正常人每分钟呼吸16～20次，呼吸平静、匀称，自己感觉不到喘气，别人也不在意其呼吸，这种呼吸叫不显性呼吸。如果在安静状态下，呼吸次数增加至每分钟20次以上，呼吸幅度也加深时，不仅自己觉得呼吸吃力、气不够用，别人也看到他在用力喘气，这就是呼吸困难，常常是呼吸器官发生病变的表现和前兆。
导致呼吸困难的原因很多，首当其冲的是因为肺部的问题，其次有心源性的、中毒性的、血源性的、神经精神性的。比如，呼吸器官疾病使得氧进入肺脏受到阻碍而引起的呼吸困难，像急性喉炎、气管和支气管异物、支气管哮喘、肺炎、肺水肿、肺纤维化、肺不张、肺癌、大量胸腔积液或自发性气胸等，都可以造成缺氧和二氧化碳潴留，从而引起呼吸困难。这些，也正是PM2.5们可以给我们造成的危害，是我们的重点盯防对象。其他的，像各种原因所致的重度心功能不全引发的呼吸困难、药物和化学品中毒以及尿毒症等中毒性呼吸困难、严重贫血、脱水、高铁血红蛋白症所致的呼吸困难等，原因实在太多，对于非医学专业人士，要弄清楚也比较麻烦，我们了解其症状就够了。
所谓知己知彼，百战不殆。PM2.5时代，我们要应对空气中的PM们，要预防呼吸系统疾病，了解各种异常症状是必须的。要不然，自己其实已经有问题了都不知道，岂不是白白地贻误时机？下面再介绍几种常见的病理性呼吸。
潮式呼吸：正常的呼吸较均匀。如果一个人呼吸由浅慢逐渐变为深快，再由深快而浅慢，接着经过一段时间呼吸暂停，然后再开始如上的周期性呼吸，像海里的潮水一样有潮起潮落的变化，即为潮式呼吸。这种呼吸周期长30秒到2分钟，暂停5～30秒，故而需要较长时间仔细观察才能发现。一般多见于中枢神经系统疾病，如脑炎、颅内高压以及某些中毒（比如糖尿病酮症酸中毒、巴比妥中毒等）。尤其要注意的是，有些老人在深睡眠时也会出现上述呼吸，多为脑动脉硬化、中枢神经系统供血不足所致。
间歇性呼吸：表现为有规律呼吸几次之后，突然停止呼吸；间隔一个短时间后又开始呼吸，或为周而复始的间停呼吸。这种间停式呼吸比潮式呼吸问题更严重，常在呼吸完全停止之前发生，如肺性脑病、脑炎等疾病的临终前出现，要非常警惕。(www.xing528.com)
抑制性呼吸：一般是胸部剧烈疼痛所致的吸气突然中断，呼吸运动短暂地突然受到抑制，患者常常表情痛苦，呼吸相较正常人浅快。常见于急性胸膜炎、胸膜恶性肿瘤、肋骨骨折、胸部严重外伤等情况。
叹气呼吸：自己觉得胸部发闷，过一段时间呼出一大口气后，自觉症状好转。当患者的注意力集中于自己的呼吸时，这种呼吸的发生次数增多；当注意力转移时，又变为呼吸正常。这正应了我们本节的题目了：深深深呼吸，不让泪决堤。一般这种呼吸多见于神经衰弱、精神比较紧张和抑郁的人。
不说不知道，一说吓一跳，您看，这些不经意间的呼吸症状，您有吗？
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