2.了解大学生适应不良的表现、原因
3.掌握大学新生心理适应不良的调试方法,学会适应
经历了十多年的寒窗苦读,小周终于如愿以偿地进入憧憬已久的大学。然而,当开始真正的大学生活和学习之后才发现,现实中的大学跟他想象中的大学有很多的不同。对于小周来说,初进大学后最大的感受就是对新的教学方式不适应。高中时候,老师盯得很紧,还不时有个测验或者考试,不想努力都难。但是在大学里,作业没那么多了,老师也很少主动来关心自己的学习,连上课地点也不固定了。面对这么“宽松”的学习方式,小周有些手足无措。大半个学期下来,他有些吃不消,不知道怎么学习了,也很难静下心来学习。 爸妈在入学的时候把一个学期的生活费都打到卡里了,结果不到一个月的时间,生活费已经花去了大半,想起爸妈回家前的叮嘱,感到很内疚。
小周遇到的问题属于新生适应的问题。那么,究竟什么是适应?哪些因素影响我们的适应?我们应该怎样尽快适应大学生活?
当你步入梦寐以求的大学校园那一刻,你心里涌动的是收获的喜悦还是没有达到理想目标的失落?也许你会说：这就是大学校园啊,这里和我的理想差得太远了,也许你不喜欢自己的专业, 也许你非常怀念高中生活,也许你没有了高考压力,不知该 怎样去学习,也许家庭的经济问题让你陷入迷茫……无论如何,你已经走进大学校园,现在你应该尽快去适应大学生活,做好角色转变,开启大学新篇章。
请在下列各题所列备选答案中选择最符合你的一项。
1.假如你的朋友突然带来你最不喜欢的人到你家里,你会：
(1)暂时忍耐,以后再把实情告诉你朋友
(2)把你的感觉完全隐藏着
(3)表示惊奇
2.对自己的某次失败,你会：
(1)只要别人有兴趣随时都会告诉他
(2)只在谈话时顺便说出来
(3)绝不说,怕会被别人抓住弱点,对自己不利
3.遇到难题时,你会：
(1)毫不犹豫地向学习好的同学请教
(2)经常向熟人请教
(3)很少麻烦别人
4.你骑车去一个较远的地方参加社交活动,中途找不到路标,你会：
(1)赶快查自带的地图
(2)等待过路车或有人走过时问清楚
(3)大声埋怨,不知何时才能到达目的地
5.当你选择衣服时,你会：
(1)跟随新潮流,希望适合自己
(2)选定前听取陪同朋友或售货员的意见
(3)总是固定在一种款式上
6.当你知道将要有不愉快的事时,你会：
(1)感觉完全有办法应付
(2)相信事实并不会如预料的厉害
(3)自己进入紧张状态
7.在嘈杂、混乱的环境里,你会：
(1)不受影响,照常学习
(2)仍能集中精力学习,但效率降低了
(3)总觉得很烦,不能静下心来读书
8.和别人争吵起来时,你会：
(1)能有力地反驳对方
(2)能反驳但无多大力量
(3)常常语无伦次,最后才想起如何反驳对方,可是已经晚了
9.每次参加正式的考试或竞争,你会：
(1)比平时成绩更好些
(2)和平时成绩差不多
(3)常不如平时成绩
10.必须在大庭广众面前讲话时,你会：
(1)侃侃而谈
(2)感觉虽难但还是完成
(3)怯场,说话结结巴巴(www.xing528.com)
11.对团体或社会性的集会,你会：
(1)总是想领导讨论
(2)只有在知道讨论题目时才参加
(3)讨厌在集会上说话,所以不参加
12.受到别人的批评,你会：
(1)想听一下批评的理由
(2)想查明受批评原因
(3)想找机会反过来批评他
13.当情况紧迫时,你会：
(1)仍能注意到该注意的细节
(2)就粗心大意,丢三落四
(3)就慌慌张张
14.参加各种比赛时,赛场越激烈,群众越加油时：
(1)你的成绩越好
(2)你的成绩不受影响
(3)你的成绩越上不去
15.碰到阻力或困难时,你会：
(1)越有干劲
(2)不改变既定的主意
(3)经常改变既定的主意
16.你符合下面哪一种情况：
(1)礼貌要讲,但事也要办
(2)不安于现状总想改变点什么
(3)凡事只求“规范”,不办破格的事
17.你赞成下面哪一种说法：
(1)是正确的就坚持,不怕打击与孤立
(2)在矛盾面前让一让就过去了
(3)尽量求和平,把批评和斗争降到不得已的程度
18.假如自己被登报时候,你会：
(1)有点自豪但不以为然
(2)很高兴想让朋友也看看
(3)完全不感兴趣
19.为了给人留下好印象,你会：
(1)想方设法,并花一定时间考虑计划
(2)不特意去做但有机会就利用
(3)根本不想在别人面前做这种事
20.你同意下列哪一种观点：
(1)为了深入地了解自己的国家,学习外国的东西是件好事
(2)外国的事与我们没有任何关系
(3)学习外国的东西比学习本国的东西更有兴趣
计分说明：态度越积极,就表明你的适应能力越强。
(1)3分,(2)2分,(3)1分。
40～60分,表明你的适应能力很强；
20～40分,说明你的适应能力尚可；
20分以下,则说明你的适应能力还需要大力加强。
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