心理咨询与治疗概念解析

心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询师与当事人相互交流的过程,针对当事人所提出的问题进行探讨和研究,提出可行性方案,帮助当事人达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。首先,心理咨询是一个人际互动过程;其次,心理咨询主要利用言语和作为专业人员的特殊身份与形象,以及许多心理专业的技巧,对当事人提供帮助;再次,心理咨询的主要目的是助人自助,达到解除心理困扰,增进心理健康的目的。

心理治疗与心理咨询在方法上、对象上没有严格的不同。有人认为心理咨询的对象心理问题较轻,所以仅仅是咨询。实际情况又不是这样简单,有些人自认为很轻,实际上也可能需要长期的、系统的帮助才行。反过来的情况也是一样,有人认为自己病得很重,可能经过一次或几次心理咨询师或心理医生的帮助,即可豁然开朗。心理治疗在本质上等同于心理咨询,我们可以把二者看作是相同的实践活动,只不过有着不同的侧重点。在有的地方也使用“心理辅导”这个词,我们可以视为同一种活动。

心理咨询按照内容大致可分为两大部分:一是心理发展咨询;二是心理障碍咨询。心理发展咨询包括各种健康人在成长发展中可能遇到的一些心理上的困扰,如大学新生适应,人际关系困扰,家庭内部冲突,恋爱及性心理困扰,情绪调节困难,职业发展咨询等。这些问题都是人生中必然会遇到的问题,如果不能正确处理,就会造成精神、心理上的压力,心理咨询师可以通过系统的分析和疏导,缓解求助者的情绪困扰和内心冲突。所谓障碍咨询是指当事人往往因为长期压力已导致深层次的心理困扰,已有抑郁、焦虑、恐惧等症状,是针对心理障碍进行的咨询。总之,除了处于发作期的重性精神疾病不适合心理咨询以外,一般的心理问题、心理障碍及处于精神疾病边缘的人,都是心理咨询与治疗的对象。心理咨询不仅可以帮助当事人提高对待自身和人际关系方面的心理能力,促进人格的重建和发展,而且可以消除某些病症;不仅有心理障碍的人可以寻求咨询,就是在自身发展中遇到阻力的正常人,也同样可以寻求咨询并从中获益。(www.xing528.com)

通常情况下,高校都设有心理健康教育中心或心理咨询中心,由受过心理咨询专业训练的老师担当咨询工作。当地较大的综合性医院精神科、精神专科医院除了开展心理障碍的药物治疗和住院治疗外,也可能设置有心理咨询与心理治疗门诊。社会上还有一些其他的心理咨询机构可以提供心理咨询服务。

作为一名大学生,应当理解心理咨询和心理治疗的重要意义,去除误解,学会合理有效地利用心理咨询和心理治疗的服务资源,使自己的生活、学习、人际交往和成长过程顺利、愉快和健康,更好地适应社会环境。