不断完善自我，追求有意义的人生

自我完善,追求有意义的人生,使人生达到一个完满的境界,这是一个自我改造、自我塑造的过程。自我只有在实践中,才能获得衡量自身价值的社会标准,才能显现出自身的弱点和完善的方向。有学者指出,在当今世界,人类的最大危险不在于核云盖顶,而在于人的心灵的残缺、道德的滑坡、精神的堕落和人性的泯灭。因而,现代教育的 “成人”价值更加凸显。教育就是要致力于促进人成为真正意义上的社会的人。因此,大学生应该不断完善自我、学会做人,学做健康和谐发展的 “心理人”,学做精神世界富有的 “中国人”,学做人格健康的大写的“现代人”。

人本主义心理学家马斯洛(Maslow)在研究人的自我实现时,有针对性地提出了调控自我的七点建议。

①把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈。

②在任何情境中,都尝试从积极乐观的角度看问题,从长远的利害做决定。

③对生活环境中的一切多欣赏,少抱怨;有不如意之处设法改善;坐而空谈不如起而实行。

④设定积极而有可行性的生活目标,然后全力以赴求其实现;但却不能期望未来的结果一定不会失败。

⑤对是非之争辩,只要自己认清真理正义之所在,纵使违反众议,也应挺身而出,站在正义一边,坚持到底。

⑥莫使自己的生活僵化,为自己在思想与行动上留一点弹性空间;偶尔放松一下身心,将有助于自己潜力的发挥。

⑦与人坦率相处,让别人看见你的长处和缺点,也让别人分享你的快乐与痛苦。

与君共勉:

知人者智,自知者明,胜任者有力,自胜者强。

——老子(www.xing528.com)

【自我测验】

认识自己的二十问法。

这是帮助认识自己的一种方法,分两步进行。

第一步,问自己问题,具体如下:

(1)问自己10次或20次:你是谁? 请把头脑里浮现出来的答案一一写出来。例如:我是×× (姓名),我是××学校的学生等。

(2)由于这是自我分析材料,可以不给别人看,所以想到什么就回答什么,不要有什么顾虑。

(3)回答每次提问的时间为20秒,如果写不出来,可以略去,继续往下写。

第二步,对自己的答案进行分析。分析的内容包括以下几个方面:

(1)答案的数量和质量。即一共写出几个答案,答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9～10个答案,则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案,则可以认为是过分压抑自己。回答时,会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口,不能回答更多的问题。

(2)回答内容的表现方式。有三种情况:符合客观情况的,如 “我是大女儿”“我是小学生”等。主观解释的情况,如 “我是老实人”“我胆小”等。中性的情况,即谁都不能做出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有,可以认为取得平衡;如果倾向于主观或客观,则不能取得平衡。在主观评价中,最好是既说到自己好的方面 (令人满意的特征),也说到自己不足之处 (不令人满意的特征)。如果只说到好的,会使人觉得是自满;只作不好的评价,又令人感到没有信心

(3)回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来 (如 “我是未来的大学生”),也说明自己有理想和抱负,在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来,则可能说明自己对未来考虑不多。