1.训练目的：训练古典舞的各个手位
2.主要动作及要求
（1）掌型：四指并拢，大拇指张开。
（2）兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。
（3）花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。
（4）斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。
（5）斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。
（6）顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向8点方向。目视8点方向。
（7）托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。
（8）按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
（9）转腰点肩（以右为例）：左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向6点方向转腰，目视6点方向。
3.节奏
准备位置：体对1点方向，双腿盘坐，双背手。
准备音乐：
（1）～（2）：-8保持准备位姿态；
第一段：
（1）-8：
1～2拍：右手斜下位掌型手；
3～4拍：右手斜下位，兰花指；
5～8拍：（1）1～2拍反面动作；
（2）-8：
1～2拍：右手胸前按掌；
3～4拍：左手胸前按掌；
5～6拍：花形手；
7～8拍：还原至准备位置；
第二段：
（3）-8：
1～2拍：右手斜上位，掌形手；
3～4拍：右手斜上位，兰花指；
5～8拍：重复（1）1～2拍反面动作；
（4）-8：
1～2拍：右手胸前按掌；
3～4拍：左手胸前按掌；(www.xing528.com)
5～6拍：花形手；
7～8拍：还原至准备位置；
第三段：
（5）-8：
1～4拍：双手托掌；
5～8拍：双手胸前按掌；
（6）-8：
1～2拍：右起转腰点肩；
3～4拍：身体转回1点方向，左手背手，右手按掌；
5～6拍：右起转腰点肩；
7～8拍：还原至准备位置；
（7）～（8）-8：重复（5）～（6）动作；
第四段：
（9）-8：
1～2拍：右起顺风旗手位；
3拍：身体转向8点方向，顺风旗手位，目视8点方向；
4拍：保持顺风旗手位；
5～6拍：双手顺顺风旗手位落下，目视8点方向；
7拍：身体转向2点方向，胸前按掌手位，目视2点方向；
8拍：胸前按掌手位不动；
（10）-8：
1～2拍：身体转回1点方向，左手花形手；
3～4拍：右手花形手；
5～6拍：双手花形手；
7～8拍：还原至准备位置；
（11）～（12）-8：重复（9）～（10）反面动作；
（13）～（14）-8：双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手。
提示：
（1）古典舞手型俏丽，手位准确。
（2）动作干脆，舞姿优美。
附：歌词：
渡水复渡水，看花还看花。春风江上路，不觉到君家。
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