大学生恋爱心理问题及解决方案

(一) 分不清友情和爱情的区别

大学生在异性交往过程中既可能建立纯洁的友谊,也可能产生真挚的爱情。大学生正处于少年与青年的过渡期,对异性的依赖、尊重、喜欢和包含性意味的朦胧爱情还没有出现明确的分化,因此常常可能会混淆爱情与友情。爱情错觉是指在异性间的接触往来过程中,一方错误地认为对方对自己 “有意”,或者把双方正常的交往和友谊看成是爱情的降临,并且一厢情愿的笃定这就是冥冥中的缘分。爱情错觉是认知和情感上的一种失衡。可能由于彼此的兴趣爱好相投,外加平时也比较喜欢推心置腹的交谈就会让其中一方产生误会,盲目地认为这是一方在向自己传达爱意的一种方式,进而错误地以为这就是爱情的信号。久而久之,自己也分不清爱情和友情的区别,从而进入了爱情误区,出现了空虚、烦恼和寂寞之感。

心理学家提出区别友谊与爱情的五个指标:

(1)支柱不同,友谊是理解,爱情则是情感。

(2)地位不同,友谊是平等,爱情则是一体化。

(3)体系不同,友谊是开放的,爱情是封闭的。

(4)基础不同,友谊是信赖,爱情则是不安。

(5)心情不同,友谊产生充足感,爱情则充满欠缺感。爱情可以从友谊中发展而来,但异性友谊发展成爱情还需要很多特殊条件。

(二) 不能正确处理爱情与学业的关系

爱情是人生和生活的重要部分,但并不是生活的全部。很多大学生在恋爱时就被爱情冲昏了头脑,把爱情当成生命中最为重要的事情,每天享受风花雪月的浪漫,考虑的是如何赢得对方的开心,从而完全忽略了自己真正的身份。处理不好爱情和学业以及事业之间的关系,每天心里想的、念的全都是对方,将每天两个人的快乐生活看成生活上全力以赴追求的目标,更有甚者为此荒废了学业,经常逃课挂科,只为寻找两个人的私人空间。

(三) 过早偷食爱情禁果

随着对外开放的不断发展,中西方文化的相互融合,人们的价值观念也潜移默化地发生着变化,传统的道德观念受到冲击,当前大学生的婚前性行为也日渐上升。当代大学生对婚前性行为的态度逐渐成宽容态势,并且对贞操观的重视程度也日渐下滑。他们可能由于一时冲动而过早偷食爱情禁果,尝试婚前性行为,却缺少对以后的考虑,给双方心理上带来不应有的影响。(www.xing528.com)

(四) 多角恋

教育家陶行知说:“爱之酒,甜而美,两人喝是美酒,三人喝是酸醋。”但在爱情的追求过程中,有些人不禁陷入“多角恋”的漩涡。多角恋是指一个人同时与两个或两个以上异性发展恋爱关系的现象。多角恋多为爱情纠纷的原因之一,由于性爱具有排他性和冲动性,所以任何一种多角恋都潜伏着极大的危险,一旦理智失控,就会给对方及社会带来不良的后果。导致多角恋的主要原因主要有以下几方面:

(1)择偶标准不明确。由于大学生个性不成熟和生活经验不足,择偶前没有一个较为明确的标准,不知如何才能断定与自己关系密切的异性中哪一位与自己更合适,所以只好颇费心思多方应付、追逐、选择,从而出现了多角恋。

(2)择偶动机不良。有的人一开始和异性交往就出现动机冲突,昨天认为张三英俊、潇洒;今天又觉得李四深沉、稳重;明天又觉得赵某风趣、幽默,各人的长处优点都想兼得,为了满足不同的追求,只好在不同角色中周旋,有的甚至发展到玩弄异性的程度。

(3)虚荣心强。许多大学生总以为追求者越多就越有魅力,若退出竞争,就是承认失败,承认自己比别人差,这是导致恋爱上的自私自利,对别人和自己感情不负责任的多角恋的主要原因。

(4)盲目崇拜。在明知对方有对象,但由于盲目崇拜才华和容貌,加上嫉妒好强,固执任性,从而导致冲动性、竞争性的多角恋。

(五) 失恋

失恋是指一方否认或中止恋爱关系后给另一方造成的一种严重的心理挫折。爱情是一件美好的事情,会给人无限的甜蜜感。但是由于性格不合、价值观不同、家人反对、移情别恋等原因导致一段感情的终结时,这种无言的酸楚很多大学生却没有勇气面对。他们无法适应亲密关系的结束,更不能理解曾经亲密无间的两个人会形同陌路。据不完全统计,在大学生恋爱过程中,有超过一半的人经历过失恋的打击,校园恋情很多时候是比较短暂的,但是失恋引发的一系列心理转变却是不容忽视的。从心理学角度来看,失恋可以说是大学生最严重的挫折之一,会引起一系列的心理反应,如难堪、羞辱、失落、悲伤、孤独、虚无、焦虑、恐慌、绝望和报复等。这些不良情绪如果得不到及时的排解转移,容易导致失恋者忧郁、自卑、仇恨等负性情绪,严重者甚至采取报复乃至自杀等极端方式,这些负性情绪和不良行为甚至影响其身心健康和人格发展。

失恋者心理表现,常见的不良心理问题有以下三种。一是自卑心理。感到羞愧难当,陷入自卑、心灰意冷之中,有的人甚至因此而走上绝路。其实,失恋是恋爱生活中的正常现象,并不是一种错误。因此,不存在什么丢面子的问题。“我与女友从相识到相爱已三年,可是最近为了一些小事而争吵,之后女友提出分手。我无地自容,怎么向亲戚、朋友、同事交代?”二是报复心理。有的失恋者失去理智,产生报复心理,结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋,更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下,你应该为相别而庆幸,切不可降低自己的人格,以图一时的泄愤。三是渺茫心理。有的人把恋爱看得至高无上,一旦失恋了,事业、前途也不顾了。渺茫、焦虑,不但于事无补,反而可能使你们在恋爱问题上更草率。

失恋的痛苦是可以理解的,要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡,必须克服上述心理障碍。首先,要冷静分析失恋的原因。冷静分析一下失恋原因,可以帮助摆脱 “恋”的苦恼。其次,要及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情,失恋者可以采用疏放法,即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼;也可振笔疾书;甚至可以关门痛哭一场,这样有助于消除失恋带来的心理压力,及时恢复心理平衡。当然,疏放要有 “度”,无休止地唠叨,反而会沉溺于消极的情绪之中。也可以采用转移法,主动置身于欢乐、开阔的环境,或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中,用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。遗忘也是一剂医治失恋的良方。有句名言,“过去的就让他过去吧!”人是有记忆的,然而记忆什么,回忆什么,却可以选择,有些失恋者喜欢回忆失恋前的欢快生活,结果越是回忆越痛苦。过去的欢乐就让它与痛苦一起遗忘吧! 新的生活需要我们努力奋斗。再次,要努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦,他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。德国大诗人歌德,24岁时回故乡当律师,邂逅了一个名叫夏绿帝的少女,歌德一见钟情,热烈求爱,不料夏绿帝已同歌德的朋友凯士特相爱。失恋的痛苦使歌德一时不知所措,但他很快离开了夏绿帝,埋头于写作之中,结果 《少年维特之烦恼》这部千古力作遂以问世。天涯何处无芳草,莫愁前路无知己。一扇幸福之门对你关闭的同时,另一扇幸福之门却在你面前打开了。