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防霾保健:PM2.5时代呼吸健康的简单方法

时间:2023-11-20 理论教育 版权反馈
【摘要】:所以,元气是人体生命活动的原动力。宗气为后天之气,是由肺吸入的新鲜空气和脾运化的水谷精气结合而成,积于胸中。简单地说,它主管含有氧气的血循环,所以像语言、声音、呼吸的强弱,气血运行是否正常等问题都与宗气的盛衰有关。当我们肺功能不佳的时候,一般就是“宗气”不足。

防霾保健:PM2.5时代呼吸健康的简单方法

相比西医,传统医学将气分得很细:有热气、寒气、燥气、湿气、实气、虚气、郁气、滞气、通气,还有元气、宗气、营气、卫气、精气、血气、神气,以及心气、肺气、肝气、肾气、脾气,等等不一而足。

这些“气”归纳起来,主要有两种含义:一是构成人体和维持人体生命活动的精微物质,如呼吸之气、水谷精气等;二是脏腑、经络组织的功能活动,如心气、肺气、经气等。由于其不同的来源与功能特点,因此就有不同的名称,主要的有元气、宗气、营气、卫气。

元气也叫真气、原气,一个企业亏了一大笔生意,或者一个人生了场大病或一段刻骨铭心的感情失败,我们总喜欢形容其为“大伤元气”。喜欢看武侠小说的朋友应该对这个更熟悉,比如某个武林高手内功高,或者搞内家真气替人打通经脉及疗伤,估计说的就是这个。它属先天之气,来源于父母,为先天之精所化生,藏于肾,运行于三焦(三焦分别为上、中、下焦,也就是头、躯干和下肢全身的合称,是中医里广义的循环系统)。主要功能是推动人体的生长和发育,温煦与激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动。所以,元气是人体生命活动的原动力

宗气为后天之气,是由肺吸入的新鲜空气和脾运化的水谷精气结合而成,积于胸中。它的主要功能有二:一是出喉咙而行呼吸;二是贯注心脉而行气血。简单地说,它主管含有氧气的血循环,所以像语言、声音、呼吸的强弱,气血运行是否正常等问题都与宗气的盛衰有关。当我们肺功能不佳的时候,一般就是“宗气”不足。

营气主要由脾胃运化的水谷精微所化生,是水谷精微中富有营养的物质。它分布于脉管之中,主要功能是化生血液,营养人体。也称阴气。(www.xing528.com)

卫气是宗气宣发于脉外的气,主要功能有三:一是卫护肌肤,抗御外邪入侵;二是控制汗孔开合,调节体温;三是温煦脏腑,润泽皮毛等。卫气属于阳气的一部分,故有“卫阳”之称。

2.1 气的种类与分布示意图

总的来说,元气属于“命门之气”,行走三焦包含整个循环系统,是气血循环的原动力,它大致等同于我们现代西医心血管系统的动力装置,中气不足则意味着心脏功能不佳;营气是胃肠系统转化的营养能力,卫气是肝胆脾及淋巴系统免疫能力,它们中的某一个不足则意味着相应的消化或免疫系统出现了问题;营气和卫气通过循环系统交换和整合成宗气,宗气不足则意味着肺脏功能不佳。

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