提升大学生情商，塑造成功人生

美国哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”情商（EQ），也称情感智力或情绪智力，是认识、调控和激励自我情感的能力，也是关心他人和协调人际关系的能力。它包括自我激励、百折不挠、理性思维、善解人意、唤起希望、战胜挫折等心理品质。它由两位美国心理学家约翰·梅耶（新罕布什尔大学）和彼得·萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，但并没有在全球范围内引起关注。直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ 研究与讨论。

在人的成长过程中，究竟哪些因素对成功、成才影响最大，这是人们普遍关心，也常常引起争议的问题。现实生活中，大多数人认为聪明、智商高、学习成绩好的学生将来一定有出息，能成才。而心理学的最新研究指出这是不对的。大量的资料表明，智商是成功成才的重要因素之一，但不是唯一的，也不是最重要的决定性因素。我们在社会各阶层都可以看到，那些在校时表现很聪明、学习成绩优秀的学生，走出校门后却工作平庸、一事无成者大有人在。而有些在校期间虽然学习成绩不是很突出，但在其他方面表现优秀的学生，毕业后却在工作和事业上获得了很大的成就。可见，高智商、学习优秀并不能保证事业的成功和人生的幸福。那么，什么才是个人成功成才的决定因素呢？美国心理学家认为：在决定人的成功的诸多主观因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。心理学家们认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；二是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；四是认知他人的情绪，这是与他人正常交往、实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导和管理能力。

一个人在生活工作中能够敏锐地觉知自己的情感，能够把握和调动自我内在的动力，具有为实现目标而奋斗不息的热情，坚持不懈、持之以恒，不怕挫折失败，同时，还要做到以诚待人，尊重、理解、同情他人，具有建立和处理好人际关系的能力，就可以迅速地成长。(www.xing528.com)

心理测试：我的情商有多高？

情绪如影随形，情商至关重要，面临不断的变化、严峻的就业形势、复杂的人际关系，当今大学生们该如何行动，学会驾驭情绪，提高情商，做自己心境的主人，塑造成功人生呢？一方面，我们要善于处理生活中的负面情绪，另一方面也要善于创造健康情绪。