心理异常的内在原因及解决方法

噪声、污染、过度竞争等外部因素是导致心理异常的主要条件，但这些条件也要通过心理活动的内部矛盾发生作用。这些矛盾如得到顺利解决，人的心理就会健康发展。这些矛盾的激化则会引起心理的异常变化。导致心理异常的内部矛盾（内在原因）有以下几种：

1.需要。需要是个体对内、外环境有所需求的主观状态，它是个体积极性的源泉。它以兴趣、爱好等具体形式表现于人的行为中。人的需要与社会所提供的条件之间存在着一定的矛盾。如教师不仅有对物质生活资料的需要，也有对精神生活的需要，教师希望取得事业的成功和学生的爱戴。教师的这些需要能够通过自己努力工作而得以满足。因此，这些需要是合理的。但如果教师追求不切实际的名利地位，自己又不努力工作，这样教师的需要就会与社会现实产生巨大落差，产生矛盾。这样矛盾长期持续地发展便会导致心理异常。

2.心理冲突。人们在生活、学习、工作过程中经常会出现一些新情况、新问题，对人提出一些新要求。如果人的认识、情感不能适应这些变化，就会产生心理冲突。一般情况下，心理冲突只会给他带来一些不愉快的感受，并不会引起心理的异常变化；但心理冲突长期得不到缓解，久而久之便会产生紧张和焦虑的情绪，严重的可能导致不同的心理疾病。

心理冲突可能来自两个方面，第一方面是需要与客观现实之间的矛盾。这有两种情况，一种情况是有合理的需要和愿望，但无满足需要和愿望的条件；另一种情况是需要和愿望不合理，违背多数人的意愿和利益。这两种情况下都会导致心理冲突。第二方面是需要与需要之间的矛盾。这有多种情况，如，两个目标都符合自己的愿望，然而事实上不可兼得，必须在其中选择一种，这叫趋一趋冲突；两个目标都不符合自己的愿望，然而由于环境所迫，又不得不选择其中一个目标，这叫避一避冲突；为了达到某一个极有意义的目标，必须付出巨大代价，而且成功和失败的机会各占一半，在进行选择时产生的心理冲突叫趋一避冲突。

心理冲突不一定都危害人的身心健康，但激烈而长久的心理冲突则应尽量避免。(www.xing528.com)

3.恐惧。恐惧是在可怕的情景影响下产生的一种十分强烈的紧张情绪反应。

恐惧产生时，常伴随一系列的生理变化，如心跳加速、呼吸急促、血压升高、嘴唇颤抖、身冒冷汗、四肢无力。同时，恐惧也会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析判断的能力，并使行为失调。

4.自卑。自卑属于性格上的一个缺陷，表现为对个人的能力和品质作出偏低的评价。在这种评价过程中，人常有一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤、失望等。这种情绪会导致人在工作、生活、学习过程中不能充分发挥自己的能力，畏首畏尾，同时会摧毁人的信心和意志，严重的自卑心理会引起行为失常和心理变态，如用恶作剧引起人的注意、吸毒、酗酒、犯罪、甚至轻生自杀。