自我意识的作用：大学生心理健康教育成果

1.提高认识水平

人的认识活动，不论感觉、知觉、记忆、想象、思维等，都由于自我意识的存在而更加自觉、更加合理、更加有效。

元认知就是对认知过程的认知。人不仅能对外部世界的对象进行感觉、知觉、记忆、想象和思维，还能对自己的这些认识过程本身进行认知，即对这些过程加以分析、监督和调整。通过对自身认识过程的认知，人就有可能发现原有认识活动的不足，进而选择和运用更好的认知策略，从而使认知活动更加完善，更加有效。

2.丰富情感世界

使人们意识到“自我”的独一无二、与众不同，才会逐渐产生“孤独”之感；人们体验到自尊的需要，才会产生与自尊感相联系的“羞赧感”和“腼腆感”。由于他们发现了一个属于自己的内部世界，他们才时常感到“内在”自我和“外在”行为的种种不符或冲突，从而产生“苦闷”“彷徨”等新的情感。

3.促进意志发展

意志以人确定的行为目的为开端。个体意志力的表现同动机的性质和力量密切相关。社会意义丰富的动机通常比社会意义贫乏的动机更能支持人的意志行为。但社会意义的丰富与否，是要通过行为者的个体意识从主观上加以认定的。

4.推动道德形成

微课：自我意识的产生和发展(www.xing528.com)

人的“自我”概念不仅包含现实的自我，还包含着理想的自我。由于人不是游离于社会之外的抽象的个体，他的自我概念就不能不受到他生活于其中的社会规范的制约。社会道德就在个人的自我意识中找到了可以存在的处所，也找到了可以调节、激发（或抑制）个体心理与行为的杠杆。就个体方面来说，一个人的自我意识里，就包容了道德、信念和道德体验，以及与之相联系的诸如责任、义务、使命、荣誉等价值观念的内容。

活动体验

我眼中的我和他人眼中的我

活动目标：通过了解他人反馈，帮助个体更好地认识自我。

活动程序：请你完成以下句子。（第一次请凭你的想象来完成，第二次请通过询问相关人员来完成。）

活动分享：

两种看法有区别吗？如果存在区别，你的感觉是怎么样的？为什么会存在这种区别？

通过比较自己眼中的我和他人眼中的我，发现差异并进行思考。一方面可以帮助自己了解不足之处，更能帮助自己挖掘个人潜在的优秀品质。对于自己的不足、缺点，应努力改正、完善；对于自己的长处，要继续珍惜发挥。要注意辨别过高或过低等非客观的评价。