（一）报名要求
参赛运动员报名时必须持有医院出具的健康证明。参加比赛的运动员须提前办理比赛期间“人身意外伤害”保险并在报名时提交保险单。各参赛队在报名时每队可报替补运动员最多4名（2女2男）。只有报名单上的参赛队员及替补队员才有资格参加比赛。
（二）更换运动员
参赛队可在赛前24小时向组委会申请更换运动员，被更换的运动员禁止在该赛事活动中参赛任何比赛。
（三）竞赛程序
比赛进行预赛和决赛两个程序。
（1）预赛出场顺序：赛前由大会竞赛部门负责抽签决定。
（2）决赛出场顺序：由预赛成绩决定，预赛成绩排名前者后出场，排名后者先出场。
（四）竞赛场地（图13-129）
图13-129
（1）赛台。舞蹈啦啦操比赛可使用赛台，赛台高80～100厘米，后面有特定标志的背景板，赛台不得小于16米×16米；技巧啦啦操比赛禁止使用赛台。
（2）比赛场地。比赛场地选用专业比赛板，也可用体操板或地毯代替，并清楚地显示14米×14米的比赛区域；标志带为5厘米宽的红色或白色带，标志带是场地的一部分。
（3）裁判座位区。裁判员坐在赛台正前方，视线员座位安置在赛台的2个对角，高级裁判组坐在裁判员的后排。
（五）成套动作时间
（1）技巧啦啦操。集体技巧啦啦操成套路时间为2分15秒至2分30秒；双人、五人配合技巧成套动作时间为60～65秒。
（2）舞蹈啦啦操。成套时间为2分15秒至2分30秒。
（六）比赛的开始和结束
（1）所有参赛队员比赛开始时必须在比赛区域内，同时身体的某一部分必须接触比赛场地。
（2）计时开始从音乐第一的音符或队员的第一个动作开始；计时结束为音乐的最后一个音符或队员的最后一个动作结束。
（3）附加任何有组织的退场动作或在成套结束后附加的多余动作，都视为成套动作的一部分并将计算其时间。
（七）比赛中断
（1）在发生运动损伤或任何其他意外的情况下，高级裁判组有权停止比赛。
（2）由于音响设备或比赛设施等原因导致比赛不能继续，受影响的队伍将被允许重新开始。
（3）由于队伍自身动作的失败或道具等原因导致比赛不能继续，该参赛队将不允许继续比赛。
（4）由于队员受伤导致比赛中止，该参赛队可以继续完成成套动作或退出比赛，同时高级裁判组也有权根据受伤程度决定是否停止比赛。
（八）上场时间
运动队被叫到后20秒内必须上场，超过20秒将予减分，超过60秒取消比赛资格。
（九）比赛音乐
（1）成套动作音乐。可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可以加入特殊音效；音乐必须录制在CD上（一盘只能录有一首音乐）并填写“CD登记卡”；自备2盘比赛CD，一盘比赛，一盘备用，并且清楚地标明参赛单位、项目及参赛顺序。
（2）音乐音质。音乐的质量应达到专业化水准，确保清晰、稳定。
（3）音乐节奏。音乐节奏要清晰、明快、热情、奔放、动感、兴奋，具有震撼力。
（十）竞赛服装（图13-130、图13-131）
图13-130 女装样列
(www.xing528.com)
图13-131 男装样例
（1）竞赛服装。技巧啦啦操：服装以弹性面料为主，式样见下图例。运动员必须着合适内衣，服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素。不可穿透明材质衣服及裤袜，服装可适当修饰，但不得出现悬垂物、水钻和亮片；领奖时必须穿比赛服。舞蹈啦啦操：服装以弹性面料为主，款式不限，与舞蹈啦啦操成套动作风格相吻合，允许使用部分透明材质的面料；运动员必须着合适内衣，不得过于暴露；服装上禁止描绘战争、暴力、宗教信仰或性爱主题的元素；领奖时必须穿比赛装。
（2）比赛鞋袜。
①技巧啦啦操（图13-132）：比赛用鞋要求穿全白色且有牢固软胶底的运动鞋以及白色运动袜。禁止穿丝袜、舞蹈鞋、靴子、体操鞋（或类似）等。
②舞蹈啦啦操（图13-133）：可穿啦啦操鞋、舞蹈鞋，颜色不限，不可赤脚。
图13-132 技巧啦啦操鞋样例
图13-133 舞蹈啦啦操鞋样例
（十一）饰物
（1）技巧啦啦操：不得佩戴任何首饰，包括耳环、手链、脚链、戒指、项链、手表等，但可以使用平板夹、医用绷带。
（2）舞蹈啦啦操：可根据成套编排动作以及表演效果的要求，可适当佩戴饰物，但饰物必须是服装的一部分。
（十二）竞赛发型（图13-134）
技巧啦啦操所有参赛运动员（除短发者）头发必须扎起，不可遮挡面部。舞蹈啦啦操为了配合成套动作主题可适当放宽，但不得造型怪异。
图13-134 发式样例
（十三）道具（图13-135）
（1）技巧啦啦操。
①所有道具都必须安全。允许使用的道具包括旗、横幅、标志牌、花球、扩音器。禁止使用伞、接力棒，以及用金属、玻璃、塑料等硬质材料制成的道具；禁止使用多棱角的道具。
图13-135 道具样例
②禁止使用带有杆或类似能起支撑翻腾或托举作用的道具；禁止将一个坚硬的标志牌从一组托举运动员手中扔到远处的地面上。
③任何可以从比赛服上卸下来产生视觉效果的东西都会被认为是道具。
④使用的标志牌等道具可以由站在场中的运动员摆放在场外，但不可抛出场外，同时运动员必须保持始终停留在场地内。
（2）舞蹈啦啦操。
舞蹈啦啦操除花球外，不允许使用其他道具，但自由舞蹈啦啦操道具使用不受限制。
（十四）裁判评分标准
（1）啦啦操规定动作的评分采用100分制。每个裁判100分为满分，扣除一个最高分和一个最低分，其余相加为最后得分。
（2）道具减分。正确运用道具减5分；道具掉地后迅速捡起继续做动作减0.5分/人次；道具掉地后不捡起而继续做动作判为失去道具减2分/人次；将道具抛出场外减1分/人次。
（3）时间减分。少于或超出规定时间10秒减2分；少于或超出规定时间20秒减5分；运动队被叫20秒内未上场减2分；运动队被叫超过60秒未上场取消比赛资格。
（4）服饰减分。
①不正确着装减2分。违反竞赛服装规定要求；身体涂闪光物或油彩，技巧啦啦操服装上有亮片或水钻（闪光材料除外）等；女运动员没有身着内衣或露出内衣；运动中发型散落，医用绷带散开，服装散开，鞋及装饰物脱落；运动员出现怪异发型。
②错误着装减5分。服装过于暴露或露出隐私部位；服装违反规则规定款式要求。
③警告。开幕式或领奖时没有穿比赛服装。
④其他减分。多于或少于规定人数减2分/人；非高质量音乐减2分。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
