大学期间由于环境的迅速变化,多数大学生来到异地求学,因此对于新的环境,需要有着较好的适应性,同时展开积极而健康的人际交往,这对于大学生尽快适应大学学习和生活,对于其健康成长成才有着重要作用。
(一)有利于大学生良好人格的养成
如果在一个人际关系较为融洽、互爱、互助的环境中,大学生就会保持相对较为愉快的心情,在这种良好而愉悦的交往环境中,性格会变得开朗而积极、主动,获得愉悦的朋友及伙伴,能够及时解决遇到的各种困难和问题,养成健康而积极的交往行为和习惯,使得自己的行为举止、言谈习惯等都能够得到良好培养和修正,培养优点,改善缺点,形成相互学习优良品德和行为的风气,养成健康的人格。
(二)有利于大学生保持心理健康
心理学家普遍认为,人际关系的不健康会导致心理的不健康,带来心理疾病。因此,良好的人际交往能够有利于保证心理的健康。大学生一般都脱离了故乡及家庭,独自来到陌生的城市求学。因此,在心理上急切需要找到可以倾诉的伙伴或朋友,相伴度过大学生活,渴望得到同学及朋友的友谊、关心和温暖,从而使得心理上摆脱孤独感和寂寞感,增加自己的信心,因此正常而健康的人际关系是所有大学生所渴求和需要的,也是减少心理疾病,养成健康心理的必然需求。
(三)有助于大学生正确认识自我
人对自己的认识需要以他人为镜,需要在与他人的交往和比较中,把自己的形象反射出来并加以认识。一般来说,在与他人交往的过程中,如果对方尊重自己、喜欢自己、愿意与自己交往,就表明自己身上具有使人愉悦的优点；反之,如果对方厌恶自己、疏远自己,那就要对自己的言行进行反思,改进自己的缺点和不足。由此可见,大学生在交往过程中可以找到一把人生的尺子,量出自身的长处和短处,达到正确认识自我、合理评价自我的目的。
(四)有利于大学生获得广泛的信息
人际交往的过程实际上是人与人之间相互沟通和交流信息的过程,在彼此的交往中,相互交流心得、经验、知识,倾诉情感。因此范围广泛的人际关系能够使得大学生拓展人际交往的空间,在更广阔的范围内了解更多的信息,交往到更多的朋友,在获得信息的同时,获得友谊。使得自己的人际圈不断扩大,在更大的范围内与更多的朋友交流,从而获得更为广泛的信息。
(五)有助于大学生未来事业取得成功
良好的人际关系是大学生未来事业成功的必备素质。一个人要在事业上获得成功的因素很多,其中良好的人际关系是重要的前提条件,良好的人际关系可以为事业的成功积累必要的人脉资源。美国钢铁大王、成功学大师卡耐基经过长期研究得出这样的结论：“专业知识对一个人的成功所起的作用只占15%,而其余的85%则取决于人际关系。”拥有广泛、良好的人际关系意味着拥有更多的机会、更多的便利和更大的成功,因此,在成功的范畴内,需要良好的人际关系支持,形成合作意识及全局观念,在相互合作和学习中相互取长补短,互相支持,共同合作。这样,从人际关系中获得信息、机遇、扶助就可能助你走上一条成功之路。
大学生在人际关系上所存在的一些障碍主要表现为以自我中心、多疑、害羞、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐惧症等。一些研究表明,人际关系不和谐的大学生,其个人的成才及其未来的成就会因此而受到严重的影响。及时地诊断并采取必要的措施予以调适,是消除大学生人际关系方面心理障碍的有效途径。
大学生人际关系综合诊断量表
这是一份人际关系行为困扰的诊断量表,共28个问题,在每个问题上,选“是”的打“√”,选“非”的打“×”。请你认真完成,然后看后面的评分办法和对测验结果做出的解释。
一、诊断问题
1.关于自己的烦恼有口难言。
2.和生人见面感觉不自然。
3.过分地羡慕和妒忌别人。
4.与异性交往太少。
5.对连续不断的会谈感到困难。
6.在社交场合感到紧张。
7.时常伤害别人。
8.与异性来往感觉不自然。
9.与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落。
10.极易受伤。(https://www.xing528.com)
11.与别人不能和睦相处。
12.不知道与异性相处如何适可而止。
13.当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在。
14.担心别人对自己有什么坏印象。
15.总是尽力使别人赏识自己。
16.暗自思慕异性。
17.时常避免表达自己的感受。
18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。
19.讨厌某人或被某人所讨厌。
20.瞧不起异性。
21.不能专注地倾听。
22.自己的烦恼无人可倾诉。
23.受别人排斥与冷漠。
24.被异性瞧不起。
25.不能广泛地听取各种意见、看法。
26.自己常因受伤害而暗自伤心。
27.常被别人谈论、愚弄。
28.与异性交往不知如何更好地相处。
二、评分标准
打“√”的给1分,打“×”的给0分。
三、测查结果的解释与辅导
1.如果你得到的总分是在0～8分,那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈,性格比较开朗,主动关心别人,你对周围的朋友都比较好,愿意和他们在一起,他们也都喜欢你,你们相处得不错。而且,你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的,你与异性朋友也相处得很好。一句话,你不存在或较少存在交友方面的困扰,你善于与朋友相处,人缘很好,获得许多人的好感与赞同。
2.如果你得到的总分是在9～14分,那么,你与朋友相处存在一定程度上的困扰。你的人缘很一般,换句话说,你和朋友的关系并不牢固,时好时坏,经常处在一种起伏波动的状态之中。
3.如果你得到的总分是在15～28分,那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重；分数超过20分,则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重,而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈,也可能是一个性格孤僻的人,不开朗,或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
