防守有球队员技术要点及对策

(一)防守有球队员的动作原理

在篮球比赛中,主动争取控制球权,阻拦对方或抢到球并发动反击,是防守有球队员的主要任务和目的。

具体来说,在防守有球队员时,应注意以下几个方面的动作环节。

1.防守位置的选择

当进攻队员接球的一瞬间,防守队员应及时站位于对手与球篮之间,保持适当的距离,并用正确的防守姿势,积极移动,阻截和干扰对手进攻。同时,防守的位置要根据所防对手的特点和本队战术的需要作适当的调整,以能控制对手为原则。如进攻队员投篮较准而运球突破技术较差,应大胆靠近投篮队员,封盖其投篮;如进攻队员运球突破技术强,又习惯于向右侧突破,防守队员应离对手稍远些,并站在其向右侧突破的路线上;如进攻队员不习惯左手运球,防守队员在移动过程中应尽量迫使其用左手运球,以便制造进攻队员的失误或给本队队员造成夹击的机会。

2.步法的运用

防守有球队员的步法要根据进攻队员在场上的位置、距离球篮的远近、持球队员的特点等进行合理选用。通常采用的步法有平步和斜步两种。不管采用何种步法,都要以灵活的脚步动作作为基础,抢占有利的防守位置,争取防守的主动权。

(1)平步步法。

两脚平行开立。这种步法的优点是:防守面积大,便于左右移动,防对方突破较有利。

(2)斜步步法。

两脚前后开立。这种步法便于前后移动,对防投篮较为有利。

此外,在防有球队员时,还需要掌握以下几个方面的原则:最大限度地阻挠、干扰、破坏有球队员的传球、运球、投篮、突破等动作,策略上做到逼停球、逼减速、逼边线角、逼违例、逼失误;及时发现和摸清有球对手的技术特点,以便尽快确定防守对策,如要弄清对手是善投还是善切,是善运还是善突,善于用什么方式在何处投篮,善于用什么方式从哪一侧突破防守等,只有如此,才能掌握主动;一旦对手运球后停球或球成“死”球时,一定要上前积极封堵,并与同伴一起进行夹击围守。

(二)防守有球队员的方法

1.防传球

防传球的重点应放在不让对手轻易地把球传向篮下有攻击威胁的内线区域。当进攻队员接球后,防守队员首先要正确选择位置,保持适当距离和调整好身体重心,眼不离球,并根据对手的位置、动作和视线,判断其传球意图,挥动手臂进行干扰与封堵,特别要防范对手向内线渗透性地传球,尽可能迫使其向外做转移性传球。如果进攻队员运球成“死球”时,应立即逼近,封其传球出手路线。当对手传球出手后,千万不要看球而不看人,要防止其摆脱切入。(www.xing528.com)

2.防运球

防运球的主要任务是降低其运球速度,改变其运球方向和不让进攻队员向篮下运球,防范他在运球中突破。一般情况下,防守队员要积极超前追防,并在移动中降低重心,侧对或面对运球者,保持身体平衡。注意不要用交叉步移动,而要用撤步与滑步,同时要抢在运球者的前面半步到一步距离进行阻堵,迫使其向边线、场角或双方队员比较拥挤的地方运球。特别是新规则对防守队员由前场退防至自己后场有技术性要求后,就要格外注意超前距离的追截堵位。在这个过程中,不要轻易去打球,以免失去平衡或犯规。当进攻队员利用变速变向、急起急停等方法来摆脱自己的防守时,在他变换动作时要及时抢前向后移动,占据好有利位置和控制好身体平衡,合理而迅速地变换步法继续进行阻截。此外,在防运球过程中还应遵循以下两条原则:一是堵强手,迫使其换弱手运球,变被动为主动;二是堵中放边,控制其速度,终止其运球。

3.防突破

防守队员防守进攻队员的持球突破,即防突破技术。当进攻队员获得球后,有背对球篮和面向球篮两种情况,要分别采取不同的防守方法。

(1)防守背对球篮突破的持球队员。

通常是在近篮区背向或侧向球篮接球时的防守,防守队员要保持“你——我——篮”的有利位置,不宜紧靠对手,要有适当的距离。对手接球后是两脚前后站立时,如果后脚可以作为中枢脚转身突破,则必须对其转身一侧多加防范,与对手同侧的脚向后撤半步,手臂侧伸,另一手臂封锁住对手一侧。当他转身变向突破时,防守队员随之后撤,前逼、侧跨步阻截。如果对手接球时两脚平行站立,则要根据对手接球位置离篮的远近进行防守,近以防投篮为主,远以防突破为重点,要注意对手的假动作和向两侧转身的突破。

(2)防守面向球篮的持球队员。

对防守队员来说,进攻队员接球的瞬间往往是突破最有威胁的时机,特别是跳停接球,常常利用错位进行突破。此时,防守队员的选位尤为重要,要根据进攻队员接球的位置、与球篮的距离和角度、来球的方向以及同伴防守位置的情况,堵强手,放弱手,放一边,保一边,迫使对方改变方向,变换突破步法,降低起动速度,以利于自己及时抢角度,利用撤步或滑步,使其无法超越。

当进攻队员接球后采取“三威胁”姿势企图突破时,要求防守队员应根据对手的习惯和技术特点,判断其中枢脚和可能的突破方向,不要受其假动作的欺骗,要采取相应的对策。

关键在防好对手突破的第一步,要抢前后撤在对手的侧前方,要快而凶狠。当对手跨出第二步时,要迅速用力蹬地,利用滑步紧贴对手,使其不易加速度,阻止其起跳并伺机打球。

总之,防突破的关键是选好位(选择有利的位置与适当的距离),堵强手(一般是堵右手运球突破),放一边(即让他向外侧突破),快移动(要及时果断地采用侧滑步、撤步等步法)以及堵路线(堵截对手突破的路线)。

4.防投篮

阻止对方得分是防投篮的根本目的。因此,防守队员在对手接球后的首要任务是要做到球到人到。一般采取斜步防守贴近对手(一臂距离,能伸手打到球),并举臂挥动,干扰进攻队员投篮的意图,迫使其改变动作,同时又要用另一臂伸向侧方,防对手突运或传球。要准确判断对手是否真正要投篮,识别其真假动作,及时起跳伸直手臂进行干扰,封堵其出手角度,改变投篮的飞行弧线,降低其投篮命中率。在进攻队员起跳前,不应抬高自己的身体重心。防投篮的关键在于对手投篮时,球出手瞬间手臂及时地干扰和封盖,反应要快。手臂的伸展与角度,要起到破坏对手投篮飞行预定路线的作用。

此外,在防守对手时还应注意以下几点:一是要有顽强的意志和主动攻击的精神;二是要掌握规律,了解对方,有预见性;要有谋略,做假动作,迷惑对手,变被动为主动;三是要防住重点,抓住对手特点,避实就虚。