心理学家根据恋爱中对爱情的追求,把爱情分为健康和不健康的两大类。
健康的爱情表现在:
(1)不痴情过分,不咄咄逼人,不显示对爱情强烈的占有欲,能够充分尊重对方;
(2)将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到愉快,并以对方的幸福为自己的满足;
(3)彼此保持独立的个性。
不健康的爱情表现在:
(1)过高地评价对方,将对方的人格理想化;
(2)过于痴情,一味地要求对方表露爱的情怀,这种爱情常有病态的夸张;
(3)对对方缺乏体贴和怜爱,只表现出自己强烈的占有欲;
(4)过于偏重对外表的追求。
真正的爱情是知、情、意的统一,它受理智的支配,包含着尊重和包容。爱对方意味着尊重对方的独立人格,如果对方被局限在你的周围,处处按照你的意愿行事,就等于扼杀了他的自我,他的个人将了无生机,最终,爱也不复存在。只有尊重对方的独立人格,尊重对方的选择,尊重对方的个人隐私,尊重对方的发展。同样,恋爱中也要保持自己的独立性,有独立的价值观,有自己的生活空间,有自己的追求和发展,让自己更充实、丰富,爱情才会长久。
健康的爱是一种主动的活动,而不是被动的情感,正如弗洛姆在 《爱的艺术》中所讲的,爱是给予而不是一味地索取。爱给予了什么? 他给予另一个人他的生命活力、他的欢乐、他的志趣、他的幽默、他的知识、他的理解,他使另一个人富有起来,通过提高他自己的生命感,他提高了另一个人的生命感。他并不为接受而给予,给予本身就是极大的欢乐。爱情最大的欢乐,就在于两个人的相互充实,彼此交换,吸取更好的东西,并一道去认识和发现更新、更美的事物,然后,彼此奉献出更好的东西。如果一个人内心是干枯的,没有爱可以付出,健康的爱就缺少了前提。
附录1
《爱情量表》
“喜欢”与“爱情”你分辨得出来吗? 不管你是否恋爱,试着对自己的情况或想法勾选下列符合自己目前恋爱状况或对爱情憧憬的项目。(可复选)
爱情量表
(1)他情绪低落的时候,我觉得很重要的职责就是使他快乐起来。
(2)在所有的事件上我都可以信赖他。
(3)我觉得要忽略他的过失是一件很容易的事。
(4)我愿意为他做所有的事情。
(5)对他,有一点占有欲。
(6)若不能跟他在一起,我觉得非常不幸。
(7)我孤寂时,首先想到的就是要去找他。
(8)他幸福与否是我很关心的事。
(9)我愿意宽恕他所做的任何事。
(10)我觉得他得到幸福是我的责任。
(11)当和他在一起时,我发现我什么都不做,只是用眼睛看着他。
(12)若我也能让他百分之百的信赖,我觉得十分快乐。
(13)没有他,我觉得难以生活下去。
喜欢量表
(14)当和他在一起时,我发觉好像二人都想做相同的事情。
(15)我认为他非常好。
(16)我愿意推荐他去做为人所尊敬的事。
(17)以我看来,他特别成熟。
(18)我对他有高度的信心。
(19)我觉得什么人跟他相处,大部分都有很好的印象。
(20)我觉得他跟我很相似。
(21)我愿意在班上或团体中,做什么事都投他一票。
(22)我觉得他是许多人中,容易让别人尊敬的一个。
(23)我认为他是十二万分聪明的。
(24)我觉得他在我所有认识的人中,是非常讨人喜欢的。
(25)他是我很想学的那种人。
(26)我觉得他非常容易赢得别人的好感。
结果分析
你得勾选项目若集中在1至13项者,表示你对他(她)的感情以 “爱情”成分居多,而大多集中在14至26项者,表示你对他(她)的感情以“喜欢”成分居多。
附录2
荣格MBTI恋爱倾向测试
以下是MBTI(Myers-Briggs Type Indicator,是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具)恋爱倾向测试,每道题有两个选择,每7道题为一部分。所有的题目都没有对错之分,请忠实地记下你心目中的答案,最后在每一部分中选出你选择较多的一个字母,组成你的测试结果。(要求:每道题考虑的实践不得超过10秒钟)
第一组:
1.你倾向从何处得到力量:
(E)别人。
(I)自己的想法。
2.当你参加一个社交聚会时,你会:
(E)在夜色很深时,一旦你开始投入,也许就是最晚离开的那一个。
(I)在夜晚刚开始的时候,我就疲倦了并且想回家。
3.下列哪一件事听起来比较吸引你?
(E)与情人到有很多人且社交活动频繁的地方。
(I)待在家中与情人做一些特别的事情,例如,观赏一部有趣的录影带并享用你最喜欢的外卖食物。
4.在约会中,你通常:
(E)整体来说很健谈。
(I)较安静并有所保留,直到你觉得舒服。
5.过去,你遇见你大部分的情人是:
(E)在宴会中、夜总会、工作上、休闲活动中、会议上或当朋友介绍我给他们的朋友时。
(I)通过私人的方式,例如个人广告,或是由亲密的朋友和家人介绍。
6.你倾向拥有:
(E)很多认识的人和很亲密的朋友。
(I)一些很亲密的朋友和一些认识的人。
7.过去,你的爱人和情人倾向对你说:
(E)你难道不可以安静一会儿吗?
(I)可以请你从你的世界中出来一下吗?
第二组:
8.你倾向通过以下哪种方式搜集信息:
(N)你对有可能发生之事的想象和期望。
(S)你对目前状况的实际认知。
9.你倾向相信:
(N)你的直觉。
(S)你直接的观察和现成的经验。
10.当你置身于一段关系中时,你倾向相信:(www.xing528.com)
(N)永远有进步的空间。
(S)若它没有被破坏,不予修补。
11.当你对一个约会觉得放心时,你偏向谈论:
(N)未来,关于改进或发明事物和生活的种种可能性。例如,你也许会谈论一个新的科学发明,或一个更好的方法来表达你的感受。
(S)实际的、具体的、关于 “此时此地”的事物。例如,你也许会谈论品酒的好方法,或你即将要参加的新奇旅程。
12.你是这种人:
(N)喜欢先纵观全局。
(S)喜欢先掌握细节。
13.你是这种类型的人:
(N)与其活在现实中,不如活在想象里。
(S)与其活在想象里,不如活在现实中。
14.你通常:
(N)偏向于去想象一大堆关于即将来临的约会的事情。
(S)偏向于拘谨地想象即将来临的约会,只期待让它自然地发生。
第三组:
15.你倾向于如此做决定:
(F)首先依你的心意,然后依你的逻辑。
(T)首先依你的逻辑,然后依你的心意。
16.你倾向比较能够察觉到:
(F)当人们需要情感上的支持时。
(T)当人们不合逻辑时。
17.当和某人分手时:
(F)你通常让自己的情绪深陷其中,很难抽身出来。
(T)虽然你觉得受伤,但一旦下定决心,你会直截了当地将过去恋人的影子甩开。
18.当与一个人交往时,你倾向于看重:
(F)情感上的相容性:表达爱情和对另一半的需求很敏感。
(T)智慧上的相容性:沟通重要的想法;客观地讨论和辩论事情。
19.当你不同意情人的想法时:
(F)你尽可能地避免伤害对方的感情;若是会对对方造成伤害的话,你就不会说。
(T)你通常毫无保留地说话,并且对情人直言不讳,因为对的就是对的。
20.认识你的人倾向形容你为:
(F)热情和敏感。
(T)逻辑和明确。
21.你把大部分和别人的相遇视为:
(F)友善及重要的。
(T)另有目的。
第四组:
22.若你有时间和金钱,你的朋友邀请你到国外度假,并且在前一天才通知你,你会:
(J)必须先检查你的时间表。
(P)立刻收拾行装。
23.在第一次约会中:
(J)若你所约的人来迟了,你会很不高兴。
(P)一点儿都不在乎,因为你自己常常迟到。
24.你偏好:
(J)事先知道约会的行程:要去哪里,有谁参加,你会在那里多久,该如何打扮。
(P)让约会自然地发生,不做太多事先的计划。
25.你选择的生活充满着:
(J)日程表和组织。
(P)自然发生和弹性。
26.哪一项较常见:
(J)你准时出席而其他人都迟到。
(P)其他人都准时出席而你迟到。
27.你是这种喜欢……的人:
(J)下定决心并且做出最后肯定的结论。
(P)放宽你的选择面并且持续搜集信息。
28.你是此类型的人:
(J)喜欢在一段时间里专心于一件事直到完成。
(P)享受同时进行好几件事情。
【结论】
针对以上四组问题,把每一组中你所选的答案最多的提取出来,代表你最强的偏好,当把四个最多的项合并起来时,将表现出你的恋爱类型。例如说,你也许是记者型 (ENFP),或是公务员型 (ISTJ)或是恋爱类型16 种中的其他任何一个。下面即16 种恋爱类型:
(1)哲学家型 (INFP)——内向的、直觉的、感觉的观察者: “爱情是最完美的所在:安静、平和与善良。”
(2)作家型(INFJ)——内向的、直觉的、感觉的果断者:“爱情在我的脑中、心上和灵魂里。”
(3)记者型(ENFP)——外向的、直觉的、感觉的观察者:“爱情是神秘的、有启发的和有趣味的。”
(4)教育家型(ENFJ)——外向的、直觉的、感觉的果断者:“爱情是被你所爱的人占满。”
(5)学者型(INTP)——内向的、直觉的、理性的观察者:“爱情不过是另一个灵光乍现。”
(6)专家型(INTJ)——内向的、直觉的、理性的观察者:“爱情可以被分析并改进得更完美。”
(7)发明家型(ENTP)——外向的、直觉的、理性的观察者: “首先我在脑海中发明爱情。”
(8)陆军元帅型(ENTJ)——外向的、直觉的、理性的观察者:“爱情可以因力量、影响和成就而加强。”
(9)照顾者型(ISFJ)——内向的、感受的、感觉的果断者: “爱情是一个值得为它牺牲的目标。”
(10)公务员型(ISTJ)——内向的、感受的、理性的果断者:“爱情是建立在义务和责任上的。”
(11)主人型(ESFJ)——外向的、感受的、感觉的果断者: “爱情建立在服务他人之上。”
(12)大男人型(ESTJ)——外向的、感受的、理性的果断者: “爱情是建立在义务和责任上的。”
(13)艺术家型(ISFP)——内向的、感受的、感觉的观察者:“爱情是温柔的、自然的和奉献的。”
(14)冒险家型 (ISTP)——内向的、感受的、理性的观察者: “爱情是一连串的动作。”
(15)表演者型(ESFP)——外向的、感受的、感觉的观察者: “爱情是享受和陶醉在此刻的狂热中。”
(16)挑战者型(ESTP)——外向的、感受的、理性的观察者:“爱情应该是经常充满刺激及能激发人的。”
续表
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