合唱指挥的艺术-协调姿势的突破

对于合唱指挥来说，保持指挥姿势的协调是十分重要的。具体来说，合唱指挥要实现指挥姿势的协调应特别注意以下几个方面。

（一）头颈部的动作协调

由于脊椎对头颈部的活动起着重要的支撑作用，因而要实现头颈部的动作协调，必须要保持脊背的挺直、舒展，切不可使脊背僵硬，以便头颅部能够自由地、独立地、稳定地进行运动。

由于在头颈部位运动中，面部的动作也是一项重要的内容。因此，要实现头颈部的动作协调，也要确保面部肌肉能够灵活、协调地进行运动。为此，合唱指挥在对合唱团的音乐情绪进行影响时，要充分运用面部表情。在这一过程中，应特别注意以下几个方面：

第一，面部表情必须是生动而饱满的，不可过于生硬和刻板。

第二，面部表情要尽可能丰富。

第三，要充分重视并发挥眼神的沟通与交流作用。

（二）肩臂部的动作协调

要实现合唱指挥姿势的协调，肩臂部的动作协调也是不可忽视的一个方面。而要实现肩臂部的动作协调，必须要确保整个臂膀肌肉能够获得充分的松弛。而要使臂膀肌肉得到松弛，可以借助于以下两个练习动作来实现。(www.xing528.com)

第一，摆臂运动，摆臂时要注意让手臂自由落下。

第二，臂膀做划圆运动。

（三）腰腿部的动作协调

合唱指挥在指挥的过程中，要一直保持站立的姿势，因而实现腰腿部的动作协调是十分重要的。而合唱指挥要实现腰腿部的动作协调，应特别注意以下几个方面：

第一，当加大指挥手势的动作幅度且有较大的身体转换幅度时，要相应地增大站步的跨度与角度。

第二，当加快指挥动作的速度、加大指挥手势的力度时，要保持更为坚实的站立姿势。

第三，当逐渐放松、放缓指挥的手势时，要相应地放松站立的姿态。