①坐姿荡抛法：钓者稳坐于钓箱或小凳上，一手持竿，另一手捏住铅坠向一侧牵拉，竿指向空中（约与水平成45° ） 。靠竿梢的绷弹力配合另一手的送力将钩饵抛至最远点，钓手们称“抛满竿”。而后把竿子搁于竿架上，待浮标翻身立直、下沉时，轻轻抬起竿把并向后轻拉，将标与竿梢间的风线压入水中。这样可防止风浪把风线吹动而使钩线移位，还可早得鱼讯快上鱼。这是最普遍的抛竿法。
一手持竿，另一手捏住铅坠向一侧牵拉
将钩饵抛至最远点
②立姿抛法：身体自然立直，两脚分开，踏在钓箱两侧，持竿方法与坐姿荡抛法相同，要注意的是两根脑线要分开。抛出时靠手臂、手腕和腰部合力，结合竿子弹性，把钩饵送向最远点，而后坐下来，压水线……此方法除初学者常用外，钓友在顶风钓及用长竿钓时也采用。
持竿时，身体立直，两脚分开
将钩饵抛至最远点
③顶风横竿抛法：如碰上4级以上大风的天气，采用坐抛法就很难将钩饵送到位，而横竿抛法练熟了，可竿竿到位。要点是做到两个“平行”：竿靠近水面，与水面平行；竿还要与垂钓之岸基本平行，身体转向拿钩一侧。用力与上述两种抛法相同，两手配合，将竿平行于水面抛向钓点。因为水面风力相对较小，阻力也小。
持竿做到“两平行”(www.xing528.com)
将竿平行于水面抛向钓点
④反手弹抛法：适用于顶风和侧上风时。右手持竿时，将竿指向左前上方，拿坠之手放于右边腋下，靠竿子弹力，顶着风把钩饵抛向钓点。
将竿指向左前方，拿坠之手放右边腋下
靠竿弹力，将钩饵抛出
⑤高举劈抛法：当遇上5级以上大风，前几种方法都不能将饵抛准点，此时只能采用劈抛法。右手持竿，高举头顶，竿梢受左手拉力向后指，身体正对前方，靠手臂的下压力把钩饵抛向钓点。此法坐、立姿都可操作，与传统钓中的“甩大鞭”抛竿法很相似。
右手持竿，高举头项，竿梢向后指
靠手臂的下压力将钩饵抛向钓点
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