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清肺茶饮:PM2.5时代呼吸保健,防霾简单有效

更新时间:2025-01-19 工作计划 版权反馈
【摘要】:辛温解表,适用于头疼、鼻塞、流清涕的风寒感冒初起。清热解毒,适用风热感冒。将以上原料水煎取汁,去渣,代茶饮。前4种材料加水500毫升煮沸,再小火煮15分钟,用沸汤冲泡绿茶即可。芒果肉加水50毫升煮沸,用沸汤冲泡绿茶,加白糖即可。适用于支气管炎及哮喘。杏仁去皮尖,磨细过滤,加白糖、清水,煮沸后入牛奶,代茶饮。适用于老年肺虚咳嗽、便秘。

姜糖茶:生姜9片,茶叶9克,红糖15克。用沸水冲泡10分钟即可。能发散解表开胃,适用于头疼、全身酸楚的感冒初起。

银翘薄豉茶:金银花6克,连翘6克,豆豉6克,薄荷3克,绿茶8克。前3种材料加水300毫升煮沸,再小火煮15分钟,用沸汤冲泡薄荷、绿茶即可。疏风散热,适用于头痛、发热、鼻塞流涕、咽痛喉干的风热感冒。

生姜糖醋茶:生姜3克,食醋3克,茶叶3克,红糖15克。以上四种材料用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可。辛温解表,适用于头疼、鼻塞、流清涕的风寒感冒初起。

三花茶:金银花15克,菊花9克,茉莉花3克。用沸水冲泡10分钟即可。清热解毒,适用于头疼、发热出汗、鼻塞无涕、咽喉肿痛的风热感冒。

蒲公英茶:蒲公英20克,甘草3克,蜂蜜20克,绿茶18克。将前两种材料煎煮15分钟,取用沸汤冲泡绿茶,加蜂蜜即可。清热解毒,适用风热感冒。

苏姜桔甘饮:紫苏9克,生姜6克,桔梗6克,甘草3克,红茶6克。前4种材料加水500毫升煮沸,再小火煮15分钟,用沸汤冲泡红茶即可。疏散风寒,化痰止咳。适用于恶寒、咳嗽或发热无汗、痰稀薄色白的风寒袭肺型咳嗽。

橘红茶:橘红10克,白茯苓15克,生姜5片。将以上原料水煎取汁,去渣,代茶饮。能宽胸,理气,消积。适用于老年慢性支气管炎咳嗽痰多、白稠,咳声重浊,胸脘痞闷或食少纳呆等。

桑菊桔甘饮:桑叶9克,菊花10克,桔梗6克,甘草6克,绿茶6克。前4种材料加水500毫升煮沸,再小火煮15分钟,用沸汤冲泡绿茶即可。疏风清热,化痰止咳。适用于微恶风寒、咳嗽气粗,痰浓色白或黄、发热及口微渴的风热犯肺型咳嗽。

沙麦杏贝饮:沙参9克,麦冬10克,杏仁9克,川贝9克,绿茶6克。前4种材料加水500毫升煮沸,再小火煮15分钟,用沸汤冲泡绿茶即可。养阴化痰止咳。适用于咳久痰少、咽干口燥、手足心热的肺阴亏虚型咳嗽。(www.xing528.com)

芒果茶:芒果肉50克,绿茶1克,白糖25克。芒果肉加水50毫升煮沸,用沸汤冲泡绿茶,加白糖即可。润燥理气,化痰止咳。适用于咳嗽、气短、痰多。

双黄平喘茶:麻黄3克,黄柏5克,白果仁12个,绿茶6克,白糖25克。先将银杏白果果仁研碎,然后将前4种材料加水100毫升煮沸,加白糖即可。宣肺肃降,平喘止咳。适用于喘息型支气管炎。

冬花茶:款冬花3克,绿茶6克。沸水冲泡绿茶即可。消炎平喘。适用于支气管炎及哮喘。

杏仁奶茶杏仁200克,白糖200克,牛奶250毫升,清水适量。杏仁去皮尖,磨细过滤,加白糖、清水,煮沸后入牛奶,代茶饮。其补肺止咳,润肠通便。适用于老年肺虚咳嗽、便秘。

萝卜茶:取经霜萝卜切成薄片,煎水代茶饮。

雪梨百合汁雪梨1个,百合15克。将雪梨切片,与百合同煮,待熟烂后喝汤。亦可在煎煮时加入适量冰糖。

百部茶:用百部100克,蜂蜜500克,清水5000毫升,先用清水煎百部至1000毫升,滤去渣,再加蜂蜜慢火熬膏,饭后冲服,每次1~2汤匙,每日3次。对治疗慢性支气管炎久咳不愈甚验。

灵芝茶:取灵芝20克,连续煎服3日,对咳嗽、祛痰有显效,对气管平滑肌痉挛有缓解作用。

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