东北秧歌舞蹈训练组合

1.《拾豆豆》

（1）训练目的：东北秧歌的表演性舞段。

（2）主要动作：跳踢步、点肩拾豆豆、里绕花、压脚跟、蝴蝶花。

（3）节奏：

准备位置：3点方向场外准备，体对7点方向，双手肩前压腕持巾。

准备音乐：

①～②：保持准备位姿态；

第一段：

①～②：保持上身姿态，右起跳踢步16次；

③1～2拍：看1点方向，左点肩拾豆豆，同时右脚向2点方向跳至踏步半蹲；

3～4拍：保持姿态，头碎晃；

5～6拍：看1点方向，右点肩拾豆豆，同时左脚向8点方向跳至踏步半蹲；

7～8拍：保持姿态，头碎晃；

④1～4拍：双手体前经交叉摊手至旁斜下位，身体前探，看1点方向，双脚正步位；

⑤1～8拍：左起蝴蝶花，同时压脚跟；

⑥1～6拍：双手正上位缠巾，同时右脚起跳，同时伴随矫健的碎步向右转一圈；

7～8拍：转至1点方向，双手经旁落至体侧，双脚正步位直立；

第二段：

⑦1～2拍：身体8点方向前探，左手前平位8点方向绕花，右手4点方向体侧绕花，眼随手动；

3～4拍：双手收至体侧，看1点方向；

5～6拍：身体8点方位前探，左手前平位2点方向绕花，右手6点方向体侧绕花，眼随手动；

7～8拍：双手收至体侧，看1点方向；

⑧1～2拍：体对1点方向，右手前平摊手，左手旁斜上位摊手，左脚前踵步，右腿半蹲；

3～4拍：双手绕花收至右手胸前，左手托手，保持左脚前踵步，右腿半蹲；

5～8拍：头碎晃，保持脚下姿态；

⑨～⑪：重复第一段③～⑤的动作；

⑫1～4拍：双手正上位缠巾，同时右脚起跳，半脚尖碎步向右转至5点方向；

间奏段：

⑬1～4拍：准备位姿态，左起跳踢步向5点方向前进；

5～8拍：双手正上位缠巾4次，同时左右转体至4、6点方向，眼随手动，脚下保持跳踢步；

⑭1～4拍：准备位姿态，跳踢步向右转身至1点方向；

5拍：左手肩前压腕持巾，同时右脚起跳，半脚尖碎步向右转一周；

6拍：向1点方向重复⑭第5拍动作，眼随手动；

7～8拍：向2点方向重复⑭第5拍动作，眼随手动；

⑮～⑯：体对1点方向，重复第一段⑬～⑭的动作；

⑰1～4拍：双手正上位缠巾，同时右脚起跳，半脚尖碎步向右转一圈；

第三段：

⑱1～2拍：身体前探，右手前平摊手，左手旁斜上位摊手，左脚前踵步，右腿半蹲；

3～4拍：身体直立，双手绕花，收至肩前压腕，同时左脚并步至正步位；

5～8拍：重复⑱1～4拍动作；

⑲1～8拍：重复第二段⑧1～8拍动作；

⑳～㉑：重复第一段③～⑤的动作；

㉒1～6拍：双手正上位缠巾，同时右脚起跳，半脚尖碎步向右转一圈；

7～8拍：转至8点方向，左手搭前任右肩，右手落至体侧，头右倾，看1点方向，正步位直立；

㉓1～8拍：左手保持姿态，右手由前至后绕臂，头左倾，第3拍绕花；

㉔1拍：左手保持姿态，右手手背叉腰，头右倾，同时双脚蹦跳一次；

2～4拍：保持姿态；

5拍：双脚蹦跳至反面，右手搭至后人左肩，左手背叉腰，头左倾；

6～8拍：保持姿态；

㉕～㉖：重复㉓～㉔的动作；

②71～8拍：双手正上位缠巾，同时右脚起跳，半脚尖碎步跑至各自结束止；(www.xing528.com)

②81～4拍：结束造型：

A：体对2点或8点方向，头分别左右倾，看1点方向，双手由头上绕花压至肩前，双腿跪坐；

B：体对1点方向，看1点方向，分别左右点肩拾豆豆，同时左右脚向后落至踏步位半蹲；

C：体对2点或8点方向，拧身至1点方向，看1点方向，双手由下托手绕花至双托手位，双脚正步位并步。

2.《扎彩灯》

（1）训练目的：东北秧歌的表演性舞段。

（2）主要动作：顿步、肩上交替搭巾、一手向旁斜后甩巾、小燕展翅跳、提灯舞姿、放灯舞姿、搓手舞姿。

（3）节奏：

准备位置：提灯舞姿，面对5点、3点方向准备。

准备音乐：

①1～4拍：保持准备位状态；

5～8拍：右起圆场出场；

②1～4拍：保持脚下圆场和舞姿，右转身至1点方向；

5～8拍：放灯舞姿；

第一段：

①1～3拍：左起顿步三次，右起肩上交替搭巾；

4拍：右脚后撤至半蹲踏步，体对2点方向，上身后靠，左手前斜下位，右手前斜下位；

5～8拍：重复①1～4拍动作；

②1～2拍：半蹲俯身腋下缠巾；

3～4拍：小燕展翅跳；

5～6拍：左起小跳，半角小碎步，体对8点方向，双手斜上位交叉里绕花，目视双手；

7～8拍：左起小跳，半角小碎步，体对1点方向，左手不动，右手划至斜下位，目视双手；

③1～2拍：左脚1点上步，右脚并步，双手前平位摊手；

3～4拍：双手里绕花至左手耳旁，右手胸前；

5～6拍：左起小跳，半角小碎步，左手耳旁，右手8点斜上位方向点指，眼随手动；

7～8拍：重复5～6拍动作；

④1～4拍：搓手舞姿；

5～6拍：左手叉腰，右手提灯舞姿；

7～8拍：左转身保持舞姿脚下圆场；

⑤1～4拍：左转身至1点方向，保持舞姿脚下圆场；

5～8拍：重复③5～8拍动作；

⑥1～4拍：右转身至1点方向，提灯舞姿，原地半脚碎步转至5点方向；

5拍：放灯舞姿；

6拍：提灯舞姿；

7拍：放灯舞姿；

8拍：放灯舞姿；

⑦1～4拍：右转身，提灯舞姿，原地半脚碎步转至1点方向；

⑧1～2拍：放灯舞姿；

第二段：

⑨～⑬：重复①～⑥的动作；

⑭1～4拍：右转身，提灯舞姿原地半脚碎步转至1点方向；

5～8拍：保持舞姿脚下圆场；

⑮1～6拍：同上；

7～8拍：右脚2点方向上步，左脚并步，左手胸前右手额前做扶灯状，目视2点方向；

⑯保持舞姿，右脚后踏步，头慢回至1点方向。

提示：

①体现出东北小姑娘活泼、调皮的性格特点。

②进一步掌握东北秧歌哏、浪、俏的风格特点。

③通过舞蹈表现出东北地区逢年过节时挂彩灯的地域文化。