舞蹈教学常用术语-舞蹈技巧训练的重要性

1.基训

基训是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练，如发展身体各部分肌肉能力，训练关节的柔韧性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等技巧，使学员身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型动作和高难技巧的需要；同时，为随时扮演各种人物形象做好准备。另外，基本训练对演员、学员体力的保持也有益处。

2.主力腿

动作过程中或者形成姿态时支撑身体重心的一条腿，称为主力腿。

3.动力腿

与主力腿相对而言，非重心支撑的腿为动力腿，可做各种屈伸、摆动等动作。它与主力腿的配合，对身体平衡以及动作姿态的优美有着重要作用。

4.起范儿

起范儿是舞蹈俗语，动作前的准备姿势，技巧前的准备动作，都称为“起范儿”。

5.韵律

韵律是指演员在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收，以及动与静、上与下、高与低、长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。韵律在舞蹈中享有重要的地位，是较难掌握的一种动作因素。(www.xing528.com)

6.形体

形体是指演员的身体形态。

7.舞蹈动作

舞蹈动作是指经过提炼和美化，有节奏、有规律的人体动作，是舞蹈艺术的主要表现手段。它大多来自劳动生活，并同民族的斗争生活、风俗习惯、自然条件、审美观念和传统艺术等有联系。

8.造型

造型是塑造人物外部形象的艺术手段之一。在舞蹈中，人们将雕塑性强的动作姿态称为“造型”。

9.亮相

一段舞蹈完毕之后，在一个短促的停顿中所做的姿态叫亮相，它也是戏曲表演中的一种程式动作。