提升教师综合素养：意识水平、社交能力和康复力

意识水平、社会交往能力以及康复力对教师的心理健康至关重要，它们是衡量教师心理健康水平的标志之一。

意识水平是人调节意识活动的能力。评估意识水平的高低主要以人的注意力水平为衡量标志。注意力水平越高、意识水平越高，注意力水平与意识水平成正比。注意力不集中（如不能专注于某项工作、不能专注地思考问题、注意涣散、丢三落四等）往往是某些严重精神疾病的前兆。但注意的稳定性过强，如强迫观念的注意固定则属于心理障碍。

社会交往是人类社会的基础，人类心理活动得以产生和维持，有赖于社会交往的发展。个体的社会交往若被剥夺，就会出现心理障碍。正常人在社会交往中，择友而交，具有明确的目的性，能从品德、才学、思想等方面着眼。社会交往能力差的人表现为两种极端现象：一种现象是与亲友隔绝往来，对人冷漠无情。另一种现象是过分无选择地与人交往，并十分热情和兴奋。这两种现象的共同本质是对社会交往缺乏目的性，没有或缺乏社会交往的技能，对人与人之间关系的实质有错误认识。(www.xing528.com)

康复力指人在蒙受精神打击和刺激后心理创伤的复原能力。生活中任何人都难免遭受打击或受到冤屈，造成心理创伤。遭受心理创伤以后，情绪波动、行为可能暂时偏离常规，或出现躯体或精神症状，严重的会轻生自杀。评价康复力主要看以下几个方面：（1）康复的时间，有人在受到心理创伤以后，能很快恢复正常状态，而有人则需要很长时间才能恢复。（2）对造成伤害的精神刺激的敏感性，如对别人无意中谈到类似于对自己造成伤害的事，过于敏感，并引起恐惧、焦虑和情绪激动等心理反应。这种反应愈强烈，康复力越差。

恰当地评估自己的意识水平、社会交往力和康复力，对于教师正确了解自己的心理健康水平很有裨益。