大学生现实人格与健全人格的标准存在较大的反差。要消除这种反差,塑造健康的人格,应从以下几方面努力。
(一)认识自我,优化人格结构
人格结构中包含动机、需要和内驱力等成分,它们是一个人行动最重要的动力。因此,为了更有效地塑造健全的人格,大学生应充分了解自己的人格特点,深刻剖析自己的动机、需要、内驱力等人格特征,明确自己将来要成为什么样的人,需要具有什么样的能力,要形成什么样的性格,以及需要通过哪些途径、采取哪些方法来实现。
大学生必须通过各种人格结构的优化整合,达到人格的健全和完善。通过优化和整合,大学生可以使自己的人格结构从互不相关的状态逐渐发展为和谐一致的状态。在人格优化和整合的过程中,大学生应当选择自信、勇敢、勤奋、坚毅、善良、正直等优良的人格特征作为自己努力的目标,同时淘汰自卑、胆怯、抑郁、冷漠、懒惰、任性、以自我为中心等不良的人格特点。
(二)努力学习科学文化知识
心理学家卡尔·荣格曾说过：“文化的最后成果是人格”,培根也有名言“知识就是力量”。大学生学习科学文化知识,增长智慧才干的过程也是优化人格结构的过程。通过学习科学文化知识,大学生不仅可以克服在人格发展过程中的一些无知和不足。事实上,有不少人格发展异常源于无知,如无知容易使人自卑、粗鲁、片面和武断,而且丰富的知识则使人自信、坚强 、理智和果敢等,有了智力基础,人格发展的速度与质量才有保证。对此,培根的论述很深刻：“诗史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞使人善辩,凡有所学,皆成性格。”因此,无论伦理、数学还是史学、诗歌,各种知识的学习对个体健全人格的发展都是有益的。所以,当代大学生应做到文理并重,全面发展。
(三)积极参加实践活动,从小事做起
实践是大学生人格发展的必由之路。大学生无论是获取知识、培养能力,还是磨炼意志,都离不开实践活动。诸如勤奋、坚韧、乐观、细致等人格特征都是在实践活动中长期锻炼的结果。因此,大学生应积极参加各种有益于身心成长的实践活动,在实践活动中加强对自己健全人格的培养。
一个人的言行举止往往是其人格的外在表现,反过来一个人日常言行的积淀成为习惯就是人格,例如一个人经常刷牙、梳头、洗手、剪指甲、勤换衣服等习惯,就反映了他具有“爱清洁”的人格特质。因此,大学生要培养健全的人格,首先要从眼前的小事做起,从一点一滴做起,积少成多,无数良好的小事可“积沙成塔”,最终构建成完善的人格结构。
(四)发展良好的人际关系,融入集体
大学生人格培养、塑造的过程是他们实现社会化的过程,也是他们与社会、集体、他人相互作用的过程。在这一过程中,大学生通过与他人交往了解到自己人格方面的优点与不足,从而达到完善自我、健全人格的目的。为此,大学生必须发展良好的人际关系,在人际交往中保持与他人良好的沟通,尊重他人的风俗习惯,关心他人的需要,真诚地支持和帮助他人,保持自尊和独立等。
集体是人格塑造的土壤,通过与集体交往,自己的某些人格品质或受到赞扬、鼓励,或受到压制、排斥,从而有助于做出有针对性的调整,而且集体能够伸出手来帮助集体中的个体择优汰劣。
我因你们而改变
回想起过去的大学三年,鹏唏嘘感慨。“刚上大学的时候,我还像高中的时候一样,默默地坐在班级里,看着一些优秀的同学被老师欣赏,被同学喜爱,心想：也许大学里的我,也就是这样了,默默无闻,毕业了也没有多少人记得。但是,宿舍里的哥们儿让我变了。参加班级活动、社团活动时,他们总是鼓励我：一起去吧。半推半就地、莫名其妙地我就参加了一大堆的活动。如果不是他们,今天的我还仍旧是那个怯怯地坐在角落里的那个人。”在参加班级活动和社团活动的过程中,鹏让同学们看到了他细腻的心思,负责任的态度。同时,他变得愿意主动交往了,热心地帮助班委组织活动,班里出问题的时候,他建议班干开全班会议讨论解决,班会上每一个人都大胆地说出了自己的想法,不少同学都哭了。上个月推优的时候,班里的同学给鹏投了全票。“他们说我热心参加班级事务,有责任感,和大一的时候相比,变得更加主动和大胆了。”鹏笑着说,眼里闪着感激和自信的光芒。
(五)锻炼身体,强健体魄
人格发展的过程是体质、心理因素与智力因素协同作用、相互促进的过程,健康的体质是人格健全发展的物质基础,一个体弱多病的人很难形成健全的人格结构。有研究表明,拖拉、懒惰、急躁、怯懦等人格缺陷与不坚持体育锻炼有明显的关系。(www.xing528.com)
(六)防止“过犹不及”
凡事都有度,人格发展也是如此。大学生在人格塑造过程应把握好度,否则会过犹不及,适得其反。具体来说,大学生应该做到自信而不自负、自谦而不自卑、勇敢而不鲁莽、果断而不冒失、稳重而不犹豫、谨慎而不怯懦、豪放而不粗俗、好胜而不逞强、活泼而不轻浮、机敏而不多疑、忠厚而不愚昧、干练而不世故等。
人格度的把握还表现在不同的人格特质要协调发展上,做到“刚柔兼济”,对于“刚”者应多发展些“柔”,对于“柔”者应多发展些“刚”,这样才能形成合理、和谐的人格结构。此外,大学生还要因人因时因地培养自己的人格特征,有时表现“刚”比表现“柔”好,有时表现“柔”比表现“刚”好,有时应多表现自信、有时应多谦恭,即所塑造出的人格应有韧性,有较强的应变、适应能力。
人格健全的过程,就是心理健康和心理成熟的过程。塑造健全人格,是一项系统的自我改造、自我实现的工程,要从小事做起,贵在坚持。当代大学生应从塑造健全人格做起,努力将自己塑造成为符合时代要求的具有良好综合素质的现代型人才。
实训1：内向、外向性格大讨论
一、实训目的
通过分组讨论,了解周围同学及自身的性格特征,尝试在大学生活中弥补自己性格中的缺陷,并充分发挥自己的性格特长。
二、实训内容
将学生分组,组织其进行自我人格分析,并引导学生充分发挥想象,讨论分析内向和外向的人都具有什么优点,分别适合什么职业。
实训2：案例分析讨论
一、实训目的
通过案例使学生熟知人格的特征表现,并学会塑造健全人格。
二、实训内容
讨论分析下述案例中的小王同学的表现,判断其属于哪种类型的人格异常?运用本章所学知识,帮助她处理好和同寝室同学的关系。
案例分析：女大学生小王总是处理不好和同寝室同学的关系,为此感到非常苦恼。原来当她和同寝室同学相处时,她总觉得别人都在故意和她过不去。比如,当她在寝室睡觉时,她觉得别人总是故意弄出声音把她吵醒；当她看到寝室的同学凑在一起窃窃私语时,她就会认为别人正在说她的坏话。当她心爱的布娃娃被别人无意弄脏时,她就会认为别人是故意这样做让她伤心；当寝室同学去上课时没有喊她,她又会想到别人是在故意冷落她……
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