大家好，我是坪田信贵。
作为补习班的老师，我已经指导过1300多名孩子的学习。
我将其中一位学生沙耶加的奇迹经历写成书，并作为处女作出版——《垫底学生一年提高40分偏差值(1)，成功考取庆应大学的故事》。托大家的福，这本书引起了巨大反响，销售量已突破120万册。
自这本书出版以来，读过它的人，看过《垫底辣妹》(2)的人，或是听说过“垫底辣妹”这名字的人，都在向我请教同一个问题：
“怎么掌握高效率的学习方法呢？”
希望孩子在社团活动和学校活动之外的有限时间内快速高效地提高自己的成绩，想必很多家长都有这种想法吧。
追求“效率”，这点和商务人士的想法是一样的。
随着寿命和退休年龄的延长，人们的退休年龄普遍延长到了70岁左右。
在这样的时代背景下，学习，不仅仅是学生时代的行为，更是社会生存的一项必备能力。
“不学习不行……但是没有时间啊……”
不仅仅是学生，很多大人也会有这种说不清的学习焦虑。
而现实生活里，能在忙碌工作的同时将学习坚持下去并变为一种习惯的人少之又少。在这种情况下，很多人都想要寻求一种以最少投入来获得理想成果的高效学习法。
那么，有效率的学习法到底是什么呢？
虽然这样说像是在向大家泼冷水，会让人感到难受，但我必须坦率地说——
很遗憾，没有这样的方法。
其实，每次被问到这个问题，我都有一种违和感。
我想要回答他们，但想不到最合适的答案。
这种问题被问得越来越多，违和感也越来越强。
因为如果要探寻“全体通用”的高效学习法，那么，答案是没有的。
2 为什么读了学习法的书也没有变聪明？
像沙耶加这样高中时期学习成绩不好的孩子，通常被人们叫作“笨蛋”。成绩不好，行为不端，不乖巧，不听话……这样的孩子也被大家叫作“废柴（无用之人）”。
但我与他们交谈后发现，他们每个人都有自己特别的个性，各自有擅长和不擅长的地方，性格、爱好也都不一样。
所以，对不同的人而言，提高成绩最有效的途径，当然是不一样的。
然而现实是，他们被教授的学习方法千篇一律。比如“学英语必须大声朗读”，在这样的理论指导下，所有的学生被要求把相同的文章朗读相同的次数。
的确，有的学生利用这种方法提高了成绩，但并不是所有学生的成绩都得到了提高。很多对某些学生有效的学习方法，对其他学生来说，往往完全没用。
正在读书的你们，一定也尝试过老师教授的学习方法，却没有取得什么效果的经历。
或者，你们也许尝试过一些书上所讲的方法，但没有动力坚持下去。
现在，有无数关于学习方法的书出版。很多书上的方法确实合情合理，起到了一定的参考意义。但必须注意的是，那些是“以某些特定人群的成功经验为基础确定的方法”。
对于他们来说非常好的方法，却未必适合你。
换个角度说，如果你在迄今为止的定期考试、大学入学考试、资格考试等测试学力的场合中从来没有考出过好成绩，那也并不代表你不聪明。
你只是没有找到适合自己的学习方法。
我秉持这样的信念，开创了“针对不同学生分别指导”的学习指导形式。
标签化的学习方法不适合不同人群的性格。有些人被他人贴上“笨蛋”“废柴”这样的标签，最后连自己也相信自己“不聪明”。我想寻找针对不同人群的最适合他们的学习方法。我想寻找让这些被称为“不行”的孩子变“行”的学习方法。
是这些想法一直支撑着我走到现在。
现在想想，我之所以能坚持这样的志向，也是因为我高中时的成长经历。
想要隐瞒这些经历的我，以前就是人们所说的“废柴”。
“这是真的吗？”我经常听到这样的声音，所以我现在想将自己的故事作为本书的开始。
3 老师对我说的一句有冲击力的话
我在高中时期，并不是大家所说的那种优等生。
在入学之后的测试中，我没能取得比较好的名次，所以没什么心思好好学习。
加速我丧失学习干劲的是某个老师。我非常讨厌那位不管什么事都严格管束我的老师。于是，我更加远离学习，甚至到了一年级结束时学校开会讨论我能不能升级的程度。
有一天，这位老师像往常一样宣告：“你已经到了癌症晚期！”（现在想起来这都是非常好笑的台词。）受到“晚期宣告”冲击的我，去办公室向老师道歉。
“就像老师说的，我是最差的学生。但是，您刚才说的那句话真的太让我吃惊了。我希望您能换位思考一下。做笔记的方法、 听课的方法、在家学习的方法，等等，请您从零开始教我吧。”(www.xing528.com)
就这样，我真诚地向他请教学习的方法。
然后……
我学到的都是错误的方法。
例如，老师一会儿让我“写十遍单词”，一会儿又只让我“写一遍”，等等，真是奇怪。
于是，我用了与这位老师建议的完全相反的方
式，结果却令人大吃一惊。
我按照自己的方式不断尝试，在这个过程中，我的成绩渐渐提高了，而学习本身也变成了一件令我快乐的事情。
起初单纯是因为幼小报复心驱使的行为，虽然现在看来有些可笑，但我在其中学习到了重要的东西。
那就是“适合自己的学习方法，是由自己确立的”。
例如，托业考试取得满分，等等。我举出这些因为正确学习而取得成果的例子的理由之一是，适合自己的学习方法要尽早确立下来。
在这本书中，我会向大家介绍迄今为止我按照经
验总结出的一些“学习方法”。
自己适合什么样的方法？怎样才能继续学习？——寻找你唯一的方法，也就是，“世界上唯一的学习法”的方法论。
“这句话好像在哪儿听过？”这么想的人，一定联想到了在日本无人不知的那首歌——《世界上唯一的花》。
这并不是为了模仿经典而给它取的名字。
而是因为这首歌所传达的信息和本书的内容有着深远的联系。我将在正篇中详细阐述……
4 你无论是什么样，都能改变自己
希望你们能记住的是，“不管是谁，都有改变自己的方法”。不管是什么样的人，读了这本书都能找到适合自己的唯一学习法。
甚至能更直接地说——
“你一定能改变自己。”
这本书是为“觉得自己不擅长学习”的人而写的。
讨厌学习的人，成绩不好的人。
想参加资格考试和学习语言却找不到方法的人。无论是什么样的人，都一定有方法变为被他人称赞的“聪明”的人。
而且你无论多少岁，都能实现连自己都难以想象的大变身。
沙耶加最开始说“想要去庆应义塾大学上学”的时候，周围人都嘲笑她，说她“绝对不可能”做到，甚至连她自己也真心觉得自己未必能考上。
这肯定是在任何地方、任何领域都会发生的事情。
但是，世界上真的存在绝对不可能的事情吗？
在意周围人的眼光，把自己束缚在“我只能达到这种程度”的“框”中的话，那就只能片面地断定自己不可能。发生在沙耶加身上的奇迹，不是头脑聪明的人获得非凡成就的故事，而是见证了仍然相信自己的潜力，为了改变自己而努力奋斗的高中女生独立成长的故事。
只要相信自己的潜力，奇迹就一定会发生。
距离《垫底辣妹》上映快四年了，得益于此，我有很多机会与有学习烦恼的人交流。所以，为了他们，我想把自己所了解的“改变自己的学习法”写成一本书，这也是本书开始的契机。
之后，就是读者们决定是否要去尝试了。
你想改变自己吗？
还是想抱着嘲讽的态度说“反正就是些学习方法，没用的”？如果是后者，请你们想一想，仅仅是因为讨厌学习才这样说的吗？
说起来，你们觉得“学习的意义”到底是什么呢？
你们找到答案的时候，就能找到学习的快乐。
本书所讲的学习的方法论，包含“学习的乐趣”和“干劲”，包含彻底改变学习态度的方法。
从“被动学习”到“主动学习”，从不擅长到充满好奇心。
请打开这扇通往崭新自我的大门吧。
坪田信贵
(1)编注：偏差值在日本作为评价学习能力的标准，是指相对平均值的偏差数值，通常以50分为平均值。
(2)编注：根据《垫底学生》一书改编的电影，于2015年5月在日本上映。
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