如果有“很麻烦”的情绪,那么“必须去做”这种想法就是它的天敌。
在“必须做”的基础上,我想给大家参考的是“三天打鱼、两天晒网”界的代表选手——日记。
我认为每天坚持写日记的人更容易成功。
写日记就是记录每天的生活。
人的记忆是非常容易被篡改的。
但是,一个人如果去记录生活,就能修正记忆中的误差。日记如果用在学习上,可以帮自己发现不足之处,对个人成长而言非常有益。
但即使每天都写日记,很多人还是会遭受挫折。
为什么?我们来看一下挫折的契机吧。
比如“出差时忘了带日记本”“不喜欢空出一页什么都不写,我放弃了”等等,这些情况常常发生。
能坚持写日记的人,就算手边没有日记本也没关系。
因为他们会写在宾馆准备的便签纸上,会写在餐厅的餐巾纸上,等等,回家之后,他们将其贴在日记本上就好了。
而不能坚持写日记的人是把写日记看成了一种“必须完成”的麻烦:“必须用这支笔写”“每晚睡觉前必须写”等等。
不能这样想。用什么写都行,早上写也行。
“必须写有趣的事”,这也是很多人常有的想法。(www.xing528.com)
他们因“今天没什么可写的”而烦恼,在这个过程中,写日记就变成了一种麻烦。
我们将这种日子视为“没什么特别的一天”“和昨天一样”就好。
将发生的事情原原本本地记录下就好。
就算是一句话的记述,也是非常珍贵的数据。
五年后再回头读的话,你就会有一些发现,比如“这段时间我过得很平稳啊,我都忘记了”“每年5月份的时候,我都有些无聊啊”等等。
不要附加一些很困难的条件,不要受限于质和量。仅仅写下来就好了。
这就是能够坚持下去的诀窍,就是能给往后的自己带来益处的诀窍。
学习也同样如此。
“必须坐在桌子前”“必须用这个笔记本”,你这样想的话,当条件不满足时,你就会停止行动。
在厕所里也可以学习,没有笔记本就用宣传单的背面代替。
总之,记下一些和学习相关的东西,然后每天这样坚持,你就不会有放弃的想法了。
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