歌唱姿态美：女歌手站立姿势的基本原则与技巧

一个演员的天职是对“美”的创造。所谓歌唱“姿态美”并不是单指容貌的美丽。美的本身其实是一种行为美。挺拔、松弛、自信、精神饱满的身体状态不仅有助于歌唱发声，更是舞台形象的关键。身体的姿态美要根据歌曲内容、风格来表现，这是声乐表演的基本功。通过不同的身体姿态能表现出潇洒、豪放的姿态美，秀丽、甜美的姿态美，含蓄、质朴的姿态美等。如不同的唱法也有不同的要求：美声唱法歌唱姿态相对庄重、稳定，民族唱法要融入各民族及戏曲特色的表演身段，通俗唱法更多的是边舞边唱。需要强调的是，在声乐表演的全过程中，无论何时、表现任何情感，哪怕是表达痛苦、悲伤的情感，都应在身体姿态上表现出优雅和端庄。舞台表演中不应该出现身体松懈、动作随意性和太生活化的自然主义的身体姿态。

舞台上的站姿是一位演员的基本形象，如何站、怎么站都可根据歌曲的需求而定，但是有一点必须要做到，那就是先站直了。弓腰、弯背以及吊儿郎当的松懈都将影响舞台上的整体形象。因此，在学习舞台表演的过程中，进行一定的形体基础训练是十分必要的。在站直站稳的基础上，常规的站立姿势有以下几种可供参考：

（1）两腿并拢，稍留空隙。这种站姿是最常用的姿势，一般的抒情歌曲都可适用。

（2）一腿直立，另一腿虚步靠前。在演唱中，歌手不可能从头至尾都是笔直的站立，必要时可以相应的“松弛”，这种站姿就是常见的“自由”站姿。(www.xing528.com)

（3）两腿叉开，两掌空隙。这种姿势常用于快歌的表演，配合快速、强劲的音乐节拍，该姿势显得大方、舒展。但是有一点需要提醒大家的是，这个姿势女歌手一定要慎用，站好了大方得体，站不好有损形象。因此，原则上女歌手的站立要尽可能地注意自己双腿分开的距离。

（4）虚步，略下蹲。这种姿势一般用于歌曲高潮或高音区情绪较激动时，它不仅能够和直立的舞台姿势形成对比，同时因虚步使单腿受力，对演唱高音时气息的下沉有所帮助。这也就是像孙楠、韩红等一批歌手在演唱高音区的时候，自然下蹲的演唱奥秘。