老师走过来,问清楚情况,相互劝说几句,总算平息下来了,但她们心里却总是有些疙瘩。

(二)真诚原则

真诚待人是人际交往中最重要、最有价值的原则。以诚待人是人际交往得以延续和深化的保证。美国一位心理学家曾列出555个描写人品的形容词,让大学生说出最喜欢哪些、最不喜欢哪些,结果大学生评价最高的品质是“真诚”,评价最低的是“虚伪”。待人以诚、以心交心,有了真诚,同学之间才觉得安全、轻松,心情才会舒畅,才会有相互交心的渴望。在交往中坚持真诚原则,正直无私,表里如一,襟怀坦白,言行一致,这样才能相互理解、接纳、信任,在感情上引起共鸣,使人际交往良性发展。

(三)交互原则

人和人之间的交往都是交互的,交往中的互惠互利是利人利己的人际关系模式,“赠人玫瑰,手留余香”就是这个道理。你付出,便会有收获；没有付出,就没有收获。大学生应在学习上互相切磋,在品德上互相砥砺,在生活中互相关爱,在工作中互相支持。只有这样,才能彼此情相通、心相连,建立融洽的人际关系。

寝室人际关系调查

1.有没有室友是“夜猫子”型(晚上12点以后睡觉)?有没有早睡型(晚上10：30之前睡觉)?

2.有没有人喜欢开着灯睡觉?有没有人睡觉时对声音和灯光很敏感?你们怎么协调?

3.现在宿舍里有大约一致的作息时间吗?大概是什么时间?(www.xing528.com)

4.是否需要讨论,以形成统一作息规定?如需要,该如何进行最好?

5.如果熄灯后,室友已入睡,但你还有事要做,你会怎么处理你的言行?

6.如果有人违反了作息规定,你希望怎么“处置”?

每个宿舍都有其特殊性,作息时间也各有差异,但我们不妨这样做：

首先,宿舍的全体成员商量制定作息制度,尽量统一起居时间,减小作息时间差距。

其次,如果同宿舍的人爱彻夜卧谈,影响了大家的休息,直接给他或她提意见制止,但注意方式方法,以免使对方难堪、引起冲突；如果直接提意见或制止他们难以奏效,那么可以相应地调节自己的计划,比如推迟上床的时间,或阅读、看手机新闻等。

第三,如果你就是“夜猫子”,建议你和室友一起提前洗漱,待他们休息后,尽量减少响声和灯光对室友的影响,这样就不会太影响他们休息了。

第四,如果有人违反了作息制度,可以安排他们打扫宿舍卫生等。

(四)宽容原则

表现在对非原则性问题不斤斤计较,能够以德报怨。人际交往中往往会遇到不愉快的人和事,要学会宽容,学会克制和忍让,并勇于承担自己的行为责任,做到“宰相肚里能撑船”。他吵,你不吵；他凶,你不凶；他骂,你不骂。只要我们胸怀宽广,容纳他人,发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反,它是有度量的表现,是建立良好人际关系的润滑剂,能“化干戈为玉帛”,赢得更多的朋友。