明白了痰和咳痰的原因和机制，您是不是对于痰的态度大为改观了呢？虽不至见痰则喜，起码不再那么厌恶了吧。与此同时，对于为什么公共场合禁止吐痰、为什么有痰意要尽量咳出来而不该吞咽下去有了更深的理解？最好，还是不要生痰吧！
当然，现实比较让人无奈。在如今雾霾天气席卷全国、“十面霾伏”的情势下，我们的气管、呼吸道每天加班加点生痰几乎无可避免。当务之急，莫过于化痰、排痰。
对于痰液较浓、痰液黏稠难以咳出和排出者，可以尝试下面方法促进排痰。
大多数情况下，保证多饮水或多进稀食，每天进足够的液体，使痰液变稀，以利咯出。保证吸入的空气要湿润，可使用蒸气雾化器将3%盐水雾化吸入，一方面可稀释痰液，还可消除支气管黏膜肿胀。
紧急抠痰法：此法多用于急救。被PM们侵袭久了，或有严重的慢性支气管炎伴肺气肿的老年人，很可能因感染严重、气管黏液、炎症渗出白细胞、脱落的上皮细胞太多而形成大量块状痰。痰既浓，量又大，很容易堵塞气管。当患者发生痰阻时，家属可用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸向其喉，将阻塞的痰块抠出，可急救。
蒸汽吸入法：此法对大多数人都适用。对于很多被PM们侵袭久了罹患慢性支气管炎者，发作期间常自感咳痰不爽、胸闷气阻，主要是因为痰液过于稠黏，附着于支气管壁，难以通过咳嗽自行排出。此时可用蒸汽吸入法先稀释痰液，具体方法为用直径10～15厘米的深口杯盛半杯开水，也可将热水瓶塞打开或将开水倒入杯子里，将口鼻放入杯口，用力吸入其散发的热蒸汽。待水稍冷再换开水，如此反复3次，湿润的蒸汽浸润了呼吸道黏膜，痰液被稀释，便可将痰顺利咳出。
呼吸排痰法：被PM们侵袭久了的慢性支气管炎者，痰多易致呼吸道阻塞、心肺缺氧缺血，引起憋闷不畅。常做深长的腹式呼吸可以使黏附于支气管壁上的分泌物脱落，促使黏痰咳出。方法为呼吸时用手指轻叩胸背部以促其咳出痰液来，压迫上腹部，特别是咳嗽时用力压迫，有助痰咳出；还可先做4～5次深呼吸，然后上身稍向前弯，张口伸舌，咳嗽至少2次。第一次咳嗽时松动黏痰，第二次咳嗽使痰液向上呼吸道移行，咳出痰液。略行休息，反复进行，排痰可比平时增加1倍以上。患者还可采用低头位，包括侧卧、仰卧、俯卧位等，进行引流，以借助重力排出支气管内的痰液。引流时间每次5～10分钟，早、晚各1次。痰多时可2小时1次，但不宜在饭后进行。
走动转体法：此法对常年卧床者适用。对于较长时间卧床的患者，其咳喘症状大多较为严重，行动也感吃力。因此，可以选在气候较为温和的中午，设法让稍能走动的患者在室外漫步，让畏惧寒冷者在室内活动。即使是确实不能起床者也可由家属经常为之翻身、叩背，因为这些活动所造成的体位改变和肺部振动，都有利于血液循环和体液循环，更有利于痰液排出。或定时翻身，用热水擦搓并拍打背部，以利排痰。翻身前应先将口咽部分泌物清除，以免因翻身导致痰液窒息。拍背应自上而下，自外向内，在吸气末挤压上腹及下腹部，帮助其咳嗽。
以上是物理办法，必要时当然也可用药。(www.xing528.com)
使用祛痰剂：氯化铵、碘化钾，可增强支气管液体分泌，推动痰液排出。
痰易净、溴己新、胰蛋白酶、透明质酸酶，可以使痰液丝断裂，减低痰液黏稠度，利于咯出。
如果痰多，呈泡沫状，则说明呼吸道分泌物较多，容易阻塞气管、滋长细菌，可使祛痰药与止咳药合用，或用复方甘草合剂。
使用有效抗生素，控制呼吸道感染，消除支气管的炎症。气雾吸入抗生素比全身用药效果更好，庆大霉素或其他抗生素均有效。
若痰特别多并伴有脓痰，此时要注意忌用止咳药，应用祛痰药，如氯溴素、溴己新，禁用喷托维林、可待因、那可汀。
对于痰黄黏稠不易咳出的咳嗽患者，忌用止咳药，需用化痰药，如清气化痰丸、清肺抑火丸、除痰降火丸、止嗽太和丸、黛蛤散、枇杷膏等。
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