终身体育：保持健康、提高身体素质的必然道路

终身体育思想的形成除受终身教育思想的影响外，还受体育本身功能、社会经济发展和人们生活的变化及人们行为方式的影响。终身教育和终身体育是以社会发展为前提，就其个人发展而言，都是从个人如何适应社会发展的需要作为起点，最终使人们的各种教育，当然也包括终身体育，都是围绕着培养全面发展的人的问题而发展起来。

对终身体育的理解，不能只限于某个人参加终身身体锻炼，也不能局限于学校体育阶段。终身体育的范畴包括从胚胎开始，到死亡终结，随时随地都要采取有效的措施保证身体的正常生存与发展。

发展我国的群众体育，要以终身体育思想为指导，人人都成为终身体育者，我国的群众性体育活动就得到了充分的发展，体育人口大大增长，那么到21世纪，我国成为世界体育强国就会变为现实，也就实现了新中国成立初期体育的宏伟目标，即“为国民体育运动的普及和经常化而奋斗”。

增强人民体质，提高全民族的素质，是新时代体育事业的首要任务。因此，群众体育的广泛开展为实现终身体育打下实践基础。终身体育要求一个人始终把身体锻炼作为现代生活中不可缺少的重要内容。因此，一个人在一生中经历各不同的年龄段时，都涉及如何成为一个全面发展的人的问题，同时也涉及坚持终身体育的问题。

学校是培养人的场所，现代人一般都要经历学校教育阶段，所以学校体育对于形成终身体育思想占有非常重要的地位，为终身体育形成打下了基础。(www.xing528.com)

学校的主体是学生，通过体育活动促进学生正常生长发育，增强体质，形成正确的姿态和掌握基本技能，促进身体的全面发展，养成锻炼习惯，为终身体育奠定良好的基础，将使在校学生终身受益，从而达到全民素质的提高。

因此，广泛的群众体育活动，为形成终身体育奠定了实践基础。从发展体育运动，增强人民体质到群众体育经常化和普及化，都明确了一个问题，即对每一个人来讲要如何坚持身体锻炼增强体质的问题。无论是何年龄段、何种职业都面临着对运动项目的选择，以保证自己身体更健康，精力更充沛，以适应社会的发展及未来生活的需要，使自己的一生都充满着欢乐与幸福。

总而言之，终身体育为现代人指出了一条保持健康、提高身体素质的必然道路。多年实践充分证明，只要能够遵照“业余、自愿、小型多样、因地、因时、因人制宜”的群众体育原则，自觉进行锻炼，人人都能成为终身体育者，到那时，我国成为世界强国的目标就能成为现实。