【摘要】：“稍稍难一点”是最好的状态。如此一来，需要注意的就是“稍稍”的度。我通过让学生做课题使他们明白，“6成正确答案∶4成错误答案”的难度，反而更能激发他们的斗志。（这时为了不伤他们的自尊心，可以将“小学四年级”的字样用修正带涂掉。我推荐你们去解答“6∶4”水平的问题，给自己长一些气势，将6∶4变为7∶3、8∶2的斗志会不断提高。
心理学家契克森米哈认为，进入沉迷于挑战某项任务的模式（沉浸状态）的条件之一，就是“当下进行的事情对于现阶段的实力来说‘稍稍难一点’”。
太简单，会让人无聊；太难，就会让人不安。
“稍稍难一点”是最好的状态。
如此一来，需要注意的就是“稍稍”的度。
我通过让学生做课题使他们明白，“6成正确答案∶4成错误答案”的难度，反而更能激发他们的斗志。
我经常让基础知识不扎实的学生去解答非常简单的问题，然后慢慢提高题目难度。
如果高中生觉得“有必要回头做小学四年级的题目吗”，我就先将小学四年级的练习册复印一份让他们做。（这时为了不伤他们的自尊心，可以将“小学四年级”的字样用修正带涂掉。）
如果是这个程度的题目，他们就能轻松解答了。如果对他们说：“五分钟就做完了吗？真是厉害！”那么他们本人的自我效能感就会立刻提高。(www.xing528.com)
但如果只是反复做这些题，他们很快就会感到无聊，所以之后题目的难度需要一步步慢慢增加。
如果发现其中有不理解的题目，那就和他们一起去学习。这样就能一点点提高他们的成绩了。
在这个过程中，解答的速度和分数都会慢慢下降。到了“6成正确答案∶4成错误答案”的阶段，才是真正成长的开始。
为了从60分提高到70分、80分，他们会最大限度地集中注意力，反复去练习那几个地方，催促自己去解答问题，提高自己的实力。
像这样不断提升自己的自我效能感，助跑，然后在挑战精神最高昂的时候一口气冲刺，这才是窍门。
必须自学的各位社会人士，也应该先从简单的问题开始。我推荐你们去解答“6∶4”水平的问题，给自己长一些气势，将6∶4变为7∶3、8∶2的斗志会不断提高。
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