舞蹈基础知识：控制力的重要角色

在舞蹈领域流行着这样一句话“在舞蹈中控制，在控制中舞蹈，这是对每一个舞蹈演员最高的要求”。我们在前几章中也反复提到了舞蹈是借用肢体语言来表达人们的内心精神世界的活动，除了用优美的舞姿、流畅的连接、精湛的技艺来渲染情绪、营造舞蹈意境之外，通过控制动作的气息性、力量性、时空性等元素，舞者展现舞蹈动作的质感也显得尤为重要，这就是舞蹈中的“控制力”。

在做舞蹈的技巧动作时更要使用好“控制力”，使其发挥出应有的作用，为技巧的稳定性、平衡性、速度性、力量性、美感性搭建一个共融空间。舞蹈技巧“控制力”的把握，在动作的每个细节上都有体现，如在做“五位转”“四位转”等原地旋转时，就要在快速的旋转过程中控制好旋转中心轴的位置保持基本不变，也就是说要保证这类旋转的原地性特质。在做移动旋转中也是同样的道理，身体的“控制力”充分体现在控制流动中重心的平衡与集中，以及调节旋转时的离心力与垂直重心之间的对立关系，控制边移动边旋转的稳定进行。

在做跳跃技巧时，“控制力”应运用在跳跃三步骤中的“落地”环节。有些舞者在做大跳技巧时，之前的两个环节“起跳”“腾空”都完成得很好，弹跳的空间也很高，但是就在落地的一瞬间因为没有控制好气息、重心等而功亏一篑，所以一定不能轻视跳跃技巧中控制落地的重要性，这需要舞者提气落地，将脚落地的声音减到最小，并且用脚腕、膝盖、后背以及手位的配合，有控制地落到结束舞姿上，保证跳跃技巧的完整性展现。(www.xing528.com)

由此可见，舞蹈技巧中的“控制力”在技巧的整体呈现中也扮演着非常重要的角色。只有将之前所介绍的三个核心要素——“重心”“速度”“爆发力”都控制于一个合适的度量比时，才能真正展现出舞蹈技巧中的动作质感，为舞蹈作品的完美舞台表现服务。