沉思是用很长一段时间来思考一个问题，几小时、几天、甚至是几年。
一些简单的事情，例如：洗澡、走路、开车等，思维会自动进入沉思状态；晚上睡不着的时候，脑海中各种想法挥之不去。
沉思会引发潜意识。我们的主观意识可能会忘记一个问题，但是潜意识不会。甚至我们放弃思考一个问题很久了，某一天突然找到了解决问题的方法，这就是潜意识沉思的收获。我们无法预测什么时候潜意识能够得到答案，所以很多人随身携带笔记本，灵感来了就记录下来。
潜意识是不受主观意识支配的，人们利用好大脑的潜意识，可以不必只思考一个问题，交替地思考不同的问题更利于潜意识的发挥。当我们思考一个问题时，潜意识会思考另外一个问题。这就是爱迪生、达尔文、达·芬奇等都会同时进行多项工作的原因。这其中最著名的例子就是德国化学家凯库勒（1829—1896）在梦中发现了苯（C6H6）的结构简式。当时为了揭开苯的结构已经研究了很长时间，无论他如何将原子链合并到一起都行不通，这晚他做了一个奇怪的梦。梦里原子们在他眼前跳舞，大量不同形式的原子链合并在一起。当他醒来的时候，他就知道了苯是一个环形结构。(www.xing528.com)
看吧，这就是大脑工作机制的经典运用，利用沉思的方法，大脑会在适当的时候开启模块化方式，对思考的问题进行自动填补。为了有效引发潜意识，需要两个因素：
（1）知识面。人类的思考方式是通过类比性来思考的，拥有更加广泛的知识面来做类比，是潜意识思考的基础。数字产品设计师不仅需要广泛地使用各类数字产品，还需要接触很多同数字产品领域没有明显关系的内容，从而引发沉思。
（2）放松。人的灵感在洗澡时、苹果园中散步时、公交车上坐车时会翩然而至。而愤怒、害怕、专注的时候，这样的情感则会从精神层面上抑制创意的产生。从医学证明来看，核磁共振成像（MRI）的图像显示，在人们感觉有所领悟的前一刻，血液会冲向大脑右半球的“颞上回前部”，简称aSTG；害怕、愤怒、专注的时候，会抑制血液流向aSTG，也就抑制了天马行空的创意。
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