正确劳动姿势，预防近视及工伤事故的关键

(一)工种选择

儿童青少年机体尚未发育成熟,对各种有害因素包括化学和物理的因素抵抗力差,反应特别敏感,容易中毒或受害。

根据青少年生理特点及已有的调查资料,下列工种应完全禁止18岁以下青少年参加：危险性大的工种(易燃、化学性烧伤、热烧伤);含有石英及引起矽肺或尘肺的粉尘作业;有物理因素危害的工作,如高温、噪声、振动和高频电磁场和放射性物质等;繁重的劳动,强迫体位及高速度的工作;接触有毒物质的工种,特别是作用于中枢神经系统、血液和造血系统的毒物,如苯及苯的氨基、硝基衍生物,铅、汞、锂等作用于内分泌系统的毒物,致癌物质,破坏无机盐和蛋白质代谢及抑制生长发育的毒物,如氟及其化合物,硒、碲、磷、砷等以及毒性不明的物质。

有些危险性较小的劳动可以有条件参加,如限制接触量和时间,加强防护及安全教育或只允许较大的学生参加。由于儿童青少年的机体与成年人有所不同,现行的有毒物质最高容许浓度不一定适用,可通过大量的调查和科学试验,制订出既不会造成儿童青少年急性中毒也不会引起慢性中毒的合理容许浓度。

(二)劳动负荷量

青少年体力的发育因年龄、性别而异,他们身体各个器官、系统尚未发育成熟,因此应根据年龄、性别特点,安排劳动负荷量。

在制订学生的劳动负荷量时,必须考虑每天劳动总时数。学生每小时劳动定额按年龄与成人有所区别,每小时的定额较成人低,高中低20%～25%,初中低40%～50%,小学5～6年级低60%。我国各地对学生劳动时间的安排,大体上有集中劳动和分散劳动两种。前者是集中在一段时间内,每天劳动6～8 h,后者每周有半天或一天劳动时间。

(三)劳动与休息制度的安排

为了使体力劳动成为促进青少年身体发育和提高健康水平的手段,必须根据儿童青少年不同年龄的生理解剖特点以及个体的体格、健康状况,正确地组织劳动和休息制度,才能预防过度疲劳的发生,提高劳动生产率和学习效果。

由于年龄不同,劳动密度也不同。有人观察儿童青少年在车间劳动时的工作密度发现：5年级劳动密度为64.6%,6年级为69.6%,初中为73%。

在劳动中,应合理安排工间休息。当少年连续劳动4～5 h不休息时,劳动密度逐步下降,学生自动休息时间加长;若在劳动中插入10～20 min的休息,然后再劳动,对于学生的工作能力和生理机能有良好的影响,且自动休息时间大大减少,一天的劳动密度更均匀。

劳动和休息的安排,应根据学生的年龄,并结合生产过程的特点、劳动强度及进行工作的条件和对工种熟练程度等来决定。小学一般劳动45～50 min,应休息10～15 min,中学生一天劳动6 h,则应在上午和下午各休息一次,每次10～15 min,一般下午休息应安排长一些。在工作休息时,应注意休息的方式。按照大脑皮层镶嵌式活动的特性,坐着安静地工作者应进行活动性休息,较重的体力劳动之后应安静地休息。总之,要针对劳动的性质适当解决动与静、坐立与行动的轮换,更好地达到休息的目的。休息环境的空气要新鲜,最好到户外安静的地方休息。(www.xing528.com)

职业技术学校的学生劳动和学习的安排,有的上午上课下午参加车间生产劳动,有的是一周劳动另一周学习。后一种安排应在劳动日中适当安排一些复习时间,同时,一日的劳动时间应比成人少些。一般认为14～16岁少年以一天6 h为宜,16岁以上可逐步过渡到成人时间,职业技术学校(工、农专业)劳动时间较多,更应注意安排休息。研究证明学生每劳动50～60 min后,应当休息10 min,这样比午餐时才休息的制度优越,前者学生在工作日的一般劳动密度要高些,工作能力的降低较慢。有人根据用气体代谢、条件反射等方法研究,建议技工学校的14～16岁的少年的休息时间应占总劳动时间的10%～15%,16～18岁占8%～10%。

(四)劳动姿势和劳动设备

为了减少疲劳,保护青少年身体正常发育和健康,在劳动时,必须注意劳动姿势。正确的劳动姿势,能够减少肌肉疲劳,不妨碍血液循环,防止畸形和近视眼的发生。

坐着工作时头部前倾不应大于15°～20°,眼物距离不小于30～35cm,双足应平放在地板上,前胸不要压在工作台或其他物件上。

站着劳动时要求体姿对称,如在锯木或用锉刀时,应站在工作台的一端,两脚左右分开在一直线上,身体取对称姿势,尽量使身体重心落在支点上,如在需要整个身体向前方动作的工作中,两脚应前后分开,两脚前后距离为足掌长的一倍半,横距离为足掌宽的两倍,后脚向前倾斜15°,而前脚的小腿则完全垂直。若刨削很大的物体,应站在工作台侧时则须：脊柱保持正直,身体前倾,髋关节弯曲60°,膝关节不弯或成钝角,踝关节应放松,工作台应不压迫胸部和腹部。

在生产劳动中所使用的工作台和劳动工具,必须适合学生的身体、体力及生产过程的要求。正确地选择工作台和机床,不仅能防止疲劳的发生,而且能保护视力和防止畸形的发生。工作台和机床过低时,躯干必须前弯,消耗更多的能量以支持躯干的重量。工作台和机床过高时,则上肢需向上抬举,由于长时间支撑上肢的重量,形成极易疲劳的静力学负担。并由于体位不正,引起身体形态及全身姿势的异常改变,如异常的脊柱变曲、扁平足等。

(五)劳动场所和安全保护

车间应选择在干燥,有阳光且宽敞的地方,并远离存有易燃易爆物品的地方。车间应有良好的通风设备、取暖降温设备、充足的采光照明,并应有冲洗设备。校办工厂的位置应远离教学楼和办公楼并在其下风侧。

各种机器车床的齿轮、轮带都应当有防护设备,散热器应有隔热设备,凡有重物、粉尘产生的车间应有密闭装置,设置电动排风设备。总之应针对各车间、各工序的不同特点及具体情况,采取必要的卫生措施使之符合卫生标准。

凡有下列情况之一者,应根据工种性质供给学生工作服、围裙、工作帽、口罩、手套、护腿、鞋罩、防护眼镜、帽盔等。(1)有灼伤、烫伤、机械外伤等危险的操作;(2)辐射热或低温条件下的操作;(3)散发刺激性物质或大量粉尘的操作;(4)经常腐蚀衣服或潮湿的操作;(5)飞溅的火花、碎片、刨屑的操作。

为了降低及逐步消灭工伤事故,在各种车间,应根据不同工种不同劳动的条件制订出安全操作规程及卫生保护制度,并经常教育学生遵守,检查督促执行。