(一)识别干预及预防对象
高校心理危机干预的重点对象主要包括以下十类人:①遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生,如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生;②患有严重心理疾患的学生,如忧郁症、恐慌症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生;③身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生;④学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生;⑤个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生;⑥人际关系失调后出现心理或行为异常的学生;⑦性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生;⑧严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生;⑨家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生;⑩由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响,产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生。
也有人根据受害者的程度,将校园危机干预分为三类:初级被害者,即亲历了危机事件的人(如校园遭受暴力者、自杀未遂者);次级受害者,即目击危机事件中的救助者(如置身现场的师生或警察等);三级受害者,即遭受危机事件非直接影响的人(如受害者家属、同学)。
(二)自杀危机的识别与预防
自杀是“一种不必要的死亡”。尽管自杀在大学生总体中只占极少比例,但由于生命的不可逆性,它给社会、家庭和个人带来的后果和创伤十分惨重,而且会严重干扰学校的正常秩序,带来可能的法律纠纷,影响社会稳定。因此学习和了解自杀危机的识别与预防对于维护生命安全就显得很有必要。
一个女孩,觉得自己过得很不幸,终于有一天她真的跳楼自杀了。在她的身体慢慢往下坠的过程中,她看到了:
10楼以恩爱著称的夫妇正在互殴。
9楼平常坚强的彼得正在偷偷哭泣。
8楼的阿妹发现未婚夫跟她最好的闺蜜发生恋情。
7楼的丹丹在吃她的抗抑郁症药。
6楼失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作。
5楼受人尊敬的王叔正在偷穿老婆的衣服。
4楼的罗斯又要和男友闹分手。
3楼的阿伯每天盼望有人拜访他。
2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片。
在她跳下之前,她以为她是世上最倒霉的人,现在才知道每个人都有不为人知的困境。看完他们之后,她深深地觉得其实自己过得还不错,但她发现已经再无力睁开自己的眼睛了……
人最宝贵的是生命,无论你的人生里程中发生了任何事情,请坚信生命的明天依然是美好的,让我们为此而努力。
自杀行为筛查问卷
指导语:假如你怀疑在你周遭的亲人或朋友,可能正面临自杀的威胁时,请仔细询问自己下列问题。
(1)这个人过去是否曾有自杀的企图。
(5)是否变得情绪多变、低落或是哀愁?
(6)是否曾谈论过死亡或自杀的内容?
(7)是否曾经执行自杀的计划?
(8)是否曾经做过以下的评论:“有什么用?”“那些再也不重要了?”
(9)是否有预期性死亡的念头?
(10)对于奖励已不在乎?
(11)物或酒精的使用是否较往常增加?
(12)是否已着手进行“上紧下松”的策略,如组织个人的报告或是整理原本看起来是杂乱无章的办公室?
(13)课业或工作上的表现低落?
(14)最近是否结束一段亲密浪漫的关系?
(15)是否从正常的活动中退缩下来?
(16)是否曾表达无价值或失望的感觉?
(17)是否已从朋友与家人的关系中抽离出来?
(18)是否已不在乎个人的外表状态?
(19)是否有生理症状的抱怨,如头痛或倦怠感?
(20)是否突然表现得很愉悦或是经一段时期的失望变得十分沉默?(www.xing528.com)
(21)青少年或壮年者的行为表现,是否变得较以往来得暴力、有敌意或反叛?是否不告而别?
评估说明:
假如这些问题,你回答的“是”越多,就越应正视这个问题。因为自杀的威胁与紧急的医疗处置需要专业人员的协助,才可能完成。因此,你必须尽快寻求师长或专业心理咨询机构的协助,同时也请仔细小心地照看疑似有自杀倾向的人,以保护他(她)的安全。
生命,生命
有一年夏天的下午,我在山上一连割了几小时柴,最后决定坐下来吃点东西。我坐在一根圆木上,拿出一块三明治,一边吃一边眺望那美丽的山野和清澈的湖水。
要不是一只围着我嗡嗡转的蜜蜂,我的闲暇心情不会被打扰的。那是一只普普通通的,却能使野餐者感到厌烦的蜜蜂。不用说,我立刻将它赶走了。
蜜蜂一点儿也没有被吓住,它很快飞了回来,又围着我嗡嗡直叫。哟,这下我可失去了耐心。我一下将它拍打在地,随后一脚踩入沙土里。
没过多久,那一堆沙土鼓了起来。我不由地吃了一惊,这个受到我报复的小东西顽强地抖着翅膀出现了。我毫不犹豫地站立起来,又一次把它踩入沙土中。
我再一次坐下来吃晚餐。几分钟以后,我发现脚边的那堆沙土又动了起来。一只受了伤但还没有死去的蜜蜂艰难地从沙土里钻了出来。
重新出现的蜜蜂引起了我的内疚。我弯下身去察看它的伤势。它右翅还比较完整,但左翅却皱折得像一团纸。然而,它仍然慢慢地一上一下地抖动着翅膀,仿佛在估计自己的伤势。它也开始用脚梳理那沾满沙土的胸部和腹部。
这只蜜蜂很快把挣扎的力量集中在皱折的左翅上。它伸出腿来,飞快地持着翅膀。每持一次,它就拍打几下翅膀,似乎在估量自己的飞翔能力。哦,这可怜的小东西以为自己还能飞得起来!
我垂下双手,跪在地上,以便清晰地观察它那注定是徒劳的努力。我凑近看了看,心中想,这蜜蜂完了。作为一个飞行员,我对翅膀太了解了。
然而,蜜蜂毫不理会我对它的判断。它继续整理着翅膀,似乎慢慢恢复了力量。它持翅的速度加快了,那因皱折而不灵活的薄纱似的翅膀现在几乎已被抚平。
蜜蜂终于感到自己已恢复了力量,可以试着飞一飞了。随着一声嗡嗡的声响,它从沙地上飞了起来,但没能飞三英寸远,这小生灵摔得那么可怜,它在地上挣扎着。然而,接下来的是更有力地持翅和扑翅。
蜜蜂再一次飞起来,这一次飞出了六英寸远,最后撞在一个小土堆上。很显然,这只蜜蜂已经能够起飞,但还没有恢复控制方向的能力。正如一个飞行员在摸索一架陌生飞机的特性,它遭受了一次又一次的失败,每一次坠落后,它都努力去纠正新的失误。
蜜蜂又飞起来了。这一次它飞过了几个沙堆,笔直地向一棵树飞去。它仔细地避开树身,控制着飞行,然后慢慢飞向那明镜似的湖面,仿佛去欣赏自己的英姿。当这只蜜蜂消失后,我才发现,自己还跪在地上,已跪了好久好久。
生命列车
人生一世,就好比是一次搭车旅行,要经历无数次上下车,时常有事故发生;有时是意外惊喜,有时却是刻骨铭心的悲伤。
降生人世,我们就坐上了生命列车。我们以为我们最先见到的那两个人——我们的父母,会在人生旅途中一直陪伴着我们。很遗憾,事实并非如此。
他们会在某个车站下车,留下我们,孤独无助。他们的爱,他们的情,他们不可替代的陪伴,再也无从寻找。
尽管如此,还会有其他的人上车。他们当中的一些人将对我们有着特殊的意义。他们之中有我们的兄弟姐妹,有我们的亲朋好友。我们还将会体验千古不朽的爱情故事。
坐同一班车的人当中,有的轻松旅行,有的却带着深深的悲哀。还有的在列车上四处奔忙,随时准备帮助有需要的人。很多人下车后,其他旅客对他们的回忆历久弥新。
但是,也有些人,当他们离开座位时,却没有人察觉。有时候,对你来说情深义重的伴侣却坐到了另一节车厢。你只得远离她,继续你的旅程。当然,在旅途中,你也可以摇摇晃晃地穿过自己的车厢,去别的车厢找她。
可惜,你再也无法坐在她身旁,因为那个位置已经让别人给占了。没关系,旅途中充满着挑战、梦想、希望、离别,就是不能回头。善待旅途上遇见的所有旅客,找出人们身上的闪光点。
永远记住,在某一段旅程中,有人会犹豫彷徨,因为我们自己也经常会犹豫不决。我们要理解他们,因为我们也需要他人的理解。
生命之谜就是:
我们在什么地方下车?
坐在身旁的伴侣在什么地方下车?我们的朋友在什么地方下车?
我们无从知晓。我时常会这样想:
到我该下车的时候,我会留恋吗?我想我还是会的。和我的朋友分离,我会痛苦。
让我的孩子孤独地前行,我会悲伤。
我执着地希望我们大家都要到达的那个终点,我们还会相聚。
我的孩子上车时没有什么行李,如果我能在他们的行觉中留下美好的回忆,我会感到幸福。
我下车后,和我同行的旅客都还能记得我,想念我,我将感到欣慰。
(1)什么是生命教育?
(2)生命教育的内容和价值是什么?
(3)大学生常见的心理危机有哪些?
(4)如何预防大学生的心理危机?
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