挫折的认知和反应对大学生成才的影响

(一) 什么是挫折

挫折包括三个方面的含义:一是挫折情境,即指对人们有动机、有目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件。构成刺激情境的可能是人或物,也可能是各种自然、社会环境。二是挫折认知,即指对挫折情境的知觉、认识和评价。三是挫折反应,即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受,即挫折感。其中,挫折认知是核心因素,挫折反应的性质及程度,主要取决于挫折认知。

一般来说,挫折情境越严重,挫折反应就越强烈;反之,挫折反应就轻微。但是,只有当挫折情境被主体所感知时,才会在个体心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境,而个体没有意识到,或者虽然意识到了但并不认为很严重,那么,也不会产生挫折反应,或者只产生轻微的挫折反应。因此,挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。

挫折反应和感受是形成挫折的重要方面,个体受挫与否,是由当事人对自己的动机、目标与结果之间关系的认识、评价和感受来判断的。对某人构成挫折的情境和事件,对另一人不一定构成挫折,这就是个体感受的差异。正如巴尔扎克所说:“世上的事情,永远不是绝对的,结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于弱者是一个万丈深渊。”

(二) 挫折对大学生成才的影响

挫折,可能是一座埋葬弱者的坟墓,使人在成才的道路上夭折;挫折,也可能是磨炼强者的火炉,使人百炼成钢,登上成功的高峰。

1.挫折能够增强大学生的聪明才智

失败是成功之母。爱迪生曾说:“失败也是我们所需要的,它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后,我才知道做好一件工作的方法是什么。”当人们在遭遇挫折之后,总要反省自己,去认真总结经验教训,探究导致失败的原因,寻找摆脱困境的方法。因此,挫折的经历对大学生是十分可贵的。挫折使大学生们 “吃一堑,长一智”,使大学生学会反省、思考、总结、探索、创造,能使大学生不断提高认识、增长才智,更加聪明。

2.挫折能激发大学生的进取精神

对于一个有志向的大学生来说,挫折的发生,会唤起他的斗志,激发他的进取心。在复杂的现实生活中,成功和挫折、失败并不是绝对的,两者之间仅一步之遥,此时的失败可能连着彼时的成功。因此,避免失败的最好方法,就是下决心获得成功。挫折是使人迈向成功的催化剂。每一次挫折的洗礼,都会激发大学生懂得为人处世之道,不断深化和提高对自我的认识,特别是对自我的错误与缺点的认识,在思想和行为上走向成熟。

3.挫折能增强大学生的忍耐承受能力

人们对挫折的耐受力大小与其过去生活中的挫折经验相关。当代大学生大多是独生子女,从小备受父母呵护,成长的道路往往一帆风顺,对挫折的耐受力较弱。挫折对大学生的自傲心态是一种打击,使他们不得不对自己的过去进行检讨,从而去掉或降低傲气,变得较为谦逊,为人做事更加谨慎,不再像以前那样自以为是,而是虚心向别人学习,善于汲取他人之长。

4.挫折能磨砺大学生坚强的意志力(www.xing528.com)

从未经受过挫折打击的人,往往在情感上很脆弱,一次微不足道的挫折也可能置其于死地。但挫折在给人打击的同时又给人以一定的压力,它能磨炼人的意志和毅力,造就人才。“人生不如意之事十有八九”,挫折是人生的一笔财富,只有当人们认真地反思自己的行为,反思自己过去的错误,找到错误发生的原因、纠正和预防错误的方法,才会少走弯路,最终攀上成功的峰峦。

怎样面对挫折

生活中必然面对困难和挫折,怎样才能坚强呢?

①发泄:心中有痛苦,可以选择多种方法发泄,如找朋友倾诉、唱歌、旅游。

②信念、精神支柱:坚信自己的信念,内心回答自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人,比别人强。

③责任:看到自己的责任,知道自己被需要。

④坚强没有理由:看看自然界的事物,不管在怎样恶劣的困境,都会顽强地生存 (例如小草,怎样践踏,就算是折曲,就算是只有一片叶子,都会向世界露出笑脸),生存本身就是人生意义,生存就有希望。

⑤我是坚强的:不报以负面情绪反应,不要想自己委屈,要激活正面的积极的情绪。顺其自然。

⑥相信明天:相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。

⑦这是我的舞台:困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟,没有不可攀越的高峰,要以乐观、自信、坚韧、坦然的心态去拼搏。

⑧参考历史文化:阅读格言,查找司马迁、韩信的资料。